快速平复暴走情绪,安抚心中的喷火龙! 获奖治疗师传授取自临床催眠的心理暗示法,让你天塌了也能冷静、再崩溃都能自救的速效静心丸。 当情绪让大脑死机,用内心的力量重启它。...
《坏心情生存手册》是一本实用的情绪管理指南,帮助读者快速平复暴走情绪,安抚内心的烦躁与不安。该书通过科学的方法与实用的技巧,教读者如何识别与应对负面情绪,提升情绪自控力。作者以轻松幽默的语言,将复杂的情绪管理理论转化为易于理解的实用建议,让读者在轻松愉快的阅读中收获成长与改变。
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