乒乓球教学视频+电子书教程【150.9GB】-夸克网盘资源下载-搜课100

最全乒乓教学视频其中包括很多知名乒乓运动员教学视频

📢 以下文件由夸克网盘用户[知足*乐的坚果]于2025-06-21分享（只展示部分的文件和文件夹）

乒乓球教学视频+电子书教程138.71GB

25部乒乓球视频教程13.24GB

01、王皓《皓令天下》246.49MB

皓令天下王皓乒乓球教学1握拍.mp463.69MB

皓令天下王皓乒乓球教学2发球.mp445.28MB

皓令天下王皓乒乓球教学3直拍横拉.mp439.04MB

皓令天下王皓乒乓球教学4拧拉.mp421.83MB

皓令天下王皓乒乓球教学5抢攻.mp434.56MB

皓令天下王皓乒乓球教学6相持.mp442.08MB

02、马龙《龙斗士》347.24MB

马龙乒乓球教学第1集发球.mp462.59MB

马龙乒乓球教学第2集攻球.mp489.46MB

马龙乒乓球教学第3集接发球抢攻.mp453.08MB

马龙乒乓球教学第4集抢拉半出台.mp425.03MB

马龙乒乓球教学第5集拧拉.mp420.92MB

马龙乒乓球教学第6正反手抢攻.mp466.67MB

马龙乒乓球教学第7杀高球.mp429.48MB

03、王励勤《力战特辑》234.41MB

乒乓球教学王励勤力战特辑1发球.mp428.78MB

乒乓球教学王励勤力战特辑2发球抢攻.mp439.59MB

乒乓球教学王励勤力战特辑3正反手抢攻.mp430.67MB

乒乓球教学王励勤力战特辑4摆短.mp432.01MB

乒乓球教学王励勤力战特辑5挑打.mp433.46MB

乒乓球教学王励勤力战特辑6抢拉半出台.mp418.8MB

乒乓球教学王励勤力战特辑7快带.mp414.48MB

乒乓球教学王励勤力战特辑8反拉.mp436.62MB

04、牛剑峰《步法教学》143.2MB

乒乓球教学凌波微步步法1起世界冠军牛剑锋.mp442.81MB

乒乓球教学凌波微步步法2承世界冠军牛剑锋.mp426.88MB

乒乓球教学凌波微步步法3转世界冠军牛剑锋.mp450.21MB

乒乓球教学凌波微步步法4合世界冠军牛剑锋.mp423.3MB

05、央视教学片《打好乒乓球50集》2.42GB

每个文件3集17个共50集.txt13.33KB

ppq01.rm149.1MB

ppq02.rm148.66MB

ppq03.rm148.53MB

ppq04.rm148.58MB

ppq05.rm148.56MB

ppq06.rm148.57MB

ppq07.rm99.6MB

ppq08.rm148.47MB

ppq09.rm148.54MB

ppq10.rm148.59MB

ppq11.rm148.57MB

ppq12.rm148.62MB

ppq13.rm148.54MB

ppq14.rm148.61MB

ppq15.rm148.81MB

ppq16.rm148.75MB

ppq17.rm148.78MB

06、唐建军-乒乓球教学（短裤版）785.56MB

1.身体姿势和站位.rmvb16.45MB

2.握拍方法.rmvb17.89MB

3.发球技术.rmvb28.24MB

4.接发球技术.rmvb109.96MB

5.推挡技术.rmvb34.1MB

6.快搓技术.rmvb24.15MB

7.慢搓技术.rmvb20.43MB

8.拨球技术.rmvb17.69MB

9.推拨系列技术.rmvb61.68MB

10.控制球技术.rmvb27.81MB

11.摆短与劈长技术.rmvb34.4MB

12.反带技术.rmvb11.22MB

13.进攻技术教学.rmvb105.14MB

14.正手攻球技术.rmvb39.16MB

15.正手杀高球.rmvb16.22MB

16.拉下旋球.rmvb22.46MB

17.正手走动攻球技术.rmvb16.31MB

18.反手位进攻技术.rmvb23.47MB

19.弧圈球技术.rmvb46.1MB

20.正手前冲弧圈球.rmvb28.19MB

21.正手加转弧圈球.rm25.09MB

22.拉侧弧圈球技术.rmvb22.19MB

23.走动中拉弧圈球技术.rmvb10.18MB

24.反手前冲弧圈球.rmvb14.63MB

25.反手加转弧圈球.rmvb12.41MB

07、唐建军《跟唐博士学打乒乓球》（新编长裤版）547.94MB

第一集-打乒乓球要注意的问题.flv111.1MB

第二集-进攻技术解答.flv98.78MB

第三集-发球与控制球技术.flv112.17MB

第四集-组合技术与步法问题.flv110.03MB

第五集-常见练习方法与比赛策略解答.flv115.85MB

08、唐建军《如何成为乒乓球高手》574.7MB

A-01 选择球拍及握拍方法《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv60.97MB

A-02 握拍错误及纠正方法《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv34.23MB

A-03 身体姿势和站位《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv13.63MB

A-04 前冲弧圈球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv36.06MB

A-05 加转弧圈和侧弧圈球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.mp429.56MB

A-06 挑打技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv14.18MB

A-07 反带技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv18.69MB

A-08 反撕技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv6.38MB

A-09 杀高球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv6.73MB

A-10 实战赏析《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.mp427.53MB

A-11 转不转发球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv30.82MB

A-12 侧上下旋发球技术《如何成为乒乓球高手-上-唐建军》.flv17.35MB

B-01 摆短与搓长技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv14.54MB

B-02 搓长技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv5.81MB

B-03 推拨技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv40.61MB

B-04 组合技术与步法(发抢)《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv28.64MB

B-05 推攻技术组合《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv24.47MB

B-06 搓攻技术组合《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv10.59MB

B-07 挑打技术《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv6.66MB

B-08 实战教学《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv37.77MB

B-09 常见练习方法《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv36.24MB

B-10 比赛中常常遇到的问题《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv31.4MB

B-11 比赛策略问答《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv15.06MB

B-12 实战赏析《如何成为乒乓球高手：下-唐建军》.flv26.79MB

09、赵霞《学打乒乓球4集全》847.26MB

【学打乒乓球】【第1集】【赵霞】.rmvb217.94MB

【学打乒乓球】【第2集】【赵霞】.rmvb219.72MB

【学打乒乓球】【第3集】【赵霞】.rmvb212.27MB

【学打乒乓球】【第4集】【赵霞】.rmvb197.33MB

10、乒乓球九级训练887.39MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-1 握拍法高清.mp425.28MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-2 球性练习高清.mp439.12MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 1-1-3 身体基本准备姿势高清.mp431.49MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-1 正手攻球高清.mp441.52MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 2-1-2 反手推挡或拨球高清.mp426.57MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 2-2-1 左推右攻标清.flv13MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 2-3-1 单步并步跳步标清.flv9.94MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 2-4-1 平击发球标清.flv19.31MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-1 正反手慢搓标清.flv17.18MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-2 正手发力攻标清.flv11.72MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-1-3 反手快推或快拨标清.flv14.04MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-1 正反手两点搓球标清.flv9.22MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-2 全台不定点搓球标清.flv9.22MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-2-3 推挡(拨球)侧身攻标清.flv9.12MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-3-1 步法标清.flv14.01MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-1 正手急长发球(奔球) 标清.flv13.57MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 3-4-2 正手下旋发球标清.flv8.55MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-1 正手扣杀半高球标清.flv14.18MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-2 横拍反手攻标清.flv13.77MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-3 正反手快搓标清.flv12.19MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-1-4 直拍反面拨标清.flv10.51MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-1 二分之一台正手两点扣杀半高标清.flv5.95MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-2 二分之一台反手两点攻标清.flv6.67MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-3 推挡(拨球)侧身扑正手标清.flv9.9MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-2-4 全台不定点快搓标清.flv8.86MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-3-1 正手左侧上下旋发球标清.flv18.67MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-4-1 发球抢攻标清.flv6.49MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 4-5-1 交叉步标清.flv8.13MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-1 正手提拉下旋球标清.flv12.59MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-2 正手拉加转弧圈球标清.flv11.77MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-3 正手(带)快带弧圈球标清.flv5.91MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-1-4 反手(带)快带弧圈球标清.flv10.91MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-1 二分之一台正手连续拉标清.flv8.86MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-2 左推(拨)右拉标清.flv9.06MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-3 推挡(拨球)侧身连续拉标清.flv8.29MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-4 左搓右拉标清.flv5.41MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-2-5 左搓侧身拉标清.flv5.48MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-1 反手下旋发球标清.flv11.43MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-3-2 快搓或拉下旋发球标清.flv8.18MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 5-4-1 发球抢攻标清.flv11.93MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-1 反手(反面)拉加转弧圈球标清.flv10.01MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-2 正手拉前冲弧圈球标清.flv14.09MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-3 正反手劈长标清.flv9.27MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 6-1-4 正反手摆短标清.flv12.89MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-1 左二分之一台反手两点拉标清.flv8.31MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-2 右摆左拉标清.flv6.71MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-3 二分之一台不定点正手连续冲标清.flv6.66MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 6-2-4 推挡(拨球)侧身连续冲标清.flv8.9MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 6-3-1 反手右侧上下旋标清.flv15.43MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-1 反手拉前冲弧圈球标清.flv7.97MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-2 正反手挑打挑拉台内球标清.flv18.01MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 7-1-3 正反手撇标清.flv12.71MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-1 反手左二分之一台两点连续冲标清.flv8.9MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-2 正反手挑打拉台内球接侧身标清.flv10.49MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 7-2-3 正手撇台内球接反手冲标清.flv4.68MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 7-3-1 正手发转与不转球标清.flv15.17MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 7-3-2 接发球标清.flv10.03MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 7-4-1 发球抢攻标清.flv9.74MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-1 反手弹击标清.flv10.1MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-2 正反手快拉标清.flv12.2MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-3 反手推挤推拱下旋球标清.flv11.48MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-4 反手侧拉标清.flv11.91MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-1-5 正手中远台对拉标清.flv13.22MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-1 对搓后反手弹击对方弧圈球标清.flv5.97MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-2 反手快拉下旋球接左半台不定标清.flv5.31MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-3 反手快拉下旋球接侧身正手连标清.flv11.27MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-4 反手推挤下旋球或侧拉台内球标清.flv5.41MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-2-5 三分之二台正手中远台对拉标清.flv4.86MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-3-1 发球抢攻标清.flv5.61MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 8-4-1 接发球抢攻标清.flv9.69MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 9-1-1 反手快撕上旋球标清.flv17.8MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 9-2-3 对方抢冲后接正手反拉全台不标清.flv4.62MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 9-2-4 搓接后侧身抢冲对方加转弧圈标清.flv9.73MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 9-3-1 发球抢攻标清.flv10.7MB

乒乓球九级训练内容与达标标准 9-4-1 接发球抢攻标清.flv9.53MB

12、尚坤乒乓球教学31.57MB

尚坤教正手攻球技术.flv15.01MB

尚坤教正手接发球.flv16.55MB

13、吴家骥乒乓球教学50.11MB

乒乓课堂第2期吴家骥直拍逆向发侧旋球钩子球.flv6.85MB

乒乓课堂第3期吴家骥直拍正手接侧旋球.flv7MB

乒乓课堂第5期吴家骥直拍正手接下旋球（搓接）.flv6.39MB

乒乓课堂第7期吴家骥直拍正手冲下旋球.flv6.55MB

乒乓课堂第8期吴家骥直拍正手拉下旋球.flv11.24MB

乒乓课堂第9期吴家骥直拍正手台内挑打.flv12.08MB

14、黄建疆《乒乓球长胶打法》297.52MB

乒乓球长胶打法（1）.mp466.75MB

乒乓球长胶打法（2）.mp4117.36MB

乒乓球长胶打法（3）.mp4113.41MB

15、柳承敏《乒乓球教学片》480.04MB

乒乓球.柳承敏教学片1.rmvb248.64MB

乒乓球.柳承敏教学片2.rmvb231.4MB

16、金泽洙《乒乓球教学片》313.46MB

金泽洙教学片(蝴蝶版)上乒乓球教程.mp4217.04MB

金泽洙教学片(蝴蝶版)下乒乓球教程.flv96.42MB

17、王励勤与王涛《乒乓球教学片》353.59MB

王励勤与王涛乒乓球教学片.rmvb353.59MB

18、马琳&阎森《乒乓球教学片》603.61MB

[乒乓球教学片]马琳&阎森(上).rmvb357.74MB

[乒乓球教学片]马琳&阎森(下).rmvb245.87MB

19、王楠&乔红《乒乓球教学片》649.01MB

[乒乓球教学片]王楠&乔红(上).rmvb377.85MB

[乒乓球教学片]王楠&乔红(下).rmvb271.17MB

20、横拍快攻结合弧圈打法战术分析：孔令辉与马文革1.24GB

05 - shakehand loop-attack.mp41.24GB

21、姚晓春《乒乓球快速入门》189.95MB

姚晓春-乒乓球快速入门.flv189.95MB

23、国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》（97版）358.24MB

1.rmvb33.65MB

2.rmvb26.27MB

3.rmvb20.32MB

4.rmvb26.22MB

5.rmvb15.55MB

6.rmvb15.96MB

7.rmvb41.3MB

8.rmvb31.22MB

9.rmvb35.34MB

10.rmvb34.52MB

11.rmvb42.81MB

12.rmvb35.07MB

24、蝴蝶出品《乒乓球教学片18集全》587.73MB

1.正手弧圈球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp430.2MB

2.反手弧圈球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp429.94MB

3.正手搓长球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp438.11MB

4.反手搓长球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp428.87MB

5.冲下旋球－蝴蝶乒乓球教学片.mp427.1MB

6.正手近台前冲弧圈－蝴蝶乒乓球教学片.mp433.77MB

7.反手近台快撕 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp447.25MB

8.前冲弧圈球－蝴蝶乒乓球教学片.mp430.94MB

9.步伐与左右摆速 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp427.19MB

10.接发球准备姿势 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp438.37MB

11.正手发球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp432.08MB

12.反手发球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp439.27MB

13.怎样提高发球质量 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp439.34MB

14.正手发重下旋球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp432.8MB

15.反手发下旋 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp427.86MB

16.正手挑球 - 蝴蝶乒乓球教学片.mp429.19MB

17.反手挑球－蝴蝶乒乓球教学片.mp430.18MB

18.正手摆短－蝴蝶乒乓球教学片.mp425.25MB

25、乒乓球技巧—pingskills191.72MB

PP15pingskills.rar191.72MB

赠品乒乓球1.06GB

[乒乓球教学片]波尔(蝴蝶出品日语版).rmvb255.93MB

[乒乓球教学片]郭跃华.rm35.84MB

[乒乓球教学片]孔令辉.rmvb175.28MB

[乒乓球教学片]瓦尔德内尔与佩尔森教学片.rmvb238.97MB

[乒乓球教学片]张怡宁.flv57.54MB

蝴蝶乒乓球教学片(18集).rar88.31MB

乒乓精英之民间发球高手(全5集).rar179.91MB

乒乓球发球诀窍视频讲解.rar26.78MB

羽毛球拧的原理与应用视频讲解.rar28.11MB

打好乒乓球新编50集（清晰度提高的经典旧版）33.86GB

【打好乒乓球新编】第1集.mp4670.7MB

【打好乒乓球新编】第2集.mp4719.12MB

【打好乒乓球新编】第3集.mp4727.95MB

【打好乒乓球新编】第4集.mp4707.13MB

【打好乒乓球新编】第5集.mp4698.17MB

【打好乒乓球新编】第6集.mp4711.03MB

【打好乒乓球新编】第7集.mp4732.75MB

【打好乒乓球新编】第8集.mp4717.44MB

【打好乒乓球新编】第9集.mp4723.83MB

【打好乒乓球新编】第10集.mp4724.28MB

【打好乒乓球新编】第11集.mp4714.99MB

【打好乒乓球新编】第12集.mp4725.17MB

【打好乒乓球新编】第13集.mp4728.98MB

【打好乒乓球新编】第14集.mp4723.27MB

【打好乒乓球新编】第15集.mp4675.02MB

【打好乒乓球新编】第16集.mp4676.56MB

【打好乒乓球新编】第17集.mp4676.28MB

【打好乒乓球新编】第18集.mp4677.96MB

【打好乒乓球新编】第19集.mp4681.91MB

【打好乒乓球新编】第20集.mp4679.51MB

【打好乒乓球新编】第21集.mp4689.78MB

【打好乒乓球新编】第22集.mp4687.64MB

【打好乒乓球新编】第23集.mp4685.93MB

【打好乒乓球新编】第24集.mp4686.17MB

【打好乒乓球新编】第25集.mp4689.18MB

【打好乒乓球新编】第26集.mp4690.62MB

【打好乒乓球新编】第27集.mp4668.68MB

【打好乒乓球新编】第28集.mp4678.49MB

【打好乒乓球新编】第29集.mp4687.35MB

【打好乒乓球新编】第30集.mp4686.88MB

【打好乒乓球新编】第31集.mp4689.37MB

【打好乒乓球新编】第32集.mp4669.05MB

【打好乒乓球新编】第33集.mp4675.21MB

【打好乒乓球新编】第34集.mp4674.58MB

【打好乒乓球新编】第35集.mp4677.95MB

【打好乒乓球新编】第36集.mp4670.96MB

【打好乒乓球新编】第37集.mp4672.3MB

【打好乒乓球新编】第38集.mp4675.78MB

【打好乒乓球新编】第39集.mp4682.29MB

【打好乒乓球新编】第40集.mp4689.26MB

【打好乒乓球新编】第41集.mp4699.55MB

【打好乒乓球新编】第42集.mp4679.86MB

【打好乒乓球新编】第43集.mp4689.43MB

【打好乒乓球新编】第44集.mp4686.4MB

【打好乒乓球新编】第45集.mp4698.2MB

【打好乒乓球新编】第46集.mp4691.65MB

【打好乒乓球新编】第47集.mp4702.42MB

【打好乒乓球新编】第48集.mp4720.1MB

【打好乒乓球新编】第49集.mp4707.69MB

【打好乒乓球新编】第50集.mp4682.1MB

高速摄影机下国手的慢动作23.96MB

-killerspin 教学丁宁高速摄影机慢动作高清.flv3.44MB

-Killerspin 教学马琳高速摄影机慢动作高清.flv5.04MB

-Killerspin 教学佩尔森高速摄影机慢动作高清.flv6.75MB

-Killerspin 教学王皓高速摄影机慢动作高清.flv2.79MB

-Killerspin 教学王励勤高速摄影机慢动作高清.flv5.95MB

好动学院23集2.8GB

打乒乓球时的基本准备姿势_乒乓球教学视频教程.mp4124.74MB

发球的基本要素以及身体协调性_乒乓球教学视频教程.mp4192.69MB

教你学转与不转发球_乒乓球教学视频教程.mp474.03MB

美女教你横拍正手摆短技术_乒乓球教学视频教程.mp459.19MB

美女教你正手挑打技术_乒乓球教学视频教程.mp458.02MB

女选手如何提高战术水平.mp4103.59MB

OK正手拉下旋球技术_乒乓球教学视频教程.mp466.9MB

乒乓球力量的练习方法_乒乓球教学视频教程.mp4143.91MB

乒乓球训练前的热身运动：肌肉激活的练习方法_乒乓球教学视频教程.mp4422.41MB

乒乓球训练前的热身运动：慢跑、关节活动、动态拉伸_乒乓球教学视频教程.mp4426.8MB

乒乓球训练前的热身运动：神经激活的练习方法_乒乓球教学视频教程.mp486.59MB

乒乓球正确的击球点_乒乓球教学视频教程.mp493.29MB

台内反手爆拧技术_乒乓球教学视频教程.mp494.84MB

下蹲式砍式发球_乒乓球教学视频教程.mp497.44MB

右侧旋发球技术逆旋转发球_乒乓球教学视频教程.mp476.66MB

直板横打反手快撕技术_乒乓球教学视频教程.mp493.72MB

直拍横打反手拉上旋球技术_乒乓球教学视频教程.mp463.61MB

直拍横打反手拉下旋球技术_乒乓球教学视频教程.mp467.1MB

直拍横拍的基本握法及对打法的影响_乒乓球教学视频教程.mp4217.4MB

正手侧拉撇拉上旋球动作要领_乒乓球教学视频教程.mp493MB

正手技术身体的协调发力分析_乒乓球教学视频教程.mp4104.24MB

正手左侧旋发球技术_乒乓球教学视频教程(1).mp4107.27MB

乒乓球合集【较新】78.44GB

国手王增羿直拍反手五分钟技术爆炸334.72MB

侧身爆冲.mp431.2MB

反手上旋拉球.mp470.27MB

五分钟，让你转守为攻！.mp441.58MB

五分钟，让你再也不怕铁搓大爷.mp441.91MB

五分钟，撕烂推挡大爷的反手！.mp458.54MB

正手起下旋.mp444.06MB

正手上旋拉球.mp447.16MB

郭焱乒乓球教学-课程全集_郭焱 107节3.68GB

1_基础课61课时-第1节01直拍横拍乒乓球怎么选_1080p.mp450.88MB

2_基础课61课时-第1节02乒乓球器材三大品牌_1080p.mp412.55MB

3_基础课61课时-第1节03去哪里买器材_1080p.mp412.45MB

4_基础课61课时-第1节04选什么价位的球拍_1080p.mp412.36MB

5_基础课61课时-第1节05配套装备还需要什么_1080p.mp427.83MB

6_基础课61课时-第2节：握拍和站姿_1080p.mp412.6MB

7_基础课61课时-第2节01横拍的正确握拍_1080p.mp451.69MB

8_基础课61课时-第2节02错误的横拍握拍讲解_1080p.mp478.91MB

9_基础课61课时-第2节03直拍的正确握拍_1080p.mp487.44MB

10_基础课61课时-第2节04错误的直拍握拍讲解_1080p.mp471.82MB

11_基础课61课时-第2节05攻球基本站位_1080p.mp466.57MB

12_基础课61课时-第2节06站位容易出现的问题_1080p.mp431.77MB

13_基础课61课时-第2节07偏正手、偏反手和削球的基本占位_1080p.mp443.93MB

14_基础课61课时-第3节01正手攻球_1080p.mp420.1MB

15_基础课61课时-第3节02起手动作_1080p.mp453.26MB

16_基础课61课时-第3节03身体动作_1080p.mp435.91MB

17_基础课61课时-第3节04挥拍动作_1080p.mp439.18MB

18_基础课61课时-第3节05身体转动_1080p.mp488.81MB

19_基础课61课时-第3节06击球点位_1080p.mp468.6MB

20_基础课61课时-第3节07动作还原_1080p.mp421.43MB

21_基础课61课时-第3节08直拍技术动作_1080p.mp456.51MB

22_基础课61课时-第3节09训练方法_1080p.mp442.18MB

23_基础课61课时-第3节10常见问题纠正-手臂动作_1080p.mp448.69MB

24_基础课61课时-第3节11常见问题纠正-手腕动作_1080p.mp432.43MB

25_基础课61课时-第3节12常见问题纠正-肘关节动作_1080p.mp429.26MB

26_基础课61课时（中）-第04节01反手攻球一、横拍反手1、用途及介绍_1080p.mp426.9MB

27_基础课61课时（中）-第04节02反手攻球一、横拍反手2、起手姿势、站位 _1080p.mp459.41MB

28_基础课61课时（中）-第04节03反手攻球一、横拍反手3、击球轨迹挥拍动作结构 _1080p.mp465.67MB

29_基础课61课时（中）-第04节04反手攻球一、横拍反手4、击球部位_1080p.mp462.09MB

30_基础课61课时（中）-第04节05二、直拍横打1、用途及介绍_1080p.mp419.95MB

31_基础课61课时（中）-第04节06二、直拍横打2、握拍方法、挥拍轨迹_1080p.mp4100.14MB

32_基础课61课时（中）-第04节07三、直拍反手推挡 1、动作介绍、握拍方法_1080p.mp465.35MB

33_基础课61课时（中）-第04节08三、直拍反手推挡 2、身体站位、挥拍动作_1080p.mp429.96MB

34_基础课61课时（中）-第04节09三、直拍反手推挡 3、身体发力方式_1080p.mp444.9MB

35_基础课61课时（中）-第04节10四、训练方法1、挥拍训练、多球训练、质量训练_1080p.mp424.64MB

36_基础课61课时（中）-第04节11五、反手攻球常见错误1、身体扭转_1080p.mp424.89MB

37_基础课61课时（中）-第04节12五、反手攻球常见错误2、反手顶手腕_1080p.mp423.68MB

38_基础课61课时（中）-第04节13五、反手攻球常见错误3、过度架肘_1080p.mp423.3MB

39_基础课61课时（下）-第5节01 正手攻球发力_1080p.mp463.27MB

40_基础课61课时（下）-第5节02正手攻球训练方法_1080p.mp429.79MB

41_基础课61课时（下）-第6节01 跨步1、用途及介绍_1080p.mp428.56MB

42_基础课61课时（下）-第6节02跨步2、跨步技术分解_1080p.mp4107.29MB

43_基础课61课时（下）-第6节03并步1、用途及介绍_1080p.mp426.63MB

44_基础课61课时（下）-第6节04并步2、并步技术分解_1080p.mp485.23MB

45_基础课61课时（下）-第6节05并步3、并步的训练方法_1080p.mp446.21MB

46_基础课61课时（下）-第6节06 交叉步1、用途及介绍_1080p.mp422.45MB

47_基础课61课时（下）-第6节07 交叉步2、交叉步的技术分解_1080p.mp487.18MB

48_基础课61课时（下）-第6节08 交叉步3、交叉步训练方法_1080p.mp438.25MB

49_基础课61课时（下）-第6节09 小碎步（垫步）1、用途及介绍_1080p.mp418.08MB

50_基础课61课时（下）-第6节10 小碎步（垫步）2、小碎步的技术分解_1080p.mp452.2MB

51_基础课61课时（下）-第6节11 小碎步（垫步）3、小碎步的训练方法_1080p.mp425.53MB

52_基础课61课时（下）-第6节12 如何通过步法找到击球位置_1080p.mp447.53MB

53_基础课61课时（下）-第6节13 步法训练—正手两点攻球1、用途及介绍_1080p.mp413.08MB

54_基础课61课时（下）-第6节14 正手两点攻球展示及注意事项_1080p.mp433.11MB

55_基础课61课时（下）-第6节15 步法训练—正手两点攻球3、正手两点攻球训练方法_1080p.mp418.97MB

56_基础课61课时（下）-第6节16 步法训练—正反手一边一下1、用途及介绍_1080p.mp48.22MB

57_基础课61课时（下）-第6节17 步法训练—正反手一边一下2、正手一下反一下技术解_1080p.mp432.77MB

58_基础课61课时（下）-第6节18 步法训练—正反手一边一下3、正手一下反一下训练方_1080p.mp47.46MB

59_基础课61课时（下）-第6节19 步法训练—前后步法训练1、用途及介绍_1080p.mp414.44MB

60_基础课61课时（下）-第6节20 步法训练—前后步法训练2、前后步法技术解析_1080p.mp454.27MB

61_基础课61课时（下）-第6节21 步法训练—前后步法训练3、前后步法训练方法_1080p.mp420.95MB

62_拉球课组合-第01段：正手下旋拉球_1080p.mp417.93MB

63_拉球课组合-第02段：正手下旋拉球 - 技术讲解 01. 手部动作_1080p.mp459.31MB

64_拉球课组合-第03段：正手下旋拉球 - 技术讲解 03 .身体动作_1080p.mp447.68MB

65_拉球课组合-第04段：正手下旋拉球 - 技术讲解 04 .球台点位_1080p.mp429.61MB

66_拉球课组合-第05段：正手下旋拉球 - 训练方法教学总结发球展示_1080p.mp424.71MB

67_拉球课组合-第01段：反手台内拧拉_1080p.mp421.72MB

68_拉球课组合-第02段：反手台内拧拉 - 技术讲解01. 手部动作_1080p.mp441.61MB

69_拉球课组合-第03段：反手台内拧拉 - 技术讲解02. 身体动作_1080p.mp433.11MB

70_拉球课组合-第04段：反手台内拧拉 - 技术讲解03. 球台点位_1080p.mp451.08MB

71_拉球课组合-第05段：反手侧旋拧拉_1080p.mp414.83MB

72_拉球课组合-第06段：反手侧旋拧拉 - 技术讲解01. 手部动作_1080p.mp481.08MB

73_拉球课组合-第07段：反手侧旋拧拉 - 技术讲解02. 不同旋转反手动_1080p.mp414.66MB

74_拉球课组合-第08段：反手台内拧拉 - 训练方法_1080p.mp424.33MB

75_拉球课组合-第09段：反手台内拧拉 - 直拍技术动作技术_1080p.mp462.08MB

76_拉球课组合-第10段：反手台内拧拉 - 教学总结发球展示_1080p.mp425.87MB

77_侧旋课组合（上）-第01段：侧下旋发球 _1080p.mp415.97MB

78_侧旋课组合（上）-第02段：侧下旋发球 - 技术讲解 01.握拍_1080p.mp436.69MB

79_侧旋课组合（上）-第03段：侧下旋发球 - 技术讲解 02.手部动作_1080p.mp442.43MB

80_侧旋课组合（上）-第04段：侧下旋发球 - 技术讲解 03.身体动作（上）_1080p.mp444.11MB

81_侧旋课组合（上）-第05段：侧下旋发球 - 技术讲解 04.身体动作（下）_1080p.mp418.66MB

82_侧旋课组合（上）-第06段：侧下旋发球 - 技术讲解 05.容易出现的问题_1080p.mp423.71MB

83_侧旋课组合（上）-第07段：侧下旋发球 - 技术讲解 06. 接触球部位_1080p.mp428.88MB

84_侧旋课组合（上）-第08段：侧下旋发球 - 球台点位_1080p.mp430.99MB

85_侧旋课组合（上）-第09段：侧下旋发球 - 训练方法_1080p.mp427.55MB

86_侧旋课组合（上）-第10段：侧下旋发球 - 直拍要领_1080p.mp444.23MB

87_侧旋课组合（上）-第11段：侧下旋发球 - 教学总结+发球展示_1080p.mp423.42MB

88_侧旋课组合（下）-第01段：侧上旋发球_1080p.mp49.51MB

89_侧旋课组合（下）-第02段：侧上旋发球 - 技术讲解 01.手部动作_1080p.mp416.43MB

90_侧旋课组合（下）-第03段：侧上旋发球 - 技术讲解 03.身体动作（上）_1080p.mp432.72MB

91_侧旋课组合（下）-第04段：侧上旋发球 - 技术讲解 04.身体动作（下）_1080p.mp430.04MB

92_侧旋课组合（下）-第05段：侧上旋发球 - 技术讲解 05.容易出现的问题_1080p.mp423.68MB

93_侧旋课组合（下）-第06段：侧上旋发球 - 球台点位_1080p.mp416.5MB

94_侧旋课组合（下）-第07段：侧上旋发球 - 训练方法_1080p.mp417.85MB

95_侧旋课组合（下）-第08段：侧上旋发球 - 教学总结+发球展示_1080p.mp445.26MB

96_侧旋课组合（下）-第01段：正手侧上下旋长球_1080p.mp420.2MB

97_侧旋课组合（下）-第02段：正手侧上下旋长球 - 技术讲解 01. 手部动作（_1080p.mp425.72MB

98_侧旋课组合（下）-第03段：正手侧上下旋长球 - 技术讲解 02 .手部动作（_1080p.mp414.15MB

99_侧旋课组合（下）-第04段：正手侧上下旋长球 - 技术讲解 03 .身体动作_1080p.mp447.65MB

100_侧旋课组合（下）-第05段：正手侧上下旋长球 - 技术讲解 04 .球台点位_1080p.mp431.55MB

全世爆乒乓专业乒乓球教学课 101节7.4GB

第01节全世爆课程试听展示.mp450.01MB

第02节横直握板法.mp444.14MB

第03节正手对攻及基本要领.mp453.51MB

第04节正手拉上旋球.mp4102.41MB

第05节正手拉下旋球.mp4117.39MB

第06节如何正手快带.mp465.3MB

第07节如何运用正手反拉.mp4156.82MB

第08节正手连续拉.mp471.2MB

第09节正手冲半出台.mp482.11MB

第10节正手下旋衔接上旋.mp464.61MB

第11节如何正手对拉.mp475.18MB

第12节如何正手稳防.mp4112.69MB

第13节正手高吊半出台.mp481.21MB

第14节正手短球晃推.mp486.58MB

第15节正手如何发力击球.mp481.93MB

第16节正手下旋拉直线（侧身位）.mp456.76MB

第17节正手下旋拉直线（正手位）.mp460.62MB

第18节反手对攻及基础动作.mp450.07MB

第19节反手拉下旋球.mp4100.96MB

第20节反手拉上旋球.mp4101.2MB

第21节反手撕.mp482.05MB

第22节反手弹击.mp458.22MB

第23节反手相持变线.mp475.39MB

第24节反手相持护正手.mp469.14MB

第25节反手侧切技巧.mp455.62MB

第26节反手拉下旋衔接上旋.mp467.21MB

第27节反手连续拉.mp493.65MB

第28节反手三分之一理论.mp490.59MB

第29节反手防大角.mp476.71MB

第30节如何接左手反手长球.mp461.95MB

第31节反手台内挑打.mp457.58MB

第32节反手反攻.mp478.51MB

第33节反手翻挑.mp485.83MB

第34节反手拧拉练习方法（1）.mp478.45MB

第35节反手拧拉练习方法（2）.mp460.69MB

第36节逆侧旋发球.mp489.18MB

第37节转不转发球.mp489.8MB

第38节勾手发球.mp4127.58MB

第39节发侧旋长球.mp454.1MB

第40节勾手下旋长球.mp491.78MB

第41节如何发侧旋球快两跳.mp469.3MB

第42节如何发好侧旋球.mp4123.65MB

第43节如何高抛发球.mp476.77MB

第44节如何左手发直线侧旋长球.mp482.66MB

第45节练习发球小技巧.mp466.44MB

第46节勾手发长球.mp454.97MB

第47节台内摆短与劈长.mp4119.42MB

第48节台内反手拧拉.mp477.03MB

第49节台内正手挑打.mp445.47MB

第50节中路球处理.mp476.55MB

第51节并步运用.mp473.71MB

第52节交叉步运用.mp466.16MB

第53节前后步法.mp474.58MB

第54节接发球拧拉.mp487.58MB

第55节正手接侧旋球摆短.mp4107.98MB

第56节如何处理接发球挑打.mp4101.28MB

第57节接反手长球.mp484.7MB

第58节主动与被动搓长.mp453.26MB

第59节接发球站位.mp459.63MB

第60节接左手侧下旋摆短.mp497.11MB

第61节接左手发球拧拉直线.mp496.15MB

第62节如何打高球.mp457.53MB

第63节接发球如何判断旋转.mp4123.46MB

第64节接侧旋长球的方法.mp496.63MB

第65节接发球的启动.mp496.72MB

第66节摆速.mp486.41MB

第67节连续回摆.mp486.47MB

第68节短球到长球的衔接（1）.mp499.06MB

第69节短球到长球的衔接（2）.mp451.78MB

第70节业余球友通病-出手太快.mp454.35MB

第71节业余球友通病-跟自己发力.mp467.31MB

第72节反手防守.mp4100.25MB

第73节如何发长球抢攻.mp483.56MB

第74节发侧旋抢攻的技战术.mp4109.05MB

第75节发逆侧旋抢攻的技战术.mp4146.15MB

第76节如何了解球的弧线轨迹.mp493.99MB

第77节如何避免赛练脱节.mp440.93MB

第78节实战与心态.mp435.19MB

第79节如何打关键球.mp456.27MB

第80节击球重心的重要性.mp443.85MB

第81节如何掌握比赛叫暂停的时机.mp473.82MB

第82节如何赛前备战.mp444.49MB

第83节如何练习抗压.mp435.23MB

第84节如何高质量观赛.mp435.33MB

第85节辅助拉伸.mp4105.01MB

第86节运动后拉伸.mp4105.85MB

第87节肩关节及腰椎稳定.mp437.56MB

第88节如何二次粘板.mp441.17MB

第89节如何撕球拍防拉丝.mp445.32MB

第90节业余球友通病-正手拉球转腰.mp452.78MB

第91节业余球友通病-反手拉球的重心.mp494.19MB

第92节业余球友通病-正手小步法的调节.mp476.02MB

第93节业余球友通病-正手拉球握板松与紧.mp457.21MB

第94节业余球友通病-学会正面击球.mp469.93MB

第95节业余球友通病-正手拉球手腕的运用.mp470.31MB

第96节业余球友通病-正手拉球小技巧及训练方法.mp444.32MB

第97节业余球友通病-摆放式拉球.mp460.93MB

第98节业余球友通病-反手发力顺序.mp461.9MB

第99节业余球友通病-反手练习小技巧.mp434.65MB

第100节业余球友通病-着急出手.mp454.04MB

全套技术教学大合集_源动力沙指导250节5.4GB

1_正手攻球小碎步（1）_1080p.mp471.9MB

2_正手攻球小碎步（2）_1080p.mp463.67MB

3_正手攻球小碎步（3）_1080p.mp431.35MB

4_正手攻球小碎步（4）_1080p.mp488.3MB

5_正手攻球小碎步（5）_1080p.mp468.47MB

6_正手攻球小碎步（6）_1080p.mp453.45MB

7_正手攻球小碎步（7）_1080p.mp436.71MB

8_正手攻球小碎步（8）_1080p.mp445.52MB

9_正手攻球小碎步（9）_1080p.mp440.28MB

10_正手攻球小碎步（10）_1080p.mp434.21MB

11_正手攻球小碎步（11）_1080p.mp460.43MB

12_正手攻球小碎步（12）_1080p.mp446.63MB

13_正手攻球小碎步（13）_1080p.mp428.81MB

14_正手攻球小碎步（14）_1080p.mp442.17MB

15_正手攻球小碎步（15）_1080p.mp459.11MB

16_正手攻球小碎步（16）_1080p.mp446.59MB

17_正手攻球小碎步（17）_1080p.mp425.14MB

18_步伐专项训练（1）_1080p.mp476.92MB

19_步伐专项训练（2）_1080p.mp4127.5MB

20_步伐专项训练（3）_1080p.mp4108.23MB

21_步伐专项训练（4）_1080p.mp4109.84MB

22_步伐专项训练（5）_1080p.mp430.05MB

23_步伐专项训练（6）_1080p.mp475.27MB

24_步伐专项训练（7）_1080p.mp465.08MB

25_步伐专项训练（8）_1080p.mp484.4MB

26_步伐专项训练（9）_1080p.mp470.49MB

27_步伐专项训练（10）_1080p.mp475.02MB

28_步伐专项训练（11）_1080p.mp426.17MB

29_步伐专项训练（12）_1080p.mp458.63MB

30_步伐专项训练（13）_1080p.mp475.43MB

31_步伐专项训练（14）_1080p.mp456.45MB

32_步伐专项训练（15）_1080p.mp440.58MB

33_步伐专项训练（16）_1080p.mp486.93MB

34_步伐专项训练（17）_1080p.mp460.07MB

35_步伐专项训练（18）_1080p.mp473.85MB

36_步伐专项训练（19）_1080p.mp459.53MB

37_步伐专项训练（20）_1080p.mp455.9MB

38_步伐专项训练（21）_1080p.mp4110.6MB

39_步伐专项训练（22）_1080p.mp477.71MB

40_步伐专项训练（23）_1080p.mp467.88MB

41_步伐专项训练（24）_1080p.mp461.33MB

42_步伐专项训练（25）_1080p.mp484.27MB

43_步伐专项训练（26）_1080p.mp452.09MB

44_步伐专项训练（27）_1080p.mp449.79MB

45_步伐专项训练（28）_1080p.mp432.92MB

46_步伐专项训练（29）_1080p.mp429.42MB

47_步伐专项训练（30）_1080p.mp412.91MB

48_步伐专项训练（31）_1080p.mp438.34MB

49_步伐专项训练（32）_1080p.mp422.26MB

50_步伐专项（33）_1080p.mp464.72MB

51_步伐专项（34）_1080p.mp465.33MB

52_反手攻球（1）_1080p.mp442.49MB

53_反手攻球（2）_1080p.mp460.85MB

54_反手攻球（3）_1080p.mp459.83MB

55_反手攻球（4）_1080p.mp440.64MB

56_反手攻球（5）_1080p.mp438.68MB

57_反手攻球（6）_1080p.mp424.03MB

58_反手攻球（7）_1080p.mp449.05MB

59_反手攻球（8）_1080p.mp450.67MB

60_反手攻球（9）_1080p.mp446.69MB

61_反手攻球（10）_1080p.mp433.46MB

62_反手攻球（11）_1080p.mp466.32MB

63_反手攻球（12）_1080p.mp485.2MB

64_反手攻球（13）_1080p.mp448.67MB

65_反手攻球（14）_1080p.mp442.6MB

66_正手两点滑步（1）_1080p.mp431.81MB

67_正手两点滑步（2）_1080p.mp457.08MB

68_正手两点滑步（3）_1080p.mp437.05MB

69_正手两点滑步（4）_1080p.mp452.63MB

70_正手两点滑步（5）_1080p.mp448.25MB

71_正手两点滑步（6）_1080p.mp488.27MB

72_正手两点滑步（7）_1080p.mp427.34MB

73_正手两点滑步（8）_1080p.mp438.11MB

74_直拍横打（1）_1080p.mp470.73MB

75_直拍横打（2）_1080p.mp431.93MB

76_直拍横打（3）_1080p.mp474.3MB

77_直拍横打（4）_1080p.mp446.25MB

78_直拍横打（5）_1080p.mp444.91MB

79_直拍横打（6）_1080p.mp476MB

80_直拍横打（7）_1080p.mp460.02MB

81_直拍横打（8）_1080p.mp450.87MB

82_直拍横打（9）_1080p.mp449.07MB

83_直拍横打（10）_1080p.mp475.16MB

84_直拍横打（11）_1080p.mp470.25MB

85_直拍横打（12）_1080p.mp437.19MB

86_直拍横打（13）_1080p.mp436.56MB

87_直拍横打（14）_1080p.mp463.73MB

88_直拍横打（15）_1080p.mp458.24MB

89_直拍横打（16）_1080p.mp457.23MB

90_左推右攻滑步（1）_1080p.mp432.78MB

91_左推右攻滑步（1）_1080p.mp444.38MB

92_左推右攻滑步（1）_1080p.mp435.66MB

93_左推右攻滑步（1）_1080p.mp428.59MB

94_左推右攻滑步（1）_1080p.mp473.79MB

95_左推右攻滑步（1）_1080p.mp480.88MB

96_左推右攻滑步（1）_1080p.mp420.73MB

97_下旋发球（1）_1080p.mp462.9MB

98_下旋发球（2）_1080p.mp444.99MB

99_下旋发球（3）_1080p.mp453MB

100_推侧扑交叉步（1）_1080p.mp450.5MB

王教练乒乓球教学体系_全世爆健硕体育106节3.86GB

1_正手下旋拉球体系教学-正手拉球基础教学_1080p.mp456.03MB

2_正手下旋拉球体系教学-正手拉球高调教学_1080p.mp463.91MB

3_正手下旋拉球体系教学-正手拉球前冲教学_1080p.mp474.05MB

4_正手拉球教学-站位与核心的应用_1080p.mp420.67MB

5_正手拉球教学-重心转换的技巧_1080p.mp431.25MB

6_正手拉球教学-重心转换和手臂的运行轨迹_1080p.mp452.86MB

7_正手拉球教学-手指手腕的制动和练习办法_1080p.mp469.37MB

8_正手拉球教学-拉球的练习步骤（上)_1080p.mp445.95MB

9_正手拉球教学-拉球的练习步骤（中）_1080p.mp419.72MB

10_正手拉球教学-拉球的练习办法（下）_1080p.mp421.29MB

11_正手拉球教学-快速还原的办法_1080p.mp421.2MB

12_接发球体系教学-对平转球的认识和旋转合力办法（上）_1080p.mp427.48MB

13_接发球体系教学-对平转球的认识和旋转合力办法（中)_1080p.mp437.74MB

14_接发球体系教学-对平转球的认识和旋转合力办法(下）_1080p.mp430.85MB

15_接发球体系教学-接发球的步法启动_1080p.mp431.95MB

16_接发球体系教学-接发短球的注意事项_1080p.mp428.75MB

17_接发球体系教学-正手位短球的接发办法_1080p.mp445.85MB

18_接发球体系教学-反手位短球的接发办法_1080p.mp434.82MB

19_接发球体系教学-接发球半出台抢拉的技巧_1080p.mp440.01MB

20_接发球体系教学-反手位急长球的接发办法_1080p.mp463.83MB

21_接发球体系教学-反手位接长球的接发办法_1080p.mp464.21MB

22_摆速体系教学-判断与预判_1080p.mp435.64MB

23_摆速体系教学-重心与站位_1080p.mp420.12MB

24_摆速体系教学-转换技巧_1080p.mp439.4MB

25_摆速体系教学-快速还原的技巧_1080p.mp444.72MB

26_摆速体系教学-借力打力_1080p.mp438.6MB

27_摆速体系教学-快慢节奏的调整_1080p.mp433.79MB

28_摆速体系教学-盯反手看（护）正手_1080p.mp430.67MB

29_申教练直拍横打教学-直拍横打握拍方法和手指手腕的运用_1080p.mp416.89MB

30_申教练直拍横打教学-站位和重心_1080p.mp418.79MB

31_申教练直拍横打教学-反手拨_1080p.mp423.95MB

32_申教练直拍横打教学-反手弹击_1080p.mp424.9MB

33_申教练直拍横打教学-反手反撕_1080p.mp427.77MB

34_申教练直拍横打教学-中台上旋拉_1080p.mp428.79MB

35_申教练直拍横打教学-反手下旋拉_1080p.mp434.83MB

36_搓球体系教学-搓球对旋转的抵消_1080p.mp466.52MB

37_搓球体系教学-反手搓球的技巧_1080p.mp461.72MB

38_搓球体系教学-正手搓球的技巧_1080p.mp437.19MB

39_搓球体系教学-正手位摆短与搓长_1080p.mp484.97MB

40_搓球体系教学-反手位摆短与搓长_1080p.mp441.52MB

41_挑打体系教学-正手位挑打基础教学_1080p.mp463.27MB

42_挑打体系教学-正手位挑打深度教学_1080p.mp476.64MB

43_挑打体系教学-反手位挑打基础教学_1080p.mp454.33MB

44_挑打体系教学-反手位挑打深度教学_1080p.mp476.2MB

45_100个战术小技巧-逆向旋转正手短反手长配套战术_1080p.mp482.5MB

46_100个战术小技巧-反手小三角（左侧旋配套战术）_1080p.mp474.37MB

47_防守体系教学-反手防守基础体系_1080p.mp446.45MB

48_防守体系教学-反手防守高调与弹击_1080p.mp443.42MB

49_防守体系教学-正手防守基础_1080p.mp441.46MB

50_防守体系教学-正手防守高调_1080p.mp429.93MB

51_防守体系教学-正手防守快带_1080p.mp456.15MB

52_王教练拧拉体系-反手拧拉基础教学_1080p.mp470.53MB

53_王教练拧拉体系-反手拧拉深度教学_1080p.mp458.86MB

54_反手下旋拉球教学-反手下旋拉球基础教学_1080p.mp442.3MB

55_反手下旋拉球教学-反手高调教学_1080p.mp456.76MB

56_反手下旋拉球教学-反手前冲教学_1080p.mp429.37MB

57_勾手发球体系教学-勾手的握拍方式_720p.mp421.54MB

58_勾手发球体系教学-勾手的发球站位_720p.mp430.89MB

59_勾手发球体系教学-勾手的发球要素和步骤（上）_720p.mp429.61MB

60_勾手发球体系教学-勾手的发球要素和步骤（中）_720p.mp423.8MB

61_勾手发球体系教学-勾手的发球要素和步骤（下）_720p.mp427.69MB

62_勾手发球体系教学-勾手发球练习步骤_720p.mp442.09MB

63_勾手发球体系教学-发球还原之小还原衔接_720p.mp428.66MB

64_勾手发球体系教学-发球还原之大还原衔接_720p.mp411.95MB

65_勾手发球体系教学-发急长球后的配套战术（上）_720p.mp416.32MB

66_勾手发球体系教学-发急长球后的配套战术（中）_720p.mp413.6MB

67_勾手发球体系教学-发急长球后的配套战术（下）_720p.mp410.84MB

68_勾手发球体系教学-发短球后的配套战术（上）_720p.mp423.29MB

69_勾手发球体系教学-发短球后的配套战术（中）_720p.mp425.45MB

70_勾手发球体系教学-发短球后的配套战术（下）_720p.mp427.7MB

71_勾手发球体系教学-勾手发球后的机会球衔接_720p.mp414.23MB

72_勾手发球体系教学-勾手发球旋转的认识_720p.mp415.23MB

73_勾手发球体系教学-勾手短球接发球意识方法_720p.mp421.79MB

74_勾手发球体系教学-接勾手反手短球的技巧_720p.mp421.11MB

75_勾手发球体系教学-接勾手正手短球方法（上）_720p.mp413.62MB

76_勾手发球体系教学-接勾手正手短球方法（下）_720p.mp421.63MB

77_勾手发球体系教学-接勾手反手长球的技巧（上）_720p.mp423.47MB

78_勾手发球体系教学-接勾手反手长球的技巧（下）_720p.mp422.55MB

79_勾手发球体系教学-接勾手正手长球技巧_720p.mp427.21MB

80_勾手发球体系教学-接勾手半出台短球技巧_720p.mp426.01MB

81_勾手发球体系教学-勾手发球更新1_360p.mp412.14MB

82_下旋转上旋连续进攻体系教学-正手位下旋转上旋连续进攻_1080p.mp442.67MB

83_下旋转上旋连续进攻体系教学-反手位下旋转上旋连续进攻_1080p.mp440.37MB

84_下旋转上旋连续进攻体系教学-反手位下旋转正手位上旋连续进攻_1080p.mp436.75MB

85_下旋转上旋连续进攻体系教学-正手位下旋转反手位上旋连续进攻_1080p.mp447.36MB

86_下旋转上旋连续进攻体系教学-侧身下旋转上步上旋连续进攻_1080p.mp459.84MB

87_台内综合技术教学-正手推挑技术教学_1080p.mp456.7MB

88_台内综合技术教学-正手撇技术教学_1080p.mp470.9MB

89_台内综合技术教学-揦技术教学_1080p.mp442.47MB

90_台内球转长球进攻体系-台内摆短或搓长后转正手位长球进攻_1080p.mp442.16MB

91_台内球转长球进攻体系-台内摆短或搓长后转反手位长球进攻_1080p.mp453.97MB

92_台内球转长球进攻体系-全台挑打拧拉后转正手位连续进攻_1080p.mp453.65MB

93_台内球转长球进攻体系-全台挑打拧拉后转反手位连续进攻_1080p.mp446.72MB

94_王教练粘拍教学-有机粘拍教学_1080p.mp432.78MB

95_王教练粘拍教学-p1胶皮粘拍教学_1080p.mp454.25MB

96_王教练粘拍教学-s05胶皮粘拍教学_1080p.mp442.02MB

97_王教练粘拍教学-s09胶皮粘拍教学_1080p.mp456.34MB

98_王教练粘拍教学-二次粘拍教学_1080p.mp455.79MB

99_发球小技巧-乒乓1_1080p.mp432.28MB

100_发球小技巧-乒乓2_1080p.mp433.17MB

王开精品教学1.18GB

2023-07-20 141559勾手发球假动作技巧.mp48.3MB

比赛的经验小技巧。2023-07-22 134948.mp47.98MB

比赛经验和技巧2023-07-21 214454.mp47.98MB

摆速训练2023-07-20 141416.mp418.36MB

侧身晃动抢位2023-07-21 215801.mp46.36MB

侧身晃动抢位2023-07-22 135108.mp46.36MB

侧身位拉球技巧2023-07-21 215521.mp48.76MB

侧身位拉球技巧2023-07-22 135255(1).mp48.76MB

顶胯与收胯的技巧。2023-07-21 221218.mp47.2MB

顶胯与收胯技巧2023-07-22 135149.mp47.2MB

对拉中的小技巧2023-07-22 135201.mp46.14MB

盯球技巧2023-07-21 220544.mp417.97MB

盯球技巧2023-07-22 135220(1).mp417.97MB

大球时代动作的变化2023-07-22 135213.mp411.94MB

大球时代动作的升级2023-07-21 215223.mp411.94MB

大球时代反手如何更好发力？2023-07-21 220402.mp427.24MB

大球时代反手如何更好发力？2023-07-22 134744.mp427.24MB

多球训练的几个要点。2023-07-20 141547.mp49.98MB

反拉技术讲解2023-07-21 214934.mp411.8MB

反拉技术讲解2023-07-22 134642.mp411.8MB

发球步骤学习办法2023-07-22 134708.mp417.78MB

发球步骤学习方法2023-07-21 215820.mp417.78MB

发球的三个基本要点2023-07-22 134658.mp432.94MB

发球的三个基本要点。2023-07-21 220741.mp432.94MB

发球后快速还原技术讲解2023-07-21 221049.mp412.59MB

发球后如何快速还原？2023-07-22 135032.mp412.59MB

发球抢攻小技巧2023-07-22 134916.mp48.15MB

发球抢攻小技巧。2023-07-21 214833.mp48.15MB

反手的核心要点2023-07-21 220714.mp433.77MB

反手的核心要点2023-07-22 134926.mp433.77MB

防守的技巧2023-07-22 000700.mp429.53MB

防守的技巧。2023-07-21 220614.mp429.53MB

反手发力后的衔接2023-07-22 135203.mp47.68MB

反手发力后的衔接。2023-07-21 214646.mp47.68MB

反手攻球小技巧。2023-07-20 141312.mp45.05MB

反手核心发力小技巧2023-07-20 141113.mp412.16MB

反手击球如何站位2023-07-22 134918.mp46.17MB

反手技术如何站位2023-07-21 220107.mp46.17MB

反手近台起下旋2023-07-21 214211.mp48.42MB

反手近台起下旋2023-07-22 135120.mp48.42MB

反手近台如何发力2023-07-21 214249.mp48.5MB

反手近台如何发力？2023-07-22 135237.mp48.5MB

反手拉下旋被顶住如何调整2023-07-22 000740.mp416.99MB

反手拉下旋被顶住，如何调整2023-07-21 220700.mp416.99MB

反手拉下旋的技巧2023-07-22 135326(2).mp48.13MB

反手拧拉，正手技巧2023-07-22 135233.mp45.61MB

反手相持身体发力技巧2023-07-22 135206.mp49.15MB

反手相持身体如何发力？2023-07-21 221116.mp49.15MB

反手相持中的套路2023-07-21 215445.mp48.67MB

反手相持中的套路2023-07-22 135030.mp48.67MB

反手肘关节的作用2023-07-21 220302.mp424.56MB

根据球的位置去引拍。2023-07-21 213853.mp410.53MB

横板正反手如何调节2023-07-21 220707.mp420.07MB

横板正反手握拍调节2023-07-22 135308.mp420.07MB

横板正手快带技巧2023-07-22 000644.mp46.4MB

横板正手快带技巧。2023-07-21 221245.mp46.4MB

晃搓小技巧2023-07-21 213931.mp49.37MB

晃搓小技巧2023-07-22 134745.mp49.37MB

晃动挑打技术讲解2023-07-22 134825.mp46.74MB

晃动挑打技术讲解。2023-07-21 221123.mp46.74MB

晃挑小技巧2023-07-21 213925.mp410.16MB

晃挑小技巧2023-07-22 134827.mp410.16MB

接发球短？长？先盯哪一个2023-07-22 000749.mp423.16MB

接发球的两种技巧2023-07-21 215620.mp47.21MB

接发球的两种技巧2023-07-22 134730.mp47.21MB

接发球控球技巧2023-07-20 141627.mp417.7MB

接发球抢攻的小细节。2023-07-22 135332.mp410.27MB

接发球抢攻中的小细节。2023-07-21 214310.mp410.27MB

接发球中的细节。2023-07-21 221212.mp47.08MB

接发球中的细节。2023-07-22 135343.mp47.08MB

接发球总是搓不好怎么办？2023-07-21 214138.mp411.58MB

接发球总是搓不好怎么办？2023-07-22 135155.mp411.58MB

接发球，短？长？先盯哪一个2023-07-21 220518.mp423.16MB

击球点的选择2023-07-22 135143(1).mp48.56MB

击球点的选择。2023-07-21 214447.mp48.56MB

接球时如何盯球2023-07-22 135121.mp49.59MB

接球时如何盯球？2023-07-21 214259.mp49.59MB

加转搓球的讲解2023-07-21 221109.mp47.61MB

加转搓球，技术讲解2023-07-22 135045.mp47.61MB

快速启动的技巧2023-07-22 135232.mp46.98MB

快速启动技巧2023-07-21 214619.mp46.98MB

落点的小技巧2023-07-21 220902.mp410.48MB

落点的小技巧2023-07-22 135136.mp410.48MB

力量传到顺序2023-07-21 214824.mp47.96MB

力量传导顺序2023-07-22 000119(1).mp47.96MB

拉完半出台后如何衔接2023-07-22 135038.mp49.81MB

拉完半台后如何衔接2023-07-21 214723.mp49.81MB

拉下旋球如何发力2023-07-21 214352.mp47.24MB

拉下旋球如何发力2023-07-22 135205.mp47.24MB

逆旋结合侧旋发球技巧2023-07-21 221239.mp46.47MB

逆旋结合侧旋发球技巧2023-07-22 134858.mp46.47MB

乒乓球必备体能训练2023-07-21 221205.mp48.73MB

乒乓球必备体能训练。2023-07-22 135023.mp48.73MB

乒乓球的三种弧线2023-07-22 135158.mp415MB

乒乓球的三种弧线。2023-07-21 221000.mp415MB

劈长小技巧2023-07-21 213839.mp49.21MB

劈长小技巧2023-07-22 135138.mp49.21MB

球和身体的距离反手篇。2023-07-21 214038.mp412.8MB

球和身体的距离正手篇2023-07-21 214054.mp421.67MB

球和身体的距离，反手篇2023-07-22 135143.mp412.8MB

小孙专业乒乓球全套发球课程_22节879.13MB

1_发球目的性、心态概论.mp436.38MB

2_如何控制发球弧线.mp445.17MB

3_发球发力技巧（手指手腕）.mp412MB

4_发球身体发力协调性解析.mp438.33MB

5_发球控制长短技巧.mp4104.12MB

6_提升发球隐蔽性（同一动作两种旋转）.mp418MB

7_发球如何添加假动作.mp437.71MB

8_实战比赛抛球规则解析.mp419.29MB

9_如何利用抛球提升发球质量.mp486.12MB

10_发下旋球技巧.mp418.59MB

11_转不转发球技巧.mp415.61MB

12_顺（左）侧旋发球技巧.mp438.5MB

13_勾手发球.mp448.84MB

14_勾手拱球.mp432.06MB

15_逆旋转发球.mp441.8MB

16_奔球发球.mp439.7MB

17_奔球偷直线.mp418.65MB

18_反手右侧旋发球.mp431.25MB

19_发球正确训练顺序.mp417.34MB

20_实战比赛发球体系运用.mp438.91MB

21_短球发球慢镜头合集.mp474.12MB

22_长球发球慢镜头合集.mp466.62MB

小孙专业乒乓球—全套实战比赛技战术技巧应用课程 17节1.14GB

第1节1.如何设定发球体系.mp4111.42MB

第2节2.长球发球如何在比赛中运用.mp457.86MB

第3节3.短球发球如何在比赛中运用.mp459.36MB

第4节4.如何提升实战接发球能力.mp472.11MB

第5节5.实战发球抢攻稳定性解析.mp461.34MB

第6节6.发短球抢攻套路运用.mp450.5MB

第7节7.发长球抢攻套路运用.mp462.52MB

第8节8.实战比赛如何打乱对手节奏.mp448.98MB

第9节9.比赛中比分领先时处理方法.mp455.95MB

第10节10.比赛中比分落后时处理方法.mp459.96MB

第11节11.比赛中如何把握好开局.mp453.82MB

第12节12.比赛中如何打好关键分.mp459.62MB

第13节13.实战比赛如何把握“暂停”.mp465.33MB

第14节14.比赛猜边如何选择球权与场地权.mp447.04MB

第15节15.应对长胶技战术解析.mp4100.83MB

第16节16.应对生胶技战术解析.mp494.46MB

第17节17.应对正胶技战术解析.mp4110.74MB

小孙专业乒乓球—全套正反手体系课程_33节1.36GB

1_正手攻球站位及身体状态.mp439.42MB

2_反手站位基本姿势及身体状态.mp417.29MB

3_正反手攻球上半身框架打造.mp419.25MB

4_正手攻球基本要领.mp456.02MB

5_提升正手攻球协调性解析.mp433MB

6_正手两点攻球要领解析.mp4149.52MB

7_横拍反手攻球及直拍横打基本要领.mp438.82MB

8_直拍推挡技术要领.mp422.74MB

9_提升反手攻球协调性解析.mp442.88MB

10_反手两点攻球技术要领.mp417.35MB

11_正反手转换技巧（左推右攻）.mp448.11MB

12_正反手转换技巧（反手衔接正手侧身）.mp40B

13_正手上旋拉球解析.mp446.21MB

14_正手上旋拉球如何调节节奏.mp470.33MB

15_正手上旋拉球（击球部分）.mp432.67MB

16_反手近台弹击（横拍）.mp446.36MB

17_反手近台弹击（直拍）.mp414.93MB

18_反手近台快撕.mp442.91MB

19_反手上旋拉球（直拍+横拍）.mp4139.35MB

20_反手上旋拉球击球位置、节奏解析.mp454.02MB

21_反手上旋拉球发力技巧.mp483.07MB

22_正手下旋拉球解析.mp433.24MB

23_正手下旋拉球发力技巧.mp441.86MB

24_正手右脚找位解析.mp418.03MB

25_正手高调弧圈球.mp441.91MB

26_正手前冲弧圈球.mp431.29MB

27_正反手防守高调弧圈球.mp427.78MB

28_正反手防守前冲弧圈球.mp420.37MB

29_正反手转换（画圈及转换握拍技巧）.mp436.48MB

30_正反手拉下旋后衔接上旋.mp425.25MB

31_搓球后衔接拉球.mp431.71MB

32_直横拍侧切技术.mp415.96MB

33_反手拉下旋（讲解）.mp455.59MB

小孙专业乒乓球——全套步伐课程_8节209MB

1_1.并步（滑步）.mp431.68MB

2_2.小碎步.mp424.26MB

3_3.侧步.mp421.56MB

4_4.交叉步.mp427.87MB

5_5.垫步.mp416.68MB

6_6.前后步伐（上步）.mp428.78MB

7_7.半高球迎前步伐.mp429.49MB

8_8.前后步伐（撤步）.mp428.68MB

小孙专业乒乓球——全套接发球课程_24节672.8MB

1_接发球目的性心态概论.mp431.85MB

2_如何判断长短.mp449.83MB

3_如何预判左右位置.mp440.52MB

4_如何判断旋转(1).mp426.72MB

5_如何判断旋转(2).mp414.31MB

6_接发球如何准备.mp420.17MB

7_接发球如何启动.mp419.17MB

8_接发球步伐解析.mp442.44MB

9_接侧旋球逆向思维原理解析.mp464.46MB

10_如何接左侧旋.mp415.89MB

11_如何接右侧旋.mp418.27MB

12_如何接反手位底线急长下旋.mp433.75MB

13_如何接反手底线急长奔球（上旋）.mp415.05MB

14_比赛中没看清发球旋转如何应对.mp417.64MB

15_如何提升接发球质量.mp425.51MB

16_接发球后如何快速还原.mp420.32MB

17_搓球基本框架.mp433.59MB

18_摆短.mp422.1MB

19_劈长.mp427.8MB

20_正手挑打.mp424.42MB

21_推挑.mp422.44MB

22_反手翻挑.mp415.55MB

23_反手拧.mp436.71MB

24_抢拉半出台球.mp434.28MB

学习国手全套乒乓球技术_爱乒乓的穆静毓56节5.25GB

1_国手体系训练教程-直拍横拍基础动作方法及如何训练_1080p.mp4850.18MB

2_发球详细讲解-直拍反手背面发球_1080p.mp443.55MB

3_发球详细讲解-反手侧旋转发球_1080p.mp448.84MB

4_发球详细讲解-发球精髓技巧_1080p.mp493.8MB

5_发球详细讲解-勾手发球技巧要点_1080p.mp459.41MB

6_发球详细讲解-逆旋转精髓示范_1080p.mp431.18MB

7_发球详细讲解-转不转发球精髓示范_1080p.mp438.47MB

8_新增细节技术课程（补充课程）-如何选择适合自己的打法_1080p.mp417.95MB

9_新增细节技术课程（补充课程）-反手下旋示范补充_1080p.mp430.89MB

10_新增细节技术课程（补充课程）-横拍要点动作详细讲解_1080p.mp421MB

11_新增细节技术课程（补充课程）-步伐腿部中心交换_1080p.mp429.1MB

12_新增细节技术课程（补充课程）-直拍横拍正确握拍以及方法_1080p.mp434.48MB

13_新增细节技术课程（补充课程）-直拍正手动作详细讲解_1080p.mp449.59MB

14_新增细节技术课程（补充课程）-新增；横打结合推挡_1080p.mp452.5MB

15_新增细节技术课程（补充课程）-新增；反手如何防弧圈球_1080p.mp473.38MB

16_新增细节技术课程（补充课程）-新增；反手结合正手训练_1080p.mp487.72MB

17_新增细节技术课程（补充课程）-新增；反手横打_1080p.mp4116.01MB

18_接发球精准技巧-接发球技术要领动作_1080p.mp477.14MB

19_接发球精准技巧-接发球手段劈长_1080p.mp486.92MB

20_接发球精准技巧-如何接勾手发球1._1080p.mp437.89MB

21_接发球精准技巧-如何接下旋_1080p.mp465.59MB

22_接发球精准技巧-接发球反手侧搓_1080p.mp452.98MB

23_接发球精准技巧-如何接反手底线长球_1080p.mp457.82MB

24_衔接连续套路球（要点及训练方法）-套路球之正短衔接反手_1080p.mp465.81MB

25_衔接连续套路球（要点及训练方法）-衔接套路球之正短_1080p.mp471.27MB

26_衔接连续套路球（要点及训练方法）-衔接球之正短衔接正手_1080p.mp479.39MB

27_衔接连续套路球（要点及训练方法）-衔接套路之反手横打分解_1080p.mp454.33MB

28_穆静毓老师各大比赛专栏-中国乒超联赛穆静毓vs武杨3：2_1080p.mp4513.97MB

29_穆静毓老师各大比赛专栏-乒超联赛穆静毓：王曼昱钱天一 2_3_1080p.mp4646.37MB

30_穆静毓老师各大比赛专栏-全运会穆静毓vs王晓彤3；0_1080p.mp4810.54MB

31_针对特殊打法教学课程-如何打颗粒怪胶1.套路_1080p.mp494.64MB

32_针对特殊打法教学课程-教你如何打颗粒怪胶_1080p.mp451.04MB

33_其他-概述加握拍基础_1080p.mp439.2MB

34_其他-正手动作要领_1080p.mp426.95MB

35_其他-进阶正手如何发力_1080p.mp438.54MB

36_其他-正手下旋球_1080p.mp427.9MB

37_其他-直拍反手动作规范_1080p.mp448.08MB

38_其他-反手下旋球_1080p.mp436.05MB

39_其他-进阶反手如何发力_1080p.mp418.91MB

40_其他-正反手转换课程_1080p.mp440.82MB

41_其他-反手横打快抽_1080p.mp419.79MB

42_其他-如何接发球判断旋转_1080p.mp459.39MB

43_其他-反手霸王拧_1080p.mp430.58MB

44_其他-正手挑球和步伐讲解_1080p.mp424.81MB

45_其他-正手如何防住弧圈球_1080p.mp417.49MB

46_其他-反手如何防住弧圈球_1080p.mp422.73MB

47_其他-正手反拉弧圈球_1080p.mp429.87MB

48_其他-比赛发球套路与实战_1080p.mp417.35MB

49_其他-正手下旋发力讲解_1080p.mp426.8MB

50_其他-接发球之反手位劈长_1080p.mp460.68MB

51_其他-接发球之反手位摆短_1080p.mp4106.67MB

52_其他-正手反拉弧圈球_1080p.mp429.87MB

53_其他-比赛发球套路与实战_1080p.mp417.35MB

54_其他-正手下旋发力讲解_1080p.mp426.8MB

55_其他-接发球之反手位劈长_1080p.mp460.68MB

56_其他-接发球之反手位摆短_1080p.mp4106.67MB

直板名将张蔷前国手课程38节487.69MB

非常标准的直拍横打技术动作，业余爱好者来学习张蔷漂亮的出手.mp43.38MB

美女张蔷教你完美的利用直拍手腕的弧度去反手拧拉，业余非常实用.mp49.52MB

美女张蔷教直拍横打：相持比较稳定之后，可以在撞击中加一些摩擦.mp418.75MB

女乒直板横打代表人物张蔷，教您直拍横打技术技巧，句句都是干货.mp49.91MB

前国手张蔷教直板摆短：上到位，髋压在球台上的感觉，用重心去搓.mp417.64MB

前国手张蔷教直拍横打上旋：反手一个半圆画过去.mp420.8MB

前国手张蔷慢动作演示直板发下旋短球，帅！.mp42.78MB

去卸掉来球的力，直板名将张蔷教你搓接侧旋和勾手发球.mp48.55MB

想要发短，先练发转，掌握“寸劲”很重要，张蔷教如何发球短又转.mp410.27MB

与其说摆短，不如说“搁短”，轻轻去控制，张蔷分享摆短技术经验.mp412.18MB

业余球友常用的技术，张蔷分享搓球要领：抓住板，吃住球，不要弹.mp412.41MB

直板反手拉下旋的击球位置与拍型：接触拍面中部，拍型立一点.mp421.23MB

直板高手张蔷慢动作演示正手拉高吊弧圈球.mp42.92MB

直板名将张蔷教反手拧转和不转球的技巧.mp44.42MB

直板名将张蔷教如何把球发拱：触球中上部，往前往上“拎”.mp49.4MB

直板名将张蔷慢动作演示正手拉下旋球，球友们边学习边欣赏.mp43.66MB

直板名将张蔷：拧拉时脚下的启动非常重要.mp45.08MB

直板名将张蔷：直板反手拧拉要充分利用手腕的优势.mp410.08MB

直板美女张蔷教你正手拉球握拍方式：手指和手腕一定要“包”住球.mp418.41MB

直板美女张蔷教直拍横打握拍方式：大指压住，食指调节，正面对球.mp419.36MB

直板美女张蔷教正手拉加转下旋球：拍型不要压得太低，击球点往下.mp413.04MB

直板美女张蔷教正手拉球核心力量传导：就像拉弹弓一样，啪！.mp417MB

中国女子直板第一人，张蔷慢动作示范直板反手拧拉，帅！.mp43.19MB

抓过去，而不是弹出去，前国手张蔷分享直板摆短的拍型.mp422.46MB

找好合力点，让球在拍上停留时间长一些，张蔷教如何把球发得更转.mp413.77MB

直拍横打上旋球的拍型以及退台注意事项：板抓实，重心保持压住.mp413.3MB

张蔷教发急长球：从上往下往侧一起往前顶，发完后一个垫步转过来.mp414.05MB

张蔷教直板反手拉下旋发力：脚、膝、踝关节一起踩住，左腿往前顶.mp420.03MB

张蔷教直板横打上旋球防守：首先要练好自身的“抗击打”能力！.mp412.49MB

张蔷教直板劈长技术：垫步调整，整体压住，借助惯性.mp430.87MB

张蔷教直板台内拧拉：重心上到位，前臂带动手腕突然性抓拍爆发！.mp426.55MB

张蔷教直拍横打核心力量传导：步法跟上，不要翻胯，肩膀放松.mp419.9MB

张蔷：一旦感觉相持稳定了，就可以在撞击中加上摩擦.mp43.29MB

张蔷：直板正手拉高吊弧圈一定要注意拍型.mp47.29MB

张蔷：直拍横打初学者要多加一些撞击.mp43.26MB

张蔷：直拍横打拍型越亮接触面越大，练习时宁愿出界也不要一直下网.mp428.97MB

张蔷：直拍横打退台之后要加大动作幅度.mp44.85MB

“用重心去控制短球，而不是手”，张蔷教直板摆短技术动作要领.mp412.63MB

中国国家乒乓球队国手尹航教学合集_尹航19节29.83GB

1_乒乓球初级基础入门课程_1080p.mp4395.31MB

2_脚下步伐练习合集_1080p.mp4476.95MB

3_发球的基本要领与技巧_1080p.mp4850.78MB

4_接发球旋转与技巧_1080p.mp4649.15MB

5_正反手搓长_1080p.mp4775.23MB

6_正反手台内挑打_1080p.mp4570.4MB

7_台内反手拧拉_1080p.mp4371.49MB

8_正反手防守_1080p.mp4712.45MB

9_正手下旋球前冲_1080p.mp4442.73MB

10_反手下旋球前冲_1080p.mp4513.1MB

11_正手上旋拉球_1080p.mp4342.14MB

12_反手上旋撕球_1080p.mp4457.46MB

13_比赛技战术赢球技巧_1080p.mp4459.6MB

14.台内正反手摆短技术讲解.mp43.78GB

15.正反手位接急长球.mp43.03GB

16.正反手高吊技术讲解.mp44.23GB

17.反手正手转换练习讲解.mp45.35GB

18.全台摆速不定点转换讲解.mp44.49GB

19.训练计划.mp42.09GB

张继科 · 乒乓球大师课_张继科13节721.5MB

1_导学-这一回合，等你会合_1080p.mp417.16MB

2_导学-先导课：张继科-我的乒乓之路_1080p.mp422.88MB

3_基础技巧篇-“张氏吊球”可以培养球感吗？_1080p.mp458.18MB

4_基础技巧篇-正反手对攻_1080p.mp471.03MB

5_基础技巧篇-正反手结合_1080p.mp447.56MB

6_基础技巧篇-步伐练习_1080p.mp458.82MB

7_进阶技巧篇-正反手对拉-掌握摩擦球与空间感的控制_1080p.mp480.86MB

8_进阶技巧篇-搓球-旋转与弧线的魅力_1080p.mp480.32MB

9_进阶技巧篇-正反手拉下旋球-灵活运用弧圈球_1080p.mp446.1MB

10_进阶技巧篇-接发球-判断对手发球的旋转和落点_1080p.mp455.22MB

11_进阶技巧篇-发球的重要性与练习_1080p.mp489.23MB

12_大师赏析篇-大师课赏析-技术篇_1080p.mp450.21MB

13_大师赏析篇-大师课赏析-心态篇_1080p.mp443.93MB

直拍横打技术从0-1 初学者入门课程10节881.77MB

第01节01 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp470.96MB

第02节02 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp4119.41MB

第03节03 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp477.79MB

第04节04 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp490.31MB

第05节05 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp470.69MB

第06节06 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp470.43MB

第07节07 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp499.3MB

第08节08 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp496.8MB

第09节09 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp499.9MB

第10节10 集直拍横打技术从0-1 初学者入门课程.mp486.19MB

直拍横打【中远台拉球技术】15节1.58GB

第1节01集直拍横打【中远台拉球技术】.mp487.95MB

第2节02 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4160.1MB

第3节03 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4107.81MB

第4节04 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4115.86MB

第5节05 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4116.77MB

第6节06集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4125.96MB

第7节07 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4141.85MB

第8节08 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4122.99MB

第9节09 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4145.51MB

第10节10 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp473.45MB

第11节11 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4111.79MB

第12节12 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp479.95MB

第13节13 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp463.55MB

第14节14 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp4100.65MB

第15节15 集直拍横打【中远台拉球技术】.mp466.23MB

专业乒乓球系统课程_高云娇42节3.89GB

第1节1-正手上旋攻球-A.mp4192.79MB

第2节1-正手上旋攻球-B.mp4107.1MB

第3节1-正手上旋攻球-C.mp4142.87MB

第4节2-反手攻球-A.mp4165.91MB

第5节2-反手攻球-B.mp4124.69MB

第6节2-反手攻球-C.mp4119.54MB

第7节3-摆速.mp4113.19MB

第8节4-两点、三点技术.mp4166.84MB

第9节5-不定点摆速-1.mp4111.43MB

第10节5-不定点摆速-2.mp487.97MB

第11节6-正反手防守-A.mp499.59MB

第12节6-正反手防守-B.mp4161.51MB

第13节7-快带-1.mp4156.59MB

第14节7-快带-2.mp461.99MB

第15节8-反撕-1.mp4119.24MB

第16节8-反撕-2.mp488.96MB

第17节14-正手拉下旋球-A.mp4151.6MB

第18节14-正手拉下旋球-B.mp4154.42MB

第19节14-正手拉下旋球-C.mp4151.23MB

第20节15-反手发下旋.mp426.06MB

第21节17-劈长.mp478.25MB

第22节17-摆短.mp458.21MB

第23节18-正手挑打第二阶段.mp4101.72MB

第24节18-正手挑打第一阶段.mp469.97MB

第25节19-反手挑打第一阶段.mp467.4MB

第26节19-反手挑打第二阶段手腕练习.mp462.07MB

第27节20-反手拧拉.mp4249.13MB

第28节21-正手半出台直拉前冲弧旋-A.mp444.31MB

第29节21-正手半出台直拉前冲弧旋-B.mp458.64MB

第30节22-拉臂长球 (下旋)-劈长球的拉球技巧.mp498.81MB

第31节24-拉加转弧圈球-加转弧旋球.mp467.32MB

第32节25-拉前冲-弧旋球.mp474.09MB

第33节26-发下旋球-B.mp480.93MB

第34节26-发下旋球-A.mp460.04MB

第35节28-发侧旋球手腕-B.mp421.11MB

第36节28-发侧旋球摩擦训练-A.mp442.19MB

第37节29-发逆旋球-平击球.mp433.43MB

第38节32-反手发球抛球-A.mp441.83MB

第39节32-反手发球站位拿板-B.mp425.47MB

第40节33-反手发侧旋训练-A.mp437.28MB

第41节33-侧旋球手腕应用-B.mp450.53MB

第42节37-接侧下旋球-急长球.mp452.77MB

《知行合一》孙浩泓专业乒乓球全套教学课程120集8.27GB

第01节知行合一前言.mp417.41MB

第02节横板握拍.mp441.94MB

第03节直板握拍.mp451.23MB

第04节姿态屁股理论.mp477.59MB

第05节找点辅助练习（时空结合）.mp466.5MB

第06节正手攻球.mp4115.3MB

第07节正手攻球训练计划1-1,1-2.mp424.16MB

第08节正手两点跑位.mp473.58MB

第09节正手两点训练计划1-3.mp414.01MB

第10节横板反手推拨.mp4128.36MB

第11节横板反手推拨训练计划1-4.mp45.84MB

第12节正反手基础搓球.mp4172.88MB

第13节基础搓球训练计划1-6.mp417.85MB

第14节直板反手（横打、推挡）.mp4157.29MB

第15节直板反手训练计划1-5.mp44.26MB

第16节第二阶段（基础步伐＋衔接）前言.mp415.88MB

第17节如何移动中找球（三个计划）左推右攻、三点跑位、推侧推正.mp479.97MB

第18节三个计划训练计划2-1，2-2，2-3.mp47.27MB

第19节正手不定点.mp452.7MB

第20节两边衔接不定点.mp471.4MB

第21节正手、两边不定点训练计划2-4，2-5.mp424.56MB

第22节第三阶段前言.mp429.58MB

第23节正手快带.mp4120.81MB

第24节快带训练计划3-1，3-2.mp491.54MB

第25节同框架延续正手.mp4266.74MB

第26节同框架延续训练计划3-3，3-4.mp444.43MB

第27节正手连续拉.mp499.33MB

第28节正手连续拉训练计划 3-5、3-6.mp425.32MB

第29节发多球技巧.mp4155.94MB

第30节正手拉球两点、三点跑位.mp498MB

第31节正手拉球跑位训练计划3-7，3-8.mp458.98MB

第32节推侧扑.mp4118.53MB

第33节推侧扑训练计划3-9.mp420.48MB

第34节同框架延续反手.mp4330.12MB

第35节反手同框架训练计划3-10、3-11.mp495.16MB

第36节摆短.mp4120.25MB

第37节直板摆短.mp448.13MB

第38节摆短训练计划3-12.mp423.25MB

第39节反手摆短.mp461.97MB

第40节直拍反手摆短.mp444.16MB

第41节反手摆短训练计划3-13.mp441.64MB

第42节正手劈长.mp4136.17MB

第43节正手劈长训练计划3-14.mp414.51MB

第44节反手劈长.mp476.32MB

第45节反手劈长训练计划3-15.mp413.39MB

第46节反手变线.mp462.68MB

第47节反手变线训练计划3-16.mp47.12MB

第48节基础防守.mp4182.87MB

第49节运动前热身.mp4167.91MB

第50节同框架延续正手发力拉.mp4140.87MB

第51节正手发力训练计划3-17.mp463.77MB

第52节放松拉伸.mp4127.42MB

第53节广式正手发力传递.mp4137.96MB

第54节广式正手核心秘密I.mp4139.83MB

第55节广式正手核心秘密II.mp473.64MB

第56节反手弹击.mp4117.26MB

第57节反手弹击训练计划3-18.mp446.3MB

第58节正手起下旋.mp4102.06MB

第59节正手起下旋训练计划3-19、20、21.mp494.7MB

第60节反手起下旋.mp478.1MB

第61节反手起下旋直拍横打.mp472.81MB

第62节反手起下旋训练计划2-22、23.mp423.98MB

第63节防高吊.mp4128.53MB

第64节横拍转不转发球.mp4126.35MB

第65节侧旋发球.mp4145.21MB

第66节偷长.mp469.88MB

第67节勾手发球-短球.mp489.87MB

第68节勾手发球-偷长.mp437.47MB

第69节直板转不转发球.mp449.71MB

第70节转不转发球训练计划4-1.mp424.14MB

第71节直板侧旋发球.mp460.59MB

第72节直板侧旋训练计划4-2.mp441.63MB

第73节直板勾手发球.mp454.39MB

第74节直板勾手发球训练计划4-3.mp438.92MB

第75节直板偷长发球.mp449.8MB

第76节直板偷长训练计划4-4.mp419.18MB

第77节正手位挑球.mp4149.77MB

第78节正手挑打训练计划4-5.mp456.93MB

第79节推挑.mp493.62MB

第80节推挑-实战型示范.mp441.9MB

第81节撇挑.mp475.54MB

第82节撇挑训练计划4-6.mp457.92MB

第83节反手拧拉.mp4153.4MB

第84节拧拉训练计划4-7.1.mp431.34MB

第85节拧拉训练计划4-7.2.mp448.69MB

第86节移动中拧拉训练4-7.3.mp449MB

第87节拧拉手腕训练4-7.4.mp460.79MB

第88节拧拉-直板横打.mp428.41MB

第89节林昀儒的拧拉教学揭秘.mp495.56MB

第90节转不转接发球训练-上集.mp487.4MB

第91节转不转接发球训练-下集.mp459.59MB

第92节侧上旋接发球训练-上集.mp4139.24MB

第93节侧上旋接发球训练-下集.mp4150.36MB

第94节侧下旋接发球训练.mp4209.51MB

第95节勾手下旋接发球.mp4219.02MB

第96节勾手侧上旋接发球训练.mp4174.53MB

第97节反手位急长接发球训练.mp492.81MB

第98节正手半出台接发球训练-上集.mp4192.53MB

第99节正手位半出台接发球训练-下集.mp4143.6MB

第100节接发球站位体系-上集.mp4129.54MB

【孙霆无解勾手发球】勾手发球教学和讲解1.5GB

方博演示勾手侧上发球假动作.mp421.42MB

房胤池勾手发球教学.mp469MB

房胤池勾手发球教学2.mp469.38MB

房胤池勾手急长球教学（业余发球得分系列）.mp427.19MB

房胤池讲解勾手侧上假动作业余届最恶心的发球之一.mp444.01MB

勾手发球假动的重点和注意事项.mp443.95MB

勾手发球教学（1）.mp460.17MB

勾手发球教学（2）及假动作教学（跺脚手腕手臂的动作）.mp4148.61MB

揭密孙霆的发球无解勾手发球教学5.mp467.53MB

孙霆勾手发球动作纯享版（慢放和原速）.mp433.69MB

无解勾手发球教学1（孙霆勾手发球）.mp480.71MB

无解勾手发球教学2（孙霆勾手发球）.mp462.27MB

无解勾手发球教学3（孙霆勾手发球）.mp4114.92MB

业余无解勾手发球教学4（孙霆勾手发球）.mp465.5MB

业余无解勾手发球教学6（孙霆勾手发球）.mp450.24MB

【孙霆发球】孙霆无解勾手发球是怎么发出来的？慢动作讲解揭秘!.mp464.96MB

【孙霆无解勾手发球教学】孙霆亲自教学!干货满满!收藏起来!.mp434.75MB

【孙霆无解勾手发球】超详细教程!快点进来看一下吧!.mp429.98MB

【孙霆无解勾手发球】国手揭秘孙霆勾手发球.mp423.56MB

【孙霆无解勾手发球】国手试接孙霆勾手发球.mp438.4MB

【孙霆无解勾手发球】你能看出球是什么旋转吗？.mp421.52MB

【孙霆无解勾手发球】你能看出球是什么旋转吗？最佳视角!.mp469.12MB

【孙霆无解勾手发球】让你认识真正的勾手发球!最佳视角!.mp448.79MB

【孙霆无解勾手发球】现场教学!超详细教学来了!.mp478.4MB

【孙霆无解勾手发球】现场指导房胤池.mp428.87MB

【孙霆无解勾手发球】细节讲解完整版.mp458.48MB

【业余干货教学】讲解孙霆勾手发球.mp479.87MB

乒乓球教程1.29GB

乒乓球九级训练内容与达标标准937.73MB

乒乓球九级训练内容与达标标准1-1.flv45.54MB

乒乓球九级训练内容与达标标准2-1.flv33.66MB

乒乓球九级训练内容与达标标准2-2.flv14.26MB

乒乓球九级训练内容与达标标准2-3.flv10.68MB

乒乓球九级训练内容与达标标准2-4.flv21.54MB

乒乓球九级训练内容与达标标准3-1.flv46.96MB

乒乓球九级训练内容与达标标准3-2.flv30.84MB

乒乓球九级训练内容与达标标准3-3.flv15.1MB

乒乓球九级训练内容与达标标准3-4.flv24.53MB

乒乓球九级训练内容与达标标准4-1.flv55.22MB

乒乓球九级训练内容与达标标准4-2.flv34.26MB

乒乓球九级训练内容与达标标准4-3.flv20.49MB

乒乓球九级训练内容与达标标准4-4.flv6.95MB

乒乓球九级训练内容与达标标准4-5.flv9.12MB

乒乓球九级训练内容与达标标准5-1.flv45.86MB

乒乓球九级训练内容与达标标准5-2.flv41.59MB

乒乓球九级训练内容与达标标准5-3.flv23.15MB

乒乓球九级训练内容与达标标准5-4.flv13.48MB

乒乓球九级训练内容与达标标准6-1.flv51.95MB

乒乓球九级训练内容与达标标准6-2.flv33.31MB

乒乓球九级训练内容与达标标准6-3.flv17.56MB

乒乓球九级训练内容与达标标准7-1.flv44.03MB

乒乓球九级训练内容与达标标准7-2.flv26.2MB

乒乓球九级训练内容与达标标准7-3.flv27.48MB

乒乓球九级训练内容与达标标准7-4.flv10.86MB

乒乓球九级训练内容与达标标准8-1.flv65.74MB

乒乓球九级训练内容与达标标准8-2.flv35.55MB

乒乓球九级训练内容与达标标准8-3.flv6.38MB

乒乓球九级训练内容与达标标准8-4.flv10.79MB

乒乓球九级训练内容与达标标准9-1.flv57.27MB

乒乓球九级训练内容与达标标准9-2.flv34.84MB

乒乓球九级训练内容与达标标准9-3.flv11.88MB

乒乓球九级训练内容与达标标准9-4.flv10.62MB

香港甲级运动员乒乓球慢动作视频教学136.29MB

香港甲级运动员横板搓拉下旋球乒乓球教学视频[27MB].flv27.81MB

【横拍反手拉下旋球】慢动作定格乒乓球教学视频 .mp450.28MB

【横拍台内拧拉】慢动作定格教学视频 .mp458.19MB

乒乓球入门视频教学跟我学兵乓球.rmvb108.03MB

日本松平健太侧切侧挤技术教学 .wmv37.81MB

许锐锋尚坤教发球接发球技术(汇总).mp4100.54MB

乒乓球教程16部8.87GB

01、斯帝卡乒乓课堂李晓东全集443.14MB

李晓东教发球要领.flv20.34MB

李晓东指导反手拉球.mp415.76MB

李晓东：业余实战的四个战略.flv11.23MB

斯帝卡乒乓课堂李晓东全集 ——李晓东教你如何拉好弧圈球.flv149.33MB

斯帝卡乒乓课堂李晓东全集—— 李晓东面对面教你反手技术.flv135.13MB

斯帝卡乒乓课堂李晓东全集——李晓东教你挑打技术.flv111.36MB

02、《全民学乒乓之横拍篇》乒乓球教学视频2.7GB

《全民学乒乓横拍篇》第3集：正手攻球的动作要领[修正].flv326.79MB

《全民学乒乓横拍篇》第4集：反手技术分析及基本站位[修正].flv197.83MB

《全民学乒乓横拍篇》第5集：反手推拨的动作要领[修正版].mp4129.03MB

《全民学乒乓横拍篇》第6.1集：反手横拨技术特点(youku).mp439.85MB

《全民学乒乓横拍篇》第6.1集：反手横拨技术特点分析最终.mp4141MB

《全民学乒乓横拍篇》第6.2集：反手横拨全景示范讲解.mp474.54MB

《全民学乒乓横拍篇》第6.3集：马龙反手横拨动作示范.mp470.18MB

《全民学乒乓横拍篇》第6.4集：反手横拨技术要领讲解.mp4259.99MB

《全民学乒乓横拍篇》第6.5集：反手横拨速成宝典.mp4134.14MB

《全民学乒乓横拍篇》第6.6集：反手横拨纠错大全.mp4255.01MB

《全民学乒乓横拍篇》第7集：弧圈球技术的起源与发展.mp4218.91MB

《全民学乒乓横拍篇》第8集：弧圈球技术特点分析.mp4111.48MB

《全民学乒乓横拍篇》第9集：弧圈球技术力学分析.mp4100.29MB

《全民学乒乓之横拍篇》第1集-横拍握法.MP4214.45MB

《全民学乒乓之横拍篇》第2集：正手攻球的基本站位.MP4492.63MB

03、《徐旋(原江苏省队员)教球》801.99MB

徐旋教球大臂带小臂，谁带谁？.flv38.02MB

徐旋教球发擦边球.flv7.07MB

徐旋教球弧圈-漏球（触球概率）.flv108.17MB

徐旋教球弧圈球-打磨（续）.flv71.55MB

徐旋教球乒乓球步法的异见（1）.flv82.33MB

徐旋教球乒乓球步法的异见（2）.mp447.8MB

徐旋教球乒乓球正手攻球（续）.flv91.47MB

徐旋教球（原江苏队员）搓球.flv81.93MB

徐旋教球（原江苏队员）乒乓球运动分析1.flv89.68MB

徐旋教球（原江苏队员）乒乓球运动分析2.flv52.34MB

徐旋教球（原江苏队）乒乓球正手攻球.flv64.5MB

徐旋教球（原江苏队）正手弧圈球--打磨.flv67.14MB

04、乒工厂《步法教程》213.82MB

乒工厂步法教程【第一集】——单步和跨步.flv61.22MB

乒工厂步法教程【第二集】—并步和碎步.flv58.84MB

乒工厂步法教程【第三集】—交叉步.flv35.95MB

乒工厂步法教程【第四集】—单步并步组合应用.flv57.81MB

05、兵工厂教程《基本技术》289.59MB

兵工厂教程——勾式侧旋.flv36.87MB

乒工厂教程——奔球.flv35.43MB

乒工厂教程——侧拐发球.flv38.4MB

乒工厂教程——反手拉撕.flv42.65MB

乒工厂教程——勾手发球.flv47.86MB

乒工厂教程——逆向下旋球.flv27.33MB

乒工厂教程——平切下旋球.flv25.41MB

乒工厂教程——前冲弧圈.flv35.64MB

06、许锐锋乒乓球教学159.66MB

许锐锋教反手发球技术.mp464.99MB

许锐锋教反手攻球技术.flv23.42MB

许锐锋教反手接发球技术.flv16.07MB

许锐锋教正手发球技术.mp455.18MB

08、吴家骥乒乓球教学21.38MB

乒乓课堂第1期吴家骥直拍正手发下旋球.flv6.99MB

乒乓课堂第4期吴家骥直拍正手接下旋球（摆短）.flv7.41MB

乒乓课堂第6期吴家骥直拍正手冲侧旋球.flv6.98MB

12、球王张学友《正胶教程》235.8MB

【正胶教程】【第1集】球王张学友正手攻球攻打弧圈球.flv66.08MB

【正胶教程】【第2集】球王张学友正手突击提拉小弧圈.flv53.28MB

【正胶教程】【第3集】球王张学友摆短与挑打.flv33MB

【正胶教程】【第4集】球王张学友推下旋与反手攻.flv53.66MB

【正胶教程】【第5集】球王张学友发球抢攻讲解与赏析.flv29.78MB

13、思动体育乒乓球培训1.56GB

思动培训第一讲《发球是怎样练成的》_高清.mp4120.21MB

思动培训反手结合字幕版_高清.mp4143.13MB

思动培训反手下旋（上）字幕版_高清.mp4119.67MB

思动培训反手下旋（下）字幕版_高清.mp4112.19MB

思动培训接发球（搓球)上_高清.mp4115MB

思动培训接发球（搓球）下_高清.mp449.8MB

思动培训正手拉球（一）上_高清.mp4117.05MB

思动培训正手拉球（一）下_高清.mp4100.59MB

思动培训正手拉球（二）上_超清.mp4259.91MB

思动培训正手拉球（二）下_高清.mp4120.25MB

思动培训正手拉球（三）上_高清.mp488.6MB

思动培训正手拉球（三）下_高清.mp4131.26MB

思动培训《挑打》_高清.mp4120.04MB

14、兵工厂进阶《技战术系列》324.43MB

【第一集】——晃接战术.flv98.69MB

【第二集】——压左等右战术.flv38.81MB

【第三集】——反手相持.flv48.77MB

【第四集】——反手侧身拉.flv38.49MB

【第五集】——台内球处理之搓，劈，挑，拧.flv99.67MB

15、乒工厂《长胶教学》291.16MB

乒工厂长胶教程结尾集【第八集】倒板技巧及一些战术.flv42.84MB

乒工厂长胶教程【第三集】撇和刮.flv45.34MB

乒工厂长胶教程【第四集】弹击和拱.flv32.19MB

乒工厂长胶教程【第五集】挤和削.flv35.15MB

乒工厂长胶教程【第六集】打.flv23.11MB

乒工厂长胶教程【第七集】发球.flv42.08MB

乒工厂长胶教学【第一集】器材及基本技术介绍.flv39.41MB

乒工厂长胶教学【第二集】挡和嗑.flv31.04MB

16、兵工厂《正胶如何对付长胶》276.45MB

反胶如何对付长胶【第三集】台内球处理的挑和抹.flv46.52MB

反胶选手如何对付长胶【第一集】发球战术及抢攻.flv48.23MB

如何对付长胶结尾集【第七集】经验总结.flv18.31MB

如何对付长胶【第六集】和长胶的相持球.flv46.47MB

【第二集】反胶选手如何对付长胶出台球抢冲.flv27.51MB

【第四集】反胶选手如何对付长胶反手台内球处理拧拨抹.flv48.58MB

【第五集】长胶全都是花絮啊~.flv40.83MB

国乒解密408.81MB

《国乒解密》第1集：马龙许昕正手相持弧圈球技术.mp49.54MB

《国乒解密》第2集：马龙反杀快撕技术.mp4190.13MB

《国乒解密》第3集：马龙起板接正反手连续快拉.mp4208.2MB

《国乒解密》第4集：马龙反手前冲下旋球.mp4972.27KB

横拍反手攻球拉球30.69MB

马龙斗士马龙乒乓球教学5拧拉标清.flv7.01MB

马龙斗士马龙乒乓球教学6正反手抢攻标清.flv23.68MB

横拍反手台内拧拉16.08MB

斯帝卡乒乓课堂第四期许锐锋教反手接发球技术标清标清.flv16.08MB

接发球7.09MB

斯帝卡乒乓课堂第五期吴家骥直拍正手接下旋球（搓接）_标清.flv6.39MB

《全民学乒乓公开课》第1期：如何判断乒乓球接发球旋转的技巧_高清- 在线观看 - 乐视网.flv715.46KB

挑打7.39MB

斯帝卡乒乓课堂第九期吴家骥直拍正手台内挑打_标清.flv7.39MB

正手攻球61.66MB

方博正手冲下旋.mp49.67MB

樊振东正手冲下旋.mp46.37MB

马龙正手冲下旋.mp45.99MB

乒乓球十分钟学会正手攻高清.mp439.63MB

09、【乒乓球教学高清】马龙乒乓球对拉技术.wmv438.75MB

10、【乒乓球教学高清】王皓直板横拉技术教学与指导 .wmv198.5MB

11、《全民学乒乓》错误问题综述及纠正视频.flv487.87MB

乒乓球教材书籍（24本）PDF162.11MB

对马琳、王皓、柳承敏发球的技术分析.pdf574.53KB

对乒乓球发球技术训练方法的探讨.pdf111.46KB

国际乒联又要有针对性修改规则.ppt1.96MB

教你打乒乓球.pdf3.83MB

乒乓球十日通.pdf2.89MB

乒乓球旋转的技巧.pdf4.07MB

乒乓球旋转的力学原理及快攻克制上旋的方法.pdf315.99KB

乒乓球运动中身体重心变化规律的研究.pdf88.63KB

乒乓球正手快攻、弧圈球、步法的力学研究.pdf1.37MB

现代乒乓球教学宝典.pdf6.52MB

现代乒乓球教学与训练.pdf6.36MB

《基础乒乓球训练十二式》精编版.pdf22.64MB

《论乒乓球的快攻》张惠钦版.pdf8.66MB

《乒乓球打法战术-乒乓球技战术与训练之四》（岳海鹏，2002.pdf5.34MB

《乒乓球入门》林晓彦版.pdf2.27MB

《乒乓球入门》吴兆祥版.pdf3.12MB

《乒乓球实战技巧：技战术图解》唐建军版.pdf17.02MB

《乒乓球运动教程》苏丕仁版乒乓网.pdf2.08MB

《乒乓球业余选手比赛中的三大弊病及解决方法》.pdf121.19KB

《乒乓球》图解示范-宛祝平版.pdf13.77MB

《现代乒乓球技术的研究》丘钟惠版.pdf35.95MB

《现代乒乓球教学与训练》程云峰版.pdf6.45MB

【乒乓球技术原理新探】.pdf9.59MB

【乒乓球直板反胶打法训练】.pdf6.48MB

【图解乒乓球旋转的原理】.pdf584.76KB

央视三维动画教学27.4MB

[世乒赛]三维动画讲解－快攻姿势.f4v2.44MB

[世乒赛]三维动画讲解－削球.f4v2.75MB

[世乒赛]三维动画讲解－直板横打.f4v3.12MB

[世乒赛]三维动画讲解－直板横打_448x336_2.00M_h.264.avi19.09MB

Killerspin 乒乓球的旋转.mp49.34MB

网站声明：
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。

{{userData.name}}已认证

乒乓球教学视频+电子书教程 【150.9GB】

乒乓球教学视频+电子书教程【150.9GB】