15天掌握ProShot篮球投篮技巧：从基础到实战

Milk817

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2025-12-31 03:03:48
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百度网盘 15天掌握ProShot篮球投篮技巧：从基础到实战
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ProShot初阶篮球课程：15天建立正确的投篮技术1087491.13GB

9-2.7 跳投流畅性练习.mp467.2MB

8-2.6 投篮动作上下半部分身体连结.mp468.89MB

7-2.5 第一次跳投训练，投篮姿势肌肉记忆训练.mp467.77MB

6-2.4 基础姿势训练以及为投篮动作添加脚步力量.mp466.68MB

5-2.3 肌肉记忆建立以及自动执行.mp464.33MB

4-2.2 理解习得投篮路径以及单手投篮.mp466.79MB

3-2.1 单手投篮和基本姿势训练.mp464.66MB

2-1.2 通用细节阐释.mp440.51MB

18-结语.mp410.75MB

17-2.15 整套课程系统训练，自由式投篮训练.mp486.21MB

16-2.14 交叉步1 2脚步接球投篮.mp486.06MB

15-2.13 交叉步1 2脚步跳投.mp479.06MB

14-2.12 1 2脚步跳投教学.mp473.05MB

13-2.11 不同位置动态投篮练习以及跳停后投篮.mp472.51MB

12-2.10 投篮路径肌肉记忆以及接球投篮.mp467.4MB

11-2.9 跳停后不同风格跳投.mp466.04MB

10-2.8 基础回顾以及跳投.mp467.5MB

1-1.1 先导片.mp443.72MB

共18个文件，合计：1.13GB

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