描述:一堂克服拖延症的课程,基于心理学以及实践经验,提出针对拖延症的有效解决策略或方法,为有拖延症的朋友提供个人成长和心灵修行的完整体系。
老明读书《终结你的拖延症2.0》1.02GB
1 01 先导片:别让拖延症阻碍你实现梦想.mp423.99MB
2 02 洞见1:世上并无拖延症.mp4111.92MB
3 03 洞见2:是谁导致了拖延?.mp4118.88MB
4 04 洞见3:解决拖延的澎湃动力.mp4118.3MB
5 05 锦囊妙计1:打造新人设.mp4131.58MB
6 06 锦囊妙计2:自我辩驳.mp477.08MB
7 07 锦囊妙计3:原子化拆解.mp492.88MB
8 08 锦囊妙计4:先开火,再瞄准.mp474.91MB
9 09 锦囊妙计5:让宇宙帮助你行动.mp480.17MB
10 10 锦囊妙计6:击打任务的“甜区”.mp4124.23MB
11 11 加餐1:视觉化练习.mp451.3MB
12 12 加餐2:剥离时间练习.mp434.88MB