《吃不胖的秘密-- 瘦身菜 》是特色菜谱书中的一种。收录了130余种菜式,所选择的食材普通易得,品尝的主料和辅料,简单的烹制方法,为读者设计的菜品营养均衡,搭配合理,具有低脂、低油、低热、低糖的特点。全书图文结,文字简练、语言朴实,板块结构合理,易懂易学。吃 瘦身菜 , 健康 、营养天天有。 作者简介 潘胜林,男,出生1964年,大学本科文化。中式烹调高级技师,国家职业技能鉴定高级考评员。先后出版各类美食文化图书数十本,为中国饮食文化,特别是川菜文化的推广做出了较大的贡献。 目录 B 白果藕苗 白果鱼肚 百合西芹 百合儿菜虾 百合桃仁虾 鲍片爆洋葱 鲍鱼炒贡菜 鲍仔烩儿菜 鲍仔炒木耳 碧玉螺肉…...
《吃不胖的秘密:瘦身菜》 科学合理饮食 自然健康瘦身[PDF/15MB]
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