健康革命（共二册）

一芯一亦

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2024-11-24 17:15:30
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《呼吸革命》:纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是最不会呼吸的动物;我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关;我们不知道长期用嘴呼吸,会让人变丑…所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得更健康。《健康革命》 …...
legoumi
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城通网盘《健康革命》[共二册].azw3
《呼吸革命》:纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是最不会呼吸的动物;我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关;我们不知道长期用嘴呼吸,会让人变丑…所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得更健康。《健康革命》 …...
似水如墨
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本套装包括《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》《我的第一本减糖书》《减脂生活：基础代谢减肥法》《你是你吃出来的（共二册）》《轻断食：要瘦身先戒糖》《顾中一：我们就该这样吃》《轻断食：戒糖篇》。《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》：28天“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。《我的第一本减糖书》：本书带领我们用科学的方法，快速辨认食物糖分，避开减糖误区，轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期。《减脂生活：基础代谢减肥法》：20年减肥医师经验总结，靠吃就能瘦的科学减肥法，数百人减肥成功案例，详细分析人体基础代谢的核心原理。《无需节食的瘦身指南》《你是你吃出来的（共二册）》：一…...
蝴蝶飞起来了
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夸克网盘【《无需节食的瘦身指南》】
《无需节食的瘦身指南》。主编推荐语本套装包括《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》《我的第一本减糖书》《减脂生活：基础代谢减肥法》《你是你吃出来的（共二册）》《轻断食：要瘦身先戒糖》《顾中一：我们就该这样吃》《轻断食：戒糖篇》。内容简介《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》：28天“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。《我的第一本减糖书》：本书带领我们用科学的方法，快速辨认食物糖分，避开减糖误区，轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期。《减脂生活：基础代谢减肥法》：20年减肥医师经验总结，靠吃就能瘦的科学减肥法，数百人减肥成功案例，详细分析人体基础代谢的核心原理。《你是你吃出…...
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《无需节食的瘦身指南》。主编推荐语本套装包括《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》《我的第一本减糖书》《减脂生活：基础代谢减肥法》《你是你吃出来的（共二册）》《轻断食：要瘦身先戒糖》《顾中一：我们就该这样吃》《轻断食：戒糖篇》。内容简介《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》：28天“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。《我的第一本减糖书》：本书带领我们用科学的方法，快速辨认食物糖分，避开减糖误区，轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期。《减脂生活：基础代谢减肥法》：20年减肥医师经验总结，靠吃就能瘦的科学减肥法，数百人减肥成功案例，详细分析人体基础代谢的核心原理。《你是你吃出…...
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城通网盘《无需节食的瘦身指南》[套装8册].pdf
本套装包括《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》《我的第一本减糖书》《减脂生活：基础代谢减肥法》《你是你吃出来的（共二册）》《轻断食：要瘦身先戒糖》《顾中一：我们就该这样吃》《轻断食：戒糖篇》。《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》：28天“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。《我的第一本减糖书》：本书带领我们用科学的方法，快速辨认食物糖分，避开减糖误区，轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期。《减脂生活：基础代谢减肥法》：20年减肥医师经验总结，靠吃就能瘦的科学减肥法，数百人减肥成功案例，详细分析人体基础代谢的核心原理。《无需节食的瘦身指南》《你是你吃出来的（共二册）》：一…...
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她的书架系列（共二册）。书名：她的书架系列（共二册）作者：弗吉尼亚·伍尔夫等格式：EPUB/MOBI/AZW3/PDF 标签：文学时间：2025-07-15 本套装包括《她要自己去买花》《她既想死，又想去巴黎》。《她要自己去买花》本书中，伍尔夫将女性主义从“要有钱，要有自己的房间”的外部诉求推向“杀死屋中的天使”的内在革命，她不仅提醒我们去夺取物质与空间的自由，更引导我们直面潜藏于心底的桎梏，挣脱传统社会强加给女性的美德枷锁，她呼吁女性只有在斩断这种内化枷锁后，才能获得真正的自由与创造力。《她既想死，又想去巴黎》本书精选福楼拜写给情人路易丝·科莱的私密信件，这些信件记录他们长达8…...
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《看，这是哲学 1：哲学史里的快乐智慧》本书是作者教授三十余年哲学导论和哲学史的教学心得之作，用轻松活泼的文风和四百余幅手绘漫画插图，对西方哲学史进行了简明易懂的概述。作者严肃地对待哲学，却又不那么郑重其事，用风趣幽默减轻了哲学难以承受之重，使哲学不再显得无聊难懂。本书无论对于人文社科学生，还是普通大众，都不失为很好的哲学入门读物。《看，这是哲学 2：永恒不变的哲学大问题》本书是作者执教哲学导论课程三十余年的心得之作，用轻松活泼的文风和四百余幅原创手绘插图，以“中心是否保持不变”为引导，对哲学中的“大问题”进行了深入浅出的梳理。作者严肃地对待哲学，却又不那么郑重其事，用风趣幽默减轻了哲学…...
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《看，这是哲学 1：哲学史里的快乐智慧》本书是作者教授三十余年哲学导论和哲学史的教学心得之作，用轻松活泼的文风和四百余幅手绘漫画插图，对西方哲学史进行了简明易懂的概述。作者严肃地对待哲学，却又不那么郑重其事，用风趣幽默减轻了哲学难以承受之重，使哲学不再显得无聊难懂。本书无论对于人文社科学生，还是普通大众，都不失为很好的哲学入门读物。《看，这是哲学 2：永恒不变的哲学大问题》本书是作者执教哲学导论课程三十余年的心得之作，用轻松活泼的文风和四百余幅原创手绘插图，以“中心是否保持不变”为引导，对哲学中的“大问题”进行了深入浅出的梳理。作者严肃地对待哲学，却又不那么郑重其事，用风趣幽默减轻了哲学…...
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《看，这是哲学 1：哲学史里的快乐智慧》本书是作者教授三十余年哲学导论和哲学史的教学心得之作，用轻松活泼的文风和四百余幅手绘漫画插图，对西方哲学史进行了简明易懂的概述。作者严肃地对待哲学，却又不那么郑重其事，用风趣幽默减轻了哲学难以承受之重，使哲学不再显得无聊难懂。本书无论对于人文社科学生，还是普通大众，都不失为很好的哲学入门读物。《看，这是哲学 2：永恒不变的哲学大问题》本书是作者执教哲学导论课程三十余年的心得之作，用轻松活泼的文风和四百余幅原创手绘插图，以“中心是否保持不变”为引导，对哲学中的“大问题”进行了深入浅出的梳理。作者严肃地对待哲学，却又不那么郑重其事，用风趣幽默减轻了哲学…...
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