编辑推荐——PDF电子书 1. 沈宁为《养生堂》节目重要嘉宾,录制《600年的养生秘诀》播出后反响强烈,观众对沈氏女科有了深刻印象。本书中,沈宁全面分享沈氏女科逾六百年行医实践中掌握的诸多“绝技”,让中国女性受益良多。 2. 沈氏女科始于明代,至今已传承二十一代,善治女子诸疾。崇尚内养脾胃、肝胆、心神、双肾、气血、筋骨,外修肤质,女人外修内养1:9,内养才是女人养生的核心,从内部调养才是女性延缓衰老的根本办法。 3.本书作为中医保健书,从原理讲起,在帮助读者理解自己身体的基础上,进一步告诉读者实用好用的食疗、按摩、运动方法,让读者既能涨知识,又能真正学到中医养生的技巧。 内容简介——PDF电子…...
《沈氏女科600年:女人会养不会老》传承中医世家六百年妇科智慧,以节气养生、食疗调理、经络养护为核心,揭秘女性气血平衡与抗衰之道。书中融合经典案例与现代实践,倡导顺应自然的养生法则,从内调外养到情志疏导,助女性唤醒自愈力,实现健康驻颜与身心和谐。
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《沈氏女科600年:女人会养不会老》沈氏女科第二十代传人沈宁作品4.06MB
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