分享资源

儿童专注力正念冥想 7节音频

  • 发布时间：
    2025-09-23 09:05:18
  • 文件大小：
    共计 7 个文件，合计：23.13MB
  • 资源来源：
    百度网盘百度网盘
  • 资源售价：
    积分5积分
・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。

  • 夸克网盘 李冉在冥想《14 天冥想计划：构建内心秩序》

    本课程将分别针对焦虑、效率、情绪、人际等 不同日常难题，从神经生物学，认知心理学， 和社会文化3大角度出发，理解内心失序的底层 逻辑，以及用冥想构建内心秩序的原理。 提供饮食、运动、睡眠等一系列实践技术 让冥想的功效，从坐垫延展到生活。这是成人冥想课程想要缓解内耗紧张的情绪，提升幸福感，增强专注力，适当的冥想和正念练习是很重要的。...

  • 夸克网盘 14天冥想计划构建内心秩序 【6.4GB】

    这14天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静。 通过引导学员进行冥想练习，专注呼吸、放松身心、培养正念，帮助减轻焦虑、压力和情绪波动，提升专注力和内心平静。 课程结合理论与实践，让学员在短时间内体验到心灵的宁静与平衡。...

  • 夸克网盘 【绽放丰盈生命21天安心正念课】

    介绍 绽放丰盈生命21天安心正念课。 “绽放丰盈生命21天安心正念课"旨在帮助学员通过正念实践和心理训练，提升心灵平静与内心丰盈。课程包括正念冥想、情绪调节、压力管理等内容，通过每日指导和练习，帮助学员建立正念生活方式，减轻焦虑和压力，提升心理健康和生活质量。无论您是否有正念经验，本课程都能为您带来内心平静与丰盈的体验。 ├── 【音频】内在排列冥想：与情绪和解.mp3 ├── 【音频】颂钵唱诵：平衡宇宙之音.mp3 ├── 01 【遇见线下工作坊】现场视频集.mp4 ├── 02 安心正念家排和别的家排有什么区别？.mp4 ├── 03 没接触过家排，直接学习21天深度课,能有效果…...

  • 夸克网盘 《高效抗焦虑手册》快速解压工具包[epub]

    《高效抗焦虑手册》 本书是一本快速解压工具包。抛开繁复的理论，抛开长期的心理探究，用简单、快捷的方法直接改善心理情绪，缓解压力，重塑大脑状态，用超短路径解决青春期心理困扰。 在当下社会，各种心理问题层出不穷，患有焦虑及抑郁的孩子越来越多，且出现愈发低龄化的态势。尤其在青春期，是生理状态和应对能力的冲突集中爆发时期，焦虑、惊恐、抑郁等症状正在扰乱孩子们的生活。在学习上取得好成绩，还要跟上社交媒体的步伐，维持和他人的友谊……大量需要应对的学习及生活问题，引发了他们情绪上的波动，他们会手足无措，甚至会主动逃避。 作为家长，作为教育工作者，如何让孩子们快速应对内在的焦虑，缓解其生理及心理的不适？ 作为…...

  • 夸克网盘 收纳师也在学的【收纳师课程】合集22GB

    收纳师也在学的【收纳师课程】合集22GB-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[美丽*苹果派]分享，包含mp4,jpg,pdf,ts,png,mp3,m4a,azw3,epub,mobi,rar,zip,PDF等格式共计471个文件，文件大小为22.05GB，分享时间2025-09-05，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 14天冥想计划-构建内心秩序（4.81GB）

    B站付费视频14天冥想计划-构建内心秩序...

  • 夸克网盘 14天冥想计划构建内心秩序【夸克】

    14天冥想计划构建内心秩序【夸克】-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[快乐*e爱8]分享，包含mp4等格式共计54个文件，文件大小为6.38GB，分享时间2025-09-27，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 B站付费课程 – 14天冥想计划-重建内心秩序【4.81G】

    14天密集学习+30天训练指导，冥想唤醒内在力，构筑良好生活...

  • 夸克网盘 B站 -14天密集学习+30天训练指导，冥想唤醒内在力，构筑良好生活 4.8GB

    B站 -14天密集学习+30天训练指导，冥想唤醒内在力，构筑良好生活 4.8GB-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[慈祥*白兔]分享，包含mp4等格式共计53个文件，文件大小为4.82GB，分享时间2024-11-25，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 人生开悟觉醒三部曲

    灵性冲撞、自我开战，探寻最真实的自己。...

  • 夸克网盘 人生开悟觉醒三部曲

    人生开悟觉醒三部曲...

  • 夸克网盘 【冥想正念指南（中英双版本）】

    冥想正念指南（中英双版本）。 一部评分高达豆瓣9.2的顶级科普纪录片，全8集完整呈现。 影片以科学视角深入解析冥想与正念的原理与实践方法，帮助观众减压、提升专注力与心灵平衡。 内容通俗易懂，结合真实案例与专家解读，是探索身心健康与自我提升的必看佳作。 ├── 普通话版（推荐） ├── 英语版...

  • 夸克网盘 【14天冥想入门深度放松好睡眠】

    14天冥想入门深度放松好睡眠。 这个14天的课程旨在帮助学员学习冥想技巧，深度放松身心，改善睡眠质量。通过引导练习和呼吸调节，学员将培养专注力和放松技能，提升睡眠质量和心理健康。课程注重实践，助力学员建立持续的冥想习惯，享受更好的睡眠与生活。 ├── 三种呼吸法 学会快速放松.mp4 ├── 身体扫描法 学会真正放松身体.mp4 ├── 数息法 消除杂念 修复大脑.mp4 ├── 正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4...

  • 夸克网盘 【李冉在冥想《14天冥想计划：构建内心秩序》】

    李冉在冥想《14天冥想计划：构建内心秩序》。 李冉最近开始尝试一个名为《14天冥想计划：构建内心秩序》的冥想课程。他发现，这个计划不仅仅是关于放松和静心，更是一次对心灵的深刻探索。 每天清晨，当第一缕阳光透过窗帘洒进房间时，李冉便会坐在他的冥想垫上，开始他的冥想之旅。这个14天的计划，从基础的呼吸练习开始，逐步引导他深入内心的世界。通过冥想，他学会了如何观察自己的思绪，而不是被它们所控制。 随着时间的推移，李冉发现自己的内心变得越来越平静。他开始能够更好地处理日常生活中的压力和挑战，甚至在工作和人际关系中也变得更加从容和自信。 这个冥想计划不仅帮助李冉构建了内心的秩序，也让他对生活有了更深的理…...

  • 百度网盘 欧阳春晓28天普拉提瑜伽塑形课：瘦腰翘臀+体态矫正

    跟随明星教练欧阳春晓开启28天高效蜕变计划！课程包含普拉提核心强化、瑜伽体态矫正、冥想减压三大模块，每天50分钟针对性训练：①快速缩腰收腹打造沙漏腰 ②翘臀美腿塑造维密身材 ③直角肩胸型提升 ④脊柱理疗改善腰突 ⑤睡眠冥想缓解焦虑。特别设计复训课程巩固效果，零基础跟练即可改善假胯宽、圆肩驼背等体态问题，配套筋膜放松和正念冥想，助你同时收获完美体态与平和心境！...
    欧阳春晓28天普拉提瑜伽塑形课：瘦腰翘臀+体态矫正
    欧阳春晓28天普拉提瑜伽塑形课：瘦腰翘臀+体态矫正
📢 以下文件由百度网盘用户于2025-06-23分享（文件数量过多时仅展示部分文件）
047儿童专注力正念冥想 7节音频23.13MB
儿童专注力正念冥想-专注石.mp32.33MB
儿童专注力正念冥想-正念品茶.mp32.04MB
儿童专注力正念冥想-像小青蛙一样呼吸.mp32.96MB
儿童专注力正念冥想-我对身体微笑.mp36.56MB
儿童专注力正念冥想-和一朵云一起呼吸.mp32.68MB
儿童专注力正念冥想-肚皮上的小船.mp33.74MB
儿童专注力正念冥想-鼻子的探索.mp32.82MB
共7个文件，合计：23.13MB
百度网盘
网站声明：
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。
资源评论 AUP主 M管理员
评分
{{ rating }}分