高度專注力,不僅是工作與學習成功的關鍵,更是克服人生障礙絕不可或缺的力量!但光靠意志力與責任感是無法全神貫注的……每日從事不容許犯錯的手術,一年實行千次以上的權威外科醫師,以醫學及健康角度,透過睡眠、運動、食物、環境、大腦,教你從生活習慣中找出「專注促進因素」,正確且有效的提升專注力!無論你是上班族或學生,都能藉由本書找到最適合自己的強化專注力的好習慣!日本亞馬遜網路書店讀者5顆星強推好評!強化專注力,維持不老化、不懈怠的頭腦與身體。日本超人氣不老名醫的超專注力生活術。…...
最好的睡眠:身兼三職名醫教你讓大腦徹底休息,快速熟睡的32項高效睡眠術
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