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《自信的觉醒》：从自卑走向自信的必修课

  • 发布时间：
    2024-12-10 10:35:40
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    《自信的觉醒：从自卑走向自信的必修课》是一本关于个人成长与心理建设的书籍。它深入剖析了自卑的根源，提供了实用的方法和策略，帮助读者逐步摆脱自卑情绪，重塑自信。通过生动的案例和科学的理论，该书引导读者认识自我、接纳自我，最终实现自信的觉醒，成为更加自信、坚强的人。...

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  • 夸克网盘 走向心智成熟的30个实用心理训练

    走向心智成熟的30个实用心理训练，课程。 本系列课程涵盖了个人成长和心理健康的多个重要方面，从应对孤独、建立成熟人格开始，探讨了面对死亡的意义缺失和焦虑，以及如何通过意志觉醒活出自我。课程深入剖析了图式疗法和性格缺陷对人际关系和生活的影响，并探讨了如何走出童年阴影、应对情绪不耐受。针对“缺爱”、自我苛责等问题，课程提出了自我关怀和内在重塑的方法。此外，课程还关注了精神疲劳、社交痛苦、自卑等常见困境，并提供了认知行为疗法（CBT）、正念冥想等实用技巧。最后，课程还探讨了如何讲述人生故事、应对焦虑迷茫、走出习得性无助、理解信仰与理性、警惕上瘾行为、突破心智阶段以及体验心流等更深层次的议题，旨在帮助…...

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    介绍 走向“心智成熟”的30个实用心理训练。 100+心理学元认知，30次心智训练：打破旧自我，走向新自我 ├── 1-先导片.mp4 ├── 2-如何应对孤独，开始建立成熟的人际关系？.mp4 ├── 3-人终有一死：如何克服无意义与焦虑感？.mp4 ├── 4-意志觉醒：如何拥有活出自己的最大自由？.mp4 ├── 5-图式疗法：读懂自己与他人的“性格缺陷”.mp4 ├── 6-如何不让“性格缺陷”毁了你的所有人际关系？.mp4 ├── 7-情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？.mp4 ├── 8-情绪不耐受 容易应激，如何用AEDP疗法重建“核心情绪自我”？.mp4 ├── 9-“缺爱”的…...

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    全网500万粉丝心理博主 心理学公司创始人 曾任心理机构主编 前独角兽公司副总监 为什么要做一门心理学课程？ 我曾经也和很多人一样，觉得心理学比起计算机、经济学、历史学等等来说，太柔软了。但真正进入心理学之后，才发现它的柔软是因为要解决的人心问题之复杂和幽微。 不知道你发现了吗？如果人的思维与情绪是一艘船，不成熟的人一直活在“自动驾驶模式”里，被早已过时的负面核心信念模式化，控制我们学习、工作、社交，家庭中一次次的关键行为。 我们一路成长过来因此走了太多弯路！ 如果你也曾在生活中感到焦虑、迷茫、无助、没有动力却不知道该怎么办，又或许你没有太多问题，而是想寻找一个更加蓬勃丰盈的活法，不必向外寻找…...

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    杨天真的32个高情商公式。 “她什么都懂，却还那么天真。” 杨天真，壹心娱乐创始合伙人、PLUSMALL大码时尚女装品牌主理人 代表著作：《把自己当回事儿》 杨天真，1985年1月25日出生，毕业于中国传媒大学导演专业，北京大学EMBA学位。2005年开始从事艺人宣传工作；2014年与陆垚、陈洁共同创立北京壹心文化传播有限公司，开创中国经纪公司新模式。 她是畅销书作家，她是著名大码女装的创始人，她是社交平台的⾦句制造者，不被定义的多重身份源于她自身的努力与不断尝试，以及无限的潜能。她从一个普通女孩成长为一名成功的女企业家，她的励志人生和自我突破向无数人传递了“美，从不单一”的概念，敢于为不被定…...

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    32 个高情商公式建立自己的优势。 你越会说话，别人就越快乐，别人越快乐，就会越喜欢你；别人越喜欢你，你得到的帮助就越多。美国心理学家威廉。詹姆士说：“人类本性上的最深企图之一，就是期望被赞美、钦佩、尊重。” 当然，高比拼的不是技巧，而是发自内心的真诚。 ├── 01 定义情商：高情商，就是高能量.mp4 ├── 02 自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场.mp4 ├── 03 战胜自卑： 颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力.mp4 ├── 04 摆脱拖延：掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律.mp4 ├── 05 面对失败：用失败复盘法，把失败变为成长的契机.mp4 ├── 06 …...

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