《谷物大脑》 美国健康类第一畅销书!通过数十年的临床和实验室研究,以及从业30多年以来观察到病人使用此法后的惊人效果,作者戴维?珀尔马特医学博士告诉你一个席卷欧美、好莱坞和运动界明星都在使用的革命性健康饮食法,并提供了一个详细的四周计划,帮助你改变包括饮食、运动、睡眠在内的日常生活习惯,从而获得灵活的大脑和健康的身体,甚至改写基因、延年益寿! 《菌群大脑:肠道微生物影响大脑和身心健康的惊人真相》 超级畅销书《谷物大脑》作者重磅新作!21世纪医学关键新发现——肠道微生物是守护人类健康的超级英雄!养成六个习惯、执行七天计划,几周内就能改善肠道菌群,从而改善大脑和整体健康! 《上脑与下脑:找到你的认…...
《谷物大脑》是美国健康类畅销书,由戴维·珀尔玛特和克里斯廷·洛伯格所著。书中揭示了麸质和高糖碳水化合物对大脑健康的负面影响,提出了无麸质、低碳水、高脂肪的革命性饮食法。这一饮食法备受好莱坞和运动界明星推崇,通过改变饮食习惯,可改善大脑功能,预防阿尔茨海默症等脑部疾病,实现身体健康与大脑活力的双重提升。
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