内容简介 《当时忍住就好了 新版》 生活中我们是否经常有以下境况: 因为心直口快,总是伤害无辜的亲近之人; 总为同一种事情发火,总被同一种“杠精”激怒; 忍不住答应同事的无理请求,结果吃力不讨好; 面对各种事情的deadline,吃喝玩乐,嗨皮不止; 时常被愤怒激得头昏脑胀,做下后悔的决定; 关键时刻,大脑容易一片空白; 遇事纠结不已,常骂自己是“马后炮”。 这些生活中的纠结时刻,归根结底是因为我们“忍不住”! 本书中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力,作者提出情绪管理7步法,帮助读者在关键时刻“忍住”,修炼我们为人处世的情商,做出更好的选择或者决定。 《内在成长:心智成熟的四个思维习惯》 一有…...
《练习转念》是一本自我提升类书籍,通过科学方法和实用技巧引导读者转变思维,发现看待问题的新视角,从而激发新行动,达成更好的结果。书中结合心理学原理与真实案例,提供了简单有效的转念练习,帮助读者摆脱消极情绪,培养积极心态,提升生活质量与工作效率,实现个人成长与蜕变。
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