《社交恐惧症》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名:社交恐惧症 作者:王宇 格式:EPUB/MOBI/AZW3 标签:社交恐惧 心理学 ISBN:9787111672401 内容简介: 给社交恐惧者的人格画像与深度剖析 被禁锢的心灵,被内卷的疲惫 超越内心的冲突与挣扎 才能破茧而出,获得新生与成长 越来越多的人在感受繁华都市生活喧嚣与落寞的同时,开始对社会生活产生心理排斥。 一个人生活太孤单,在人群中又对人类“过敏”,一社交,就焦虑。能用文字信息解决的事,绝不打电话或当面沟通,尽量减少面对面社交的机会。 这究竟是天生性格使然,还是被内卷的疲惫带来的逃避表现? 自责、自罪、自暴、自弃,…...
《社交恐惧症》深度剖析现代人常见的社交焦虑问题,结合心理学理论与真实案例,揭示其成因及影响。书中提供科学应对策略与渐进式训练方法,帮助读者逐步克服心理障碍,重拾自信,拥抱更自在的社交生活。
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