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杰森拳击高清系统教学中英字幕。 这套由职业拳击教练杰森打造的65课高清教学，采用中英双语字幕设计，特别适合想系统学习拳击的爱好者。 ├── 16、对练技巧及动作分解练习.mp4 ├── 17、速度球及实战.mp4 ├── 18、拳击移位技巧和出拳力度.mp4 ├── 19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv ├── 20、如何打出杀手级别刺拳.mp4 ├── 21、拳击格斗体能训练计划.mp4 ├── 22、平勾拳.mp4 ├── 23、提升拳击训练效果.mp4 ├── 24、拳击训练计划.mp4 ├── 25、最全的身体击打.mp4 ├── 26、后手拳的注意事项和策略3.mp4 ├──…...
杰森拳击高清系统教学中英字幕
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16、对练技巧及动作分解练习(1).mp4533.36MB16、对练技巧及动作分解练习.mp43.76GB17、速度球及实战(1).mp4492.38MB17、速度球及实战.mp41.31GB18、拳击移位技巧和出拳力度(1).mp4428.67MB18、拳击移位技巧和出拳力度.mp41.36GB
19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳(1).wmv4.94GB19、拳馆对练心得、节奏感、双后直拳.wmv1.01GB20、如何打出杀手级别刺拳(1).mp4528.67MB20、如何打出杀手级别刺拳.mp4971.47MB21、拳击格斗体能训练计划(1).mp4346.24MB21、拳击格斗体能训练计划.mp41.09GB22、平勾拳(1).mp4558.54MB22、平勾拳.mp41.78GB23、提升拳击训练效果(1).mp4554.04MB23、提升拳击训练效果.mp42.12GB24、拳击训练计划(1).mp4184.4MB24、拳击训练计划.mp4601.64MB25、最全的身体击打(1).mp4613.23MB25、最全的身体击打.mp41.93GB26、后手拳的注意事项和策略3(1).mp4133.46MB26、后手拳的注意事项和策略3.mp4435.6MB27、洛马琴科的拳击步法和策略1(1).mp4114.12MB27、洛马琴科的拳击步法和策略1.mp4365.24MB28、十回合沙袋训练2(1).mp4230.04MB28、十回合沙袋训练2.mp4747.95MB29、拳手的进攻策略(1).wmv1.09GB29、拳手的进攻策略.wmv183.38MB30、拳击转体与还击(1).mp450.21MB30、拳击转体与还击.mp4159.74MB31、出拳的同时向右移动(1).wmv2.35GB31、出拳的同时向右移动.wmv372.25MB32、反击技巧以及时机的把握(1).mp482.89MB32、反击技巧以及时机的把握.mp4270.48MB33、拳击引路拳-中到长距离进攻策略(1).mp462.86MB33、拳击引路拳-中到长距离进攻策略.mp4204.36MB34、拳击中的完全放低训练(1).wmv1.3GB34、拳击中的完全放低训练.wmv272.7MB35、提高拳速-打出流畅的单手组合拳(1).wmv720.55MB35、提高拳速-打出流畅的单手组合拳.wmv151.71MB36、几个常见拳击问题的解答(1).mp4171.35MB36、几个常见拳击问题的解答.mp4552.87MB37、提示核心力量与稳定性训练(1).wmv2.04GB37、提示核心力量与稳定性训练.wmv316.21MB38、拳击中的横向运动与(1).wmv2.27GB38、拳击中的横向运动与.wmv318.04MB39、距离调整与反击(1).mp476.63MB39、距离调整与反击.mp4247.76MB40、Canelo式转身后拉(1).mp491.98MB40、Canelo式转身后拉.mp4295.21MB41、拳法技巧-拳速VS拳力(1).mp444.36MB41、拳法技巧-拳速VS拳力.mp4142.51MB42、使用右勾拳的三种绝佳情形(1).mp441.33MB42、使用右勾拳的三种绝佳情形.mp4135.36MB43、上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误(1).mp456.24MB43、上勾拳技巧三部曲之一五种常见的错误.mp4182.08MB44、上勾拳技巧三部曲之二-上勾拳引路拳(1).mp460.59MB44、上勾拳技巧三部曲之二-上勾拳引路拳.mp4198.86MB45、上勾拳技巧三部曲之三-上勾拳组合拳(1).mp435.57MB45、上勾拳技巧三部曲之三-上勾拳组合拳.mp4114.83MB46、拳击中呼吸紊乱的三种原因(1).mp455.81MB46、拳击中呼吸紊乱的三种原因.mp4104.94MB47、勾拳威力不足原因分析(1).mp429.41MB47、勾拳威力不足原因分析.mp455.66MB48、拳击的三种佯攻(1).mp461.53MB48、拳击的三种佯攻.mp4194.1MB49、如何打出强劲有效的勾拳(1).mp442.9MB49、如何打出强劲有效的勾拳.mp4141.13MB50、拳击运动中的四种疲劳(1).mp4189.52MB50、拳击运动中的四种疲劳.mp4357.95MB51、拳击空击教学(1).mp4108.9MB51、拳击空击教学.mp4359.9MB52、Fran Sands教练入门基础课程 简介(1).mp447.9MB52、Fran Sands教练入门基础课程 简介.mp490.33MB53、核心训练1-拳击站姿(1).mp441.19MB53、核心训练1-拳击站姿.mp477.51MB54、核心训练2-刺拳(1).mp444.73MB54、核心训练2-刺拳.mp484.24MB55、核心训练3、后手直拳(1).mp439.34MB55、核心训练3、后手直拳.mp474.29MB56、核心训练4、前进后退移动(1).mp436.39MB56、核心训练4、前进后退移动.mp468.47MB57、核心训练5、侧向移动(1).mp432.03MB57、核心训练5、侧向移动.mp460.3MB58、核心训练6、下潜(1).mp421.55MB58、核心训练6、下潜.mp440.63MB59、核心训练7、后摇(1).mp421.02MB59、核心训练7、后摇.mp439.76MB60、核心训练8、转体(1).mp429.51MB60、核心训练8、转体.mp456.03MB61、基础训练1-移动刺拳(1).mp462.11MB61、基础训练1-移动刺拳.mp4116.97MB62、基础训练2-多样化刺拳(1).mp447.84MB62、基础训练2-多样化刺拳.mp490.27MB63、基础训练3-刺拳接后手拳(1).mp465.31MB63、基础训练3-刺拳接后手拳.mp4123MB64、基础训练4-下潜和后摇(1).mp483.5MB64、基础训练4-下潜和后摇.mp4157.11MB65、基础训练5-转体技巧(1).mp470.63MB65、基础训练5-转体技巧.mp4132.73MB共100个文件，合计：44.97GB
