提升专注力:阿尔法脑波音乐可以帮助我们集中注意力,提高学习和工作效率。 缓解压力:听音乐可以让我们的身心得到放松,减轻压力和焦虑。 改善睡眠:在睡前听一些阿尔法脑波音乐,可以帮助我们更快地入睡,提高睡眠质量。 提升创造力:这种音乐可以激发我们的创造力和想象力,让我们更有灵感。...
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