囚徒健身全集(共4册) 无器械健美塑身增肌练力量运动指导-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[你的*友]分享,包含epub等格式共计1个文件,文件大小为87.01MB,分享时间2024-11-20,此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
《囚徒健身全集(共4册)》是一套无器械健美塑身增肌练力量的运动指导书籍,由保罗·威德所著。书中介绍了利用自身体重进行科学训练的方法,帮助读者练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。全书包含《囚徒健身》、《囚徒健身2》、《囚徒增肌》、《囚徒爆发力》四册,是健身爱好者提升身体素质、塑造完美体型的实用指南。
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