《掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯》[pdf]

欲语梦归

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2025-06-08 04:04:52
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百度网盘【高分书籍】[掌控习惯：如何养成好习惯并戒除坏习惯]詹姆斯·克利尔.epub
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《深度营养》内容简介：书中探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧，丰富的现代科学研究成果证明，这些食物经历了漫长进化过程的筛选，它们富含基因所需要的营养物质。《杂食者的两难》内容简介：在本书中，以田园调查的方式走访农场、研发室、牧场、食品加工厂和超市，从产地一路追踪到餐桌，如侦探般地揭开现代食品的面貌，追寻现代饮食如何成为人类疾病的来源，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。《救命饮食2》内容简介：是美国营养学家坎贝尔教授所著的《救命饮食》的续篇。通过阐述遗传学与营养学之间的关系，疾病与营养学之间的关系，抗癌方面的研究，以及美国社会大环境对营养学方面的反响，进一步研究表明，解决人类健康问题与每…...
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这本书结合了《习惯的力量》，《微习惯》，《刻意练习》三本书之精华部分，文章的知识丰富程度和精彩程度多超乎我一开始的预期，是一本非常好的书。

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