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B站付费课程 – 松明的积极情绪养成课【1.4G】

  • 发布时间：
    2024-11-30 11:20:57
  • 文件大小：
    共计 20 个文件，合计：1.4GB
  • 资源来源：
    夸克网盘夸克网盘
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人人适用的生活减压指南：瞬间玩转压力，轻松养成积极情绪 、
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玩转压力：积极情绪养成课（完结）1.4GB
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2-压力的本质：来自厌恶的事和MULTITASK2023-04-11.mp483.94MB
3-心理脆弱的原因和心理变强大的方法2023-04-11.mp466.31MB
4-抗压差的坏习惯（一）——从“食物”到“微表情”2023-04-18.mp477.67MB
5-抗压差的坏习惯（二）——从“睡眠”到“运动”2023-04-25.mp476.49MB
6-急救抗压1：可追溯的童年和扁桃体的兴奋2023-05-02.mp459.1MB
7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-16.mp453.56MB
8-急救抗压3 从思考和平静中获取“抗压力”2023-05-24.mp487.71MB
9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法2023-05-30.mp456.9MB
10-急救抗压5 压力是强脑的“特效药”2023-06-07.mp457.44MB
11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp440.37MB
12-压力转变为动力：让学习变成快乐的秘密.mp4106.45MB
13-不安情绪，如何消除？.mp493.74MB
14-消极思考，如何改善？.mp4103.82MB
15-“积极情绪”的养成心法.mp4117.27MB
16-三个可怕的偏见.mp496.08MB
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19-运气好和运气差的人的区别有哪些？.mp464.03MB
20-抗压差的坏习惯（三）——五个坏习惯和解决方案.mp463.66MB
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