《大脑健身房》安德斯•汉森.pdf

离殇藤羽

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2024-10-16 12:55:15
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传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想，让你的整个身体升级并开始行动！《大脑健身房》作者简介：安德斯•汉森（Anders Hansen）瑞典首席心理健康专家、畅销书作家，接连斩获2019年瑞典年度健康大奖…...
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传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想，让你的整个身体升级并开始行动！《大脑健身房》作者简介：安德斯•汉森（Anders Hansen）瑞典首席心理健康专家、畅销书作家，接连斩获2019年瑞典年度健康大奖…...
亲爱的文友781
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传统健身房能让我们身体变得更健康，身材变得更健美。而大脑健身房能针对焦虑、压力、专注力、抑郁、记忆力、衰老等问题进行逐个突破。作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想，让你的整个身体升级并开始行动！《大脑健身房》作者简介：安德斯•汉森（Anders Hansen）瑞典首席心理健康专家、畅销书作家，接连斩获2019年瑞典年度健康大奖…...
凹凸吊曼
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夸克网盘网飞出品 2025丹麦2月爱情电影【哥本哈根爱情故事 Sult】高清1080P 丹麦语中文字幕共3.5GB
导演 : 迪特·汉森 / 露易丝·梅瑞兹编剧 : 迪特·汉森 / Tine Høeg / 露易丝·梅瑞兹主演 : 乔奇姆·弗杰尔斯特鲁普 / Rosalinde Mynster / 安德斯·帕瑟森 / 马格努斯·米兰 / 巴哈·帕斯 / 更多... 类型: 剧情 / 爱情制片国家/地区: 丹麦语言: 丹麦语上映日期: 2025-02-26(丹麦网络) 片长: 95分钟又名: A Copenhagen Love Story IMDb: tt33501878 ：...
忽梦云荒生五色
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夸克网盘《大脑幸福密码》脑科学新知带给我们平静自信满足[epub]
什么我们生活在历史上更富裕的社会，反而不幸福？为什么我们的大脑时刻留意潜在的风险或损失？为什么你正承受着压力，你的大脑会变得对坏消息非常敏感？里克o汉森博士融合脑神经科学、积极心理学与进化生物学的跨界研究，尤其是自我导向型神经可塑性（self-directed neuroplasticity）的研究和实证表明：你所关注的东西便是你大脑的塑造者。如果你持续地让思维驻留于一些好的、积极的事件和体验，比如开心的感觉、身体上的愉悦、良好的品质等等，那么久而久之，你的大脑就会被塑造成既坚定有力、复原性强，又积极乐观的大脑。我们的大脑不是一夜之间进化而成的，它的容量和倾向性是历经数亿年才得以形成的…...
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画郎心恋
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夸克网盘 2024得到每天听本书更新至5月
2024年，“每天听本书”继续为广大书友提供丰富的听书体验。该项目通过音频形式，让用户在忙碌的生活中也能轻松汲取知识，拓展视野。每天仅需20-30分钟，便可深入一本书的精髓。在过去的几年中，众多书友已通过该项目完成了数百本甚至上千本的书籍聆听，极大提升了知识水平和思维能力。项目还鼓励分享，用户可将所购日历与亲朋好友共享，一同感受阅读的乐趣。...
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城通网盘《程序员超强大脑》费莉安·赫尔曼斯.pdf
为什么你在写代码时总会遇到这样或那样的问题？为什么你总是记错某些语法？为什么有些人能够快速学会新的编程语言，而有些人则不能？在试图解决困难或复杂的问题时，我们的大脑其实有一套特定的工作方式。本书从认知科学角度剖析优秀程序设计背后的脑科学原理，为你揭开大脑思考编程的奥秘。本书分为四大部分，共有13章。你将了解如下内容：如何高效地学习新的编程语言，如何快速地理解复杂的代码，如何牢固地记住各种语法，如何在繁杂的程序设计工作中优化认知资源。《程序员超强大脑》作者简介：费莉安·赫尔曼斯（Felienne Hermans），荷兰莱顿大学副教授，致力于研究人类如何利用认知科学快速、高效地学习程序设计语…...
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夸克网盘《哥本哈根爱的故事》(2025)[1080P][简繁英字幕][剧情/爱情][乔奇姆·弗杰尔斯特鲁普/Rosalinde Mynster/安德斯·帕瑟森]
《哥本哈根爱的故事》(2025)是一部丹麦剧情爱情片，讲述了作家米娅与单身父亲埃米尔相爱后，两人为了要孩子接受了生育治疗，他们的幸福生活也因此受到了考验。...
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为什么你在写代码时总会遇到这样或那样的问题？为什么你总是记错某些语法？为什么有些人能够快速学会新的编程语言，而有些人则不能？在试图解决困难或复杂的问题时，我们的大脑其实有一套特定的工作方式。本书从认知科学角度剖析优秀程序设计背后的脑科学原理，为你揭开大脑思考编程的奥秘。本书分为四大部分，共有13章。你将了解如下内容：如何高效地学习新的编程语言，如何快速地理解复杂的代码，如何牢固地记住各种语法，如何在繁杂的程序设计工作中优化认知资源。《程序员超强大脑》作者简介：费莉安·赫尔曼斯（Felienne Hermans），荷兰莱顿大学副教授，致力于研究人类如何利用认知科学快速、高效地学习程序设计语…...
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为什么你在写代码时总会遇到这样或那样的问题？为什么你总是记错某些语法？为什么有些人能够快速学会新的编程语言，而有些人则不能？在试图解决困难或复杂的问题时，我们的大脑其实有一套特定的工作方式。本书从认知科学角度剖析优秀程序设计背后的脑科学原理，为你揭开大脑思考编程的奥秘。本书分为四大部分，共有13章。你将了解如下内容：如何高效地学习新的编程语言，如何快速地理解复杂的代码，如何牢固地记住各种语法，如何在繁杂的程序设计工作中优化认知资源。《程序员超强大脑》作者简介：费莉安·赫尔曼斯（Felienne Hermans），荷兰莱顿大学副教授，致力于研究人类如何利用认知科学快速、高效地学习程序设计语…...
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《复原力：拥有任何挫折都打不倒的内在力量》[Epub.Mobi.Azw3] 书名：复原力:拥有任何挫折都打不倒的内在力量作者：里克·汉森格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：心理学励志成长 ISBN：9787508699790 内容简介：人这一辈子，无论多么不情愿，坏事时有发生。不快乐的童年阴影、亲人伴侣的情绪勒索、工作的压力、失去所爱、面对疾病和死亡……谁能够拉你一把，不要陷落深渊？其实，只有自己能够帮助自己，培养复原力是关键。复原力，是我们面对逆境挫折时的一种重要能力：我们可以改变回应坏事的方式。心理学家里克?汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中，发现人的大脑一辈子都会…...
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作者立足脑科学和心理学，将过去5年的神经科学研究成果分解为简单易懂的内容，依托案例和实验生动地讲述出来。读者将能对大脑产生进一步的了解，明白运动将对每种问题产生何种影响。此外，本书还为大众读者提供了实用而具体的建议，对每种问题提出了涉及训练种类、训练时间与频率的“处方”。它敦促你训练自己的身体和思想，让你的整个身体升级并开始行动！
《大脑健身房》
作者简介：
安德斯•汉森（Anders Hansen）瑞典首席心理健康专家、畅销书作家，接连斩获2019年瑞典年度健康大奖（二度获奖）、精神病基金会大奖，入围年度最佳数码教育家奖。他目前致力于推进公共健康，他的节目“Summer in P1”在瑞典拥有近300万收听量。
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