《二十四节气养生经》二十四节气的养生奥秘[pdf]

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《二十四节气养生经》深入解析中国传统节气与人体健康的关系,结合中医智慧与现代科学,提供四季养生指南。根据不同节气特点,推荐饮食调养、穴位保健、运动作息等实用方法,帮助读者顺应自然规律,调和阴阳,增强体质。内容通俗易懂,兼顾传统性与实用性,适合各年龄段人群践行健康生活方式。
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二十四节气养生经 (李志敏编)25.96MB
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