著名的长寿专家彼得·阿提亚博士也是一名马拉松游泳运动员,他曾在三十多岁的时候横渡卡特琳娜海峡。但他的健康状况居然也出现了异常,有早逝于心脏病的风险。这一发现促使他开始探索长寿之道:我们如何以及为何会死亡,我们如何才能延缓甚至预防那些导致大多数人死亡的慢性病,例如心脏病、癌症、阿尔茨海默病与2型糖尿病。在这份旨在促进长寿与美好生活的颠覆性宣言中,阿提亚解释了这段旅程如何使他重新思考了对医疗保健的态度。虽然主流医学取得了很多成就,但在防治这些与年龄有关的疾病方面却进展甚微。往往它干预的时机太晚而无法提供及时的帮助,并以损害健康年限或生活质量为代价延长寿命。…...
我们常常怀疑自己的选择,从最微不足道的行为到最具吸引力的决定。遗憾、悔恨、自责、不满毒害着我们的生活。对笛卡儿来说,我们把自己暴露在这些折磨之下,因为我们渴望得到不依赖于我们的东西。笛卡儿建议我们更好地利用我们的自由和意志,决定什么对我们有利,然后坚定地接受它。要做到这一点,我们必须调整自己的愿望,使之符合我们真正能够获得的东西,学会控制那些使我们偏离决心的激情,并在所有事情上培养一种超然的态度。这样,我们就可以获得自尊,而拥有自尊,才能拥有幸福。
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