【杰森拳击高清系统教学中英字幕】

杰森拳击高清系统教学中英字幕。 这套由职业拳击教练杰森打造的65课高清教学，采用中英双语字幕设计，特别适合想系统学习拳击的爱好者。 ├── 16、对练技巧及动作分解练习.mp4 ├── 17、速度球及实战.mp4 ├── 18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4 ├── 19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv ├── 20、如何打出杀手级别刺拳.mp4 ├── 21、拳击格斗体能训练计划.mp4 ├── 22、平勾拳.mp4 ├── 23、提升拳击训练效果.mp4 ├── 24、拳击训练计划.mp4 ├── 25、最全的身体击打.mp4 ├── 26、后手拳的注意事项和策略3.mp4 ├── 27、洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4 ├── 28、十回合沙袋训练2.mp4 ├── 29、拳手的进攻策略.wmv ├── 30、拳击转体与还击.mp4 ├── 31、出拳的同时向右移动.wmv ├── 32、反击技巧以及时机的把握.mp4 ├── 33、拳击引路拳-中到长距离进攻策略.mp4 ├── 34、拳击中的完全放低训练.wmv ├── 35、提高拳速-打出流畅的单手组合拳.wmv ├── 36、几个常见拳击问题的解答.mp4 ├── 37、提示核心力量与稳定性训练.wmv ├── 38、拳击中的横向运动与.wmv ├── 39、距离调整与反击.mp4 ├── 40、Canelo式转身后拉.mp4 ├── 41、拳法技巧-拳速VS拳力.mp4 ├── 42、使用右勾拳的三种绝佳情形.mp4 ├── 43、上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4 ├── 44、上勾拳技巧三部曲之二-上勾拳引路拳.mp4 ├── 45、上勾拳技巧三部曲之三-上勾拳组合拳.mp4 ├── 46、拳击中呼吸紊乱的三种原因.mp4 ├── 47、勾拳威力不足原因分析.mp4 ├── 48、拳击的三种佯攻.mp4 ├── 49、如何打出强劲有效的勾拳.mp4 ├── 50、拳击运动中的四种疲劳.mp4 ├── 51、拳击空击教学.mp4 ├── 52、Fran Sands教练入门基础课程 简介.mp4 ├── 53、核心训练1-拳击站姿.mp4 ├── 54、核心训练2-刺拳.mp4 ├── 55、核心训练3、后手直拳.mp4 ├── 56、核心训练4、前进后退移动.mp4 ├── 57、核心训练5、侧向移动.mp4 ├── 58、核心训练6、下潜.mp4 ├── 59、核心训练7、后摇.mp4 ├── 60、核心训练8、转体.mp4 ├── 61、基础训练1-移动刺拳.mp4 ├── 62、基础训练2-多样化刺拳.mp4 ├── 63、基础训练3-刺拳接后手拳.mp4 ├── 64、基础训练4-下潜和后摇.mp4 ├── 65、基础训练5-转体技巧.mp4