《无行动，不幸福》赵昱鲲.pdf

VIV_10

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2024-11-28 16:07:16
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我们知道何为幸福，却不知如何获得幸福。在后疫情时代，每个人的内心都有千般痛苦，原生家庭、儿时记忆、意志不足、患得患失、敏感多疑、消极情绪。在历经了多年的积极心理学研究后的赵昱鲲，结合了中国传统文化对于行动的重视后，提出了一个改变我们对于幸福认知的观点：你缺乏的并不是心理学知识，而是可以改变自己人生的有效行动！本书不仅含有45个可以帮助你获得幸福、实现自我的有效行动，还有7份权威的心理学测试，帮助你更好地了解自己，此外还有18个紧贴当下地心理学问题。我们希望每一个人都能在每天做出一点点改变自己、提升满足的行动，从而成为更好的自己，拥有更幸福的生活。《无行动，不幸福》作者简介：赵昱鲲清华…...
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百度网盘持续的幸福 = Flourish A Visionary New Understanding of Happiness and Well-being ([美] 马丁 · 塞利格曼 (Martin E.P. Seligman) 著赵昱鲲译) (Z-Library).epub
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清华赵昱鲲的积极心理学课。在这门课里，我们会为你搭建一个积极心理学体系，将赵昱鲲博士十多年的研究成果，结合自我决定理论，第一次公开讲述，让你科学系统地认识自我、了解自我，找到人生的意义，学会为自己做选择。 ├── 00 重新认识你有多不了起.mp3 ├── 00 重新认识你有多不了起.pdf ├── 01 认识自我：你的自我决定了你的命运.mp3 ├── 02 心理需求满足什么条件，你的自我能不断变好.mp3 ├── 02 心理需求满足什么条件，你的自我能不断变好.pdf ├── 03 安全依恋童年经历真的影响我一辈子吗.mp3 ├── 03 安全依恋童年经历真的影响我一辈子吗.p…...
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《无行动，不幸福》
作者简介：
赵昱鲲
清华大学心理学博士
美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士
国际积极心理学协会顾问委员
清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任
师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼，在全国推广幸福教育，用积极心理学的科学方法，开发出一套适合中国人的幸福方案。
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