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【30天短篇小说集训营】

  • 发布时间：
    2025-07-25 01:49:11
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    共计 17 个文件，合计：3.61GB
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    情绪管理视频集训营是专为职场人、学生党及情绪易波动群体设计的沉浸式心理训练课程，以“认知情绪-接纳情绪-管理情绪”为核心逻辑，通过21节高清视频课+实战练习，帮助学员从根源上破解焦虑、愤怒、内耗等情绪难题，建立稳定的心理韧性。 课程由资深心理咨询师与情绪管理专家联合研发，结合认知行为疗法（CBT）、正念减压（MBSR）等科学理论，通过案例拆解（职场冲突/亲密关系/家庭矛盾场景）、情景模拟（愤怒瞬间应对/焦虑情绪疏导）、工具练习（情绪日记模板/压力自测量表）三大模块，手把手教学员识别情绪信号、调整思维惯性、掌握“暂停-分析-行动”的管理流程。视频采用短平快设计（每节约10-15分钟），支持碎片化…...

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    情绪管理集训营。 这是一种致力于帮助大家改善情绪体验，提升情绪控制力的自我帮助工具。 它的特点是结合 认知行为理论 的方法与“情绪”相关的心理学专业知识，搭配21天 “知识+练习+打卡” 的模式，具有很好的实用性、操作性并且可以反复使用和练习。 情绪管理训练营不是一个课程，它是一次自我认知的探索和刻意练习的过程，也是一个个性化的解决方案。 ├── 1.父母重新认识自己的情绪(1).mp4 ├── 1.父母重新认识自己的情绪.mp4 ├── 2.父母如何从根本上调节情绪(1).mp4 ├── 2.父母如何从根本上调节情绪.mp4 ├── 3.父母如何接纳和释放自己的情绪(1).mp4 ├── 3…...

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30天短篇小说集训营。 17节课教你写出高质量短篇故事，提升写作技巧，丰富想象力！ ├── 01、【30天短篇小说训练营】第一课.mp4
├── 02、【30天短篇小说训练营】第二课.mp4
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├── 07、短篇小说开篇3000字常见的问题.mp4
├── 08、高阶拆文课.mp4
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10、短篇小说开篇3000字常见的问题.mp4260.37MB
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15、《基础知识加餐：人物对话怎么写？》.mp4207.74MB
16、《开篇3000字常见的问题》.mp4260.36MB
17、高阶拆文课.mp4366.4MB
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