7天科学饮食减肥计划|低卡食谱+健康减脂(在家就能做的高效瘦身餐)

  • 发布时间:
    2025-06-25 07:27:14
  • 文件大小:
    共计 15 个文件,合计:1.23GB
  • 资源来源:
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价:
    积分5积分
・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
为防止资源链接失效,请及时转存文件。
资源详情
📢 以下文件由夸克网盘用户[细心*橄榄]于2025-06-13分享(只展示部分的文件和文件夹)
7天科学饮食减肥计划|低卡食谱+健康减脂(在家就能做的高效瘦身餐)1.23GB
第01课:食物原理法:减肥第一步,学会估算食物的热量 .mp4105.6MB
第02课:科学选材法:哪些食物吃多也不会变胖 .mp4103.65MB
第03课:避开误区法:3大食物陷阱让你减肥失败 .mp476.25MB
第04课:习惯养成法:4大饮食习惯,瘦身同时美气色总结重点资料 .mp4111.11MB
第05课:自制美食法:每天10分钟手作美食,美味不重样总结重点资料 .mp4116.43MB
第06课:外卖聚餐法:外卖党&聚餐族,怎么吃健康又不发胖?总结重点资料 .mp478.96MB
第07课:全食饮食法:4大吃瘦法则,让你吃的美味,瘦的健康总结重点资料 .mp499.46MB
第08课: Day 1 元气营养餐,吃饱吃好开启一周幸福生活总结重点资料 .mp4152.84MB
第09课: Day 2 深度排毒餐,清肠排除体内毒素总结重点资料 .mp464.96MB
第10课:Day 3 去湿消肿餐,巧妙提升代谢美体态总结重点资料 .mp485.79MB
第11课:Day 4 加速燃脂餐,吃对燃脂食物轻松瘦总结重点资料 .mp450.52MB
第12课:Day 5 养颜美肤餐,吃出红润少女感总结重点资料 .mp464.44MB
第13课:Day 6 均衡饮食餐,俘获你的味蕾总结重点资料 .mp480.79MB
第14课:Day 7 补救巩固餐,吃好加餐不长胖总结重点资料 .mp464.71MB
点此获取更多知识.txt137B
网站声明:
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接,本站不储存、复制、传播任何网盘文件,也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规,坚决杜绝一切违规不良信息,如您发现任何涉嫌违规的网盘信息,请立即向网盘官方网站举报,并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》,严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护,如有网盘链接侵犯您的合法权益,请立即向网盘官方网站举报,并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站,所有服务仅供学习交流使用。
资源评论 AUP主 M管理员