介绍 绽放丰盈生命21天安心正念课。 “绽放丰盈生命21天安心正念课"旨在帮助学员通过正念实践和心理训练,提升心灵平静与内心丰盈。课程包括正念冥想、情绪调节、压力管理等内容,通过每日指导和练习,帮助学员建立正念生活方式,减轻焦虑和压力,提升心理健康和生活质量。无论您是否有正念经验,本课程都能为您带来内心平静与丰盈的体验。 ├── 【音频】内在排列冥想:与情绪和解.mp3 ├── 【音频】颂钵唱诵:平衡宇宙之音.mp3 ├── 01 【遇见线下工作坊】现场视频集.mp4 ├── 02 安心正念家排和别的家排有什么区别?.mp4 ├── 03 没接触过家排,直接学习21天深度课,能有效果…...
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情绪图谱:安抚情绪,内在平静83.21MB
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01情绪可以被引导、不可以被控制.pdf851.35KB
01情绪可以被引导,不可以被控制.mp312.46MB
02识别状态里的情绪.mp311.4MB
02识别状态里的情绪.pdf1.02MB
03抵抗情绪:关于规则带来的情绪.mp311.53MB
03抵抗情绪:关于规则带来的情绪.pdf832.28KB
04底色情绪:特别痛苦而不想面对的自己.mp310.14MB
04底色情绪:特别痛苦而不想面对的自己.pdf759.56KB
06停止自己创造情绪.mp38.84MB
06停止自己创造情绪.pdf747.42KB
07小时候的情绪.mp310.12MB
07小时候的情绪.pdf877.67KB
05三步转化情绪.mp312.6MB
05三步转化情绪.pdf1.12MB
共14个文件,合计:83.21MB


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