想要在篮球场上飞得更高、跑得更快?周楷恒Adragon的专业篮球弹跳身体素质课程是你的最佳选择!本课程由篮球专家周楷恒亲自设计,结合科学的训练方法和实战经验,帮助你全面提升弹跳力、速度和体能。课程内容包括详细的弹跳训练计划、篮球技巧提升策略以及身体素质的全面锻炼。通过视频教程和文档资料,你将学习到如何有效提升垂直弹跳、增强爆发力,并在比赛中占据优势。无论你是篮球新手还是希望提升技能的老手,这套课程都能助你突破极限,成为球场上的焦点!...

本课程由篮球弹跳专家陈登星亲自设计,专为提升篮球运动员的弹跳力、爆发力和速度而打造。课程内容包括大力量训练、摸高训练、速度训练、小力量训练及综合力量训练,通过系统化的训练计划,帮助学员全面提升篮球基础技能。无论是初学者还是进阶球员,都能通过本课程显著提高球场表现,增强比赛竞争力。
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陈登星-弹跳训练 篮球基础训练194902.92GB
【综合力量训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mp4539.4MB
【小力量训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mp4862.67MB
【速度训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mp4651.12MB
【摸高训练】陈登星弹簧人计划基础版.mp4209.24MB
【大力量训练】陈登星弹簧人训练计划基础版.mp4725.33MB
共5个文件,合计:2.92GB


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