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泰拳从入门到精通课程合集。 本课程是您系统学习泰拳的终极指南！ 从零开始，我们带您掌握站架、步法、拳腿肘膝等核心技法。 课程逐步深入，涵盖组合连招、攻防策略、体能强化及实战技巧。 无论您是健身爱好者还是格斗初学者，都能通过高清慢动作教学与专业讲解，安全高效地解锁“八臂艺术”的精髓，从入门迈向精通，全面提升战斗力与身体素质！ ├── 01、尚老师-泰拳教程
├── 02、零基础泰拳教学
├── 03、泰拳燃脂纯净跟练全集
├── 04、中字泰拳技巧教学
├── 05、泰国TC泰拳学院基础线上教练课程
├── 06、泰拳文档
泰拳从入门到精通课程合集4.61GB
01、尚老师-泰拳教程1.66GB
尚晓峰-泰拳教程(泰拳)DVD原版（中映）2-1.mp4386.65MB尚晓峰-泰拳教程(泰拳+泰拳攻防技术)DVD原版（中映）.mp4887.65MB尚晓峰-泰拳教程(泰拳攻防技术)DVD原版（中映）2-2.mp4430.44MB02、零基础泰拳教学550.71MB
1. 练拳兄弟解决工作中的矛盾方式你认为如何？欢迎评论区留言.mp415.87MB2. #日常训练 #泰拳 #因为热爱所以坚持.mp41.74MB3. 欢迎来体验#因为热爱所以坚持 #泰拳#防身#解压.mp47.96MB4. 开始训练！ 为什么要练拳？ 练拳是为了强大自己的内心.mp48.71MB5. 顶肩该如何练习.mp42.57MB6. 泰拳组合讲解.mp421.45MB7. 拳霸里的360度扫踢实战怎么样？.mp41.78MB8. 拳法的闪躲.mp433.29MB9. 泰拳腿法防守.mp428.86MB10. 零基础学转身后摆.mp417.64MB11. 拳法的防守.mp453.2MB12. 腾空转身后蹬如何练习.mp42.02MB13. 零基础学泰拳之正蹬.mp430.07MB14. 零基础学泰拳之扫踢.mp450.87MB15. 泰拳之飞膝.mp411.52MB16. 走路不看路的代价.mp44.08MB17. 零基础学泰拳之拍膝.mp47.66MB18. 零基础学泰拳之冲膝.mp419.01MB19. 零基础学泰拳之箍颈顶膝.mp418.38MB20. 被摆拳重击打中会怎么样.mp42.01MB21. 古泰拳25式.mp44.51MB22. 雪中的 泰拳表演.mp44.73MB23. 零基础学泰拳之转身肘.mp411.69MB24. 泰拳砸肘教学.mp412.1MB25. 零基础学泰拳之刺肘.mp412.02MB26. 零基础学泰拳之挑肘.mp49.73MB27. 零基础学泰拳之砍肘.mp414.17MB28. 零基础学勾拳.mp418.67MB29. 零基础摆拳练习.mp419.65MB30. 零基础学泰拳之直拳.mp419.36MB31. 零基础学泰拳之步法.mp431.57MB32. 零基础学泰拳之站架.mp437.12MB33. 泰拳是什么？.mp48.59MB34. 古泰拳25式.mp48.13MB03、泰拳燃脂纯净跟练全集624.88MB
1. 01 15min｜基础组合｜直拳、上勾拳、挑肘和顶膝｜.mp461.59MB2. 02 13min 基础动作｜包含直拳_横肘_顶膝_提膝格挡.mp457.44MB3. 03 18min｜进阶组合｜直拳、摆拳、劈肘、正蹬、顶膝、提膝格挡｜可自由组合、提高训练量、细节讲解、高效燃脂.mp479.2MB4. 04 20min｜HIIT+拳肘膝三连击组合｜增强减脂效率、心肺和臀腿肌群素质训练、节奏紧凑全面.mp475.28MB5. 05 15min｜泰拳+协调性步伐训练｜增强步伐爆发力与协调性｜身体整体机能提升、中高强度.mp474.99MB6. 06 20min｜细节讲解肘击要领（摆拳、劈肘、顶膝、侧顶肘、转身肘 6 0 0- 60 0 .c Om).mp496.22MB7. 07 17min｜高难度 全程踩点解锁跳膝｜适合想挑战自己的朋友（带不跳版6 0 0 -60 0 . coM) ｜.mp487.03MB8. 08 15min｜直拳、摆肘、正蹬、跳肘提膝全家桶｜全程音乐踩点，爽快出拳打击｜侧重运动燃脂、身体轻盈、激活心肺.mp481.07MB9. 3分钟 运动后的身体拉伸.mp412.04MB04、中字泰拳技巧教学332.91MB
1. Fast Kick Combinations with Phil Nurse.mp454.47MB2. Unorthodox Kick Combinations with Phil Nurse.mp472.62MB3. Unorthodox Clinch Fighting with Phil Nu.mp476.63MB4. Sweeps and Trips with Phil Nurse.mp441.69MB5. Countering the Jab with Ajarn Phil Nurse.mp449.47MB6. Countering Kicks with Phil Nurse.mp438.04MB05、泰国TC泰拳学院基础线上教练课程1.42GB
1. 泰拳基础绑手带.mp4134.1MB2. 泰拳基础步伐.mp455.48MB3. 泰拳基础刺拳.mp460.44MB4. 泰拳基础后直拳.mp461.67MB5. 泰拳基础后摆拳.mp449.98MB6. 泰拳基础前摆拳.mp446.32MB7. 泰拳基础上勾拳.mp453.48MB8. 泰拳基础侧膝.mp432.62MB9. 泰拳基础扫踢.mp450.46MB10. 泰拳基础冲肘.mp441.21MB11. 泰拳基础高低扫.mp451.14MB12. 泰拳基础正蹬腿.mp455.81MB13. 泰拳基础直膝.mp444.25MB14. 泰拳基础压膝.mp437.13MB15. 泰拳基础平肘.mp435.83MB16. 泰拳基础上挑肘.mp453.5MB17. 泰拳基础斜劈肘.mp436.11MB18. 泰拳基础转身肘.mp452.6MB19. 泰拳基础下砸肘.mp453.79MB20. 为什么要打沙包？.mp431.71MB21. 基础沙包.mp475.16MB22. 基础全尺寸沙包.mp449.39MB23. 泰拳基础日常训练（飞膝等）.mp434.16MB24. 泰拳基础日常训练（正蹬腿）.mp445.59MB25. 泰拳基础日常训练（肘法）.mp449.8MB26. 泰拳基础日常训练.mp464.18MB27. 泰拳基础训练爬梯（扫腿）.mp455.39MB28. 泰拳基础训练爬梯（膝击）.mp444.89MB06、泰拳文档47.81MB
泰国拳（陈国荣编着 60 0 - 6 0 0. C OM) .pdf2.65MB泰国拳：精解泰拳绝命技（董子红60 0 -60 0.c om).pdf3.96MB泰国拳：最具实战威力的泰拳技法（董子红6 0 0-6 0 0. c o m).pdf1.64MB泰拳技巧图解——凶狠、惊险、神奇的.pdf6.19MB泰拳技巧图解——凶狠、惊险、神奇的搏击术（武兵 6 0 0 - 6 0 0 .co m) .pdf6.2MB泰拳实战攻防技术(舒建臣60 0 - 6 0 0 . c OM) .pdf16.36MB无限制泰拳（朱建华6 00 - 60 0 .C om) .pdf10.81MB