囚徒健身全集（共4册）

夏茉ご穆晗

发布时间：

2025-05-12 07:12:10
文件大小：

共计 2 个文件，合计：87.01MB
资源来源：

夸克网盘
资源售价：

5积分
收藏

・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。

夸克网盘《囚徒健身全集》共4册豆瓣均分8.0 经典无器械健身指导书籍胸腹肌肉训练[pdf]
内容简介这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。通过续集《囚徒健身2》，保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界，本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理：什么是柔韧性？灵活性…...
未满的神
78
0
夸克网盘《囚徒健身全集》共4册豆瓣均分8.0 经典无器械健身指导书籍胸腹肌肉训练[pdf]
内容简介这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。通过续集《囚徒健身 2》，保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们对自身体重锻炼的认识提升到最高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界，本书以平实的语言道出了朴素却早已为人遗忘的真理：什么是柔韧性？灵…...
力行传统文化
37
0
夸克网盘囚徒健身全集（共4册）无器械健美塑身增肌练力量运动指导【epub】【87MB】
《囚徒健身全集（共4册）》是一套无器械健美塑身增肌练力量的运动指导书籍，由保罗·威德所著。书中介绍了利用自身体重进行科学训练的方法，帮助读者练出能用的力量、极限的力量、生存的力量。全书包含《囚徒健身》、《囚徒健身2》、《囚徒增肌》、《囚徒爆发力》四册，是健身爱好者提升身体素质、塑造完美体型的实用指南。...
忽而霜降
55
0
夸克网盘电子书：《囚徒健身全集（共4册）》pdf epub azw3格式
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。本书包括 pdf、epub、azw3 三个版本...
草字头地图
85
0
夸克网盘电子书：《囚徒健身全集（共4册）》
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。...
hanjuguoyu121
12
0
夸克网盘囚徒健身全集（共4册）无器械健美塑身增肌练力量运动指导
囚徒健身全集（共4册）无器械健美塑身增肌练力量运动指导-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[你的*友]分享，包含epub等格式共计1个文件，文件大小为87.01MB，分享时间2024-11-20，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
xie5534
31
0
夸克网盘无器械健美塑身增肌练力量运动指导
无器械健美塑身增肌练力量运动指导-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[太阳*开]分享，包含epub等格式共计1个文件，文件大小为87.01MB，分享时间2024-11-20，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
幻覺大師
7
0
夸克网盘《亚马逊2019年7月镇店之宝》上百本好书值得收藏[epub.azw3]
《亚马逊2019年7月镇店之宝》上百本好书值得收藏[epub.azw3]-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[你的*友]分享，包含azw3,epub,jpg,txt等格式共计184个文件，文件大小为2.22GB，分享时间2024-10-03，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
缤*艳
20
1
夸克网盘《微信读书2023年度榜单》150册[epub]
《微信读书2023年度榜单》150册[epub]-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[不屈*挠的梨子]分享，包含epub,mobi,azw3等格式共计141个文件，文件大小为840.92MB，分享时间2025-03-30，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
zhujing95
23
0
夸克网盘『微信读书』2023年度榜单（150册）电子书
『微信读书』2023年度榜单（150册）电子书-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[泡芙*人]分享，包含epub,mobi,azw3等格式共计141个文件，文件大小为840.92MB，分享时间2024-11-13，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
高增DD
12
1
夸克网盘微信读书2023年度榜单（150册）［epub］
微信读书2023年度榜单精选了150册好书，涵盖科幻、文学、历史、哲学、法律等多个领域。其中，科幻类如《三体》、《银河帝国》等作品引领想象；文学类如《狂飙》、《活着》等反映社会现实与人性；历史类如《万历十五年》等深入剖析历史；法律类如罗翔老师的著作则普及法律常识。榜单书籍内容丰富，适合不同读者群体，是年度阅读的宝贵指南。...
柠檬苹果酸
18
0
夸克网盘微信读书2023年度榜单（150册）［epub］［840MB］
微信读书2023年度榜单精选了150册好书，涵盖科幻、文学、历史、哲学、法律等多个领域。其中，科幻类如《三体》、《银河帝国》等作品引领想象；文学类如《狂飙》、《活着》等反映社会现实与人性；历史类如《万历十五年》等深入剖析历史；法律类如罗翔老师的著作则普及法律常识。榜单书籍内容丰富，适合不同读者群体，是年度阅读的宝贵指南。...
namek11
46
0
夸克网盘微信读书2023年度榜单150本
描述：微信读书2023年度榜单150本 📁 大小：840.9MB 🏷 标签：#电子书 #榜单 #微信读书 #2023...
吊带云库
33
0
夸克网盘微信读书2023年度榜单（150册）【PDF/mobi/epub】(840MB)
微信读书2023年度榜单精选了150册好书，涵盖科幻、文学、历史、哲学、法律等多个领域。其中，科幻类如《三体》、《银河帝国》等作品引领想象；文学类如《狂飙》、《活着》等反映社会现实与人性；历史类如《万历十五年》等深入剖析历史；法律类如罗翔老师的著作则普及法律常识。榜单书籍内容丰富，适合不同读者群体，是年度阅读的宝贵指南。...
埃睿丝
46
0
夸克网盘微信读书2023年度榜单（150册）ii
微信读书2023年度榜单（150册）ii...
夏日飘雪nice
27
0

📢 以下文件由夸克网盘用户于2025-05-04分享（文件数量过多时仅展示部分文件）

囚徒健身全集（共4册）87.01MB

点此获取更多资源.txt137B

囚徒健身全集（共4册）.epub87.01MB

共2个文件，合计：87.01MB

网站声明：
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。

资源评论 AUP主 M管理员

评分

{{ rating }}分

{{userData.name}}已认证

囚徒健身全集（共4册）