内容简介 本书为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法,我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系,编写了本书,它涵盖了瑜伽的方方面面。从瑜伽呼吸到冥想,再到瑜伽体式以及瑜伽的健身效果和治病功效,应有尽有,涵盖范围十分广泛,是一部非常实用的瑜伽入门全书。 作者简介 张斌,世界瑜伽协会中国总部主席,元泉瑜伽创办人。元泉胎息瑜伽呼吸法创始人,中国瑜伽理疗第一人,中国瑜伽界集*瑜伽养生术和道家胎息呼吸法于一身的高级瑜伽修行导师。世界瑜伽协会元泉瑜伽高级私人瑜伽教练,高级私人瑜伽理疗师。主编了《14天特效减肥瑜伽》《从零开始练瑜伽》《4周修炼瑜伽美人》《10分钟简易健身瑜伽》等多…...

简介:探索瑜伽的奥秘,张斌的《瑜伽基础入门大全》移动版为您提供全面的入门指导。无论您是初学者还是希望巩固基础,本资料都涵盖了从基本姿势到呼吸技巧的所有要点。通过详细的图解和步骤说明,您将学会如何正确执行每个动作,避免常见错误,并逐步提升您的瑜伽实践。此外,本指南还包含实用的健康建议和日常练习计划,帮助您在家中也能轻松练习。立即下载,开启您的瑜伽之旅,享受身心和谐的美好生活!
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