本书基于权威的布泰科呼吸法,由呼吸疗法导师帕特里克·麦基翁结合13年实践经验发展出“呼吸优化训练”,帮助数千名呼吸疾病患者及运动员改善哮喘、鼻塞、睡眠问题,提升体能与专注力。通过纠正过度换气,倡导鼻呼吸,提升氧气利用率,适用于鼻炎、失眠、疲劳、运动表现不佳等人群。科学图解详实,含自测与训练方案,是可融入日常的健康呼吸指南。 📢 以下文件由百度网盘用户[je****olf]于2025-09-23分享(只展示部分的文件和文件夹) 全部文件2.65MB学会呼吸_重新掌握天生本能.epub2.65MB 网站声明: 1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接,本站不储存、复制、传播任何网盘文件,也不提供下载服务。 2. 本站遵守相关法律法规,坚决杜绝一切违规不良信息,如您发现任何涉嫌违规的网盘信息,请立即向网盘官方网站举报,并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》,严禁搜索非法关键词。 3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护,如有网盘链接侵犯您的合法权益,请立即向网盘官方网站举报,并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。 4. 本站作为非经营性网站,所有服务仅供学习交流使用。