黄广益羽毛球教程|零基础入门+步伐全解(视频课程+PDF资料+免费下载)-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[细心*橄榄]分享,包含mp4,txt等格式共计101个文件,文件大小为11.61GB,分享时间2025-07-01,此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...

《零基础滑板入门:27节课掌握滑板基础技巧》是专为滑板初学者设计的全面教程。从滑板的基本结构到复杂的豚跳技巧,本课程通过27节详细的视频教程,逐步引导学员掌握滑板的基本技能和进阶技巧。无论你是完全的新手还是希望巩固基础,本课程都能帮助你安全、有效地提升滑板技能。每节课都包含实用的练习和技巧,确保你能够在实践中快速进步。立即加入,开启你的滑板之旅!
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思佳纳课堂《带你从零开始学滑板》629.6MB
01.滑板系列宣传片 - 滑板.mp412.28MB
02.滑板的基本结构 - 滑板.mp422.38MB
03.上板技巧 - 滑板.mp423.27MB
04.正确的滑行姿势 - 滑板.mp424.75MB
05.开始滑行 - 滑板.mp426.35MB
06.停止滑行 - 滑板.mp427.21MB
07.跑步上板 - 滑板.mp420.54MB
08.踢腿转弯 - 滑板.mp422.75MB
09.调整重心来转弯 - 滑板.mp428.28MB
10.荡板前行 - 滑板.mp416.9MB
11.滑行下台阶 - 滑板.mp420.79MB
12.滑行上台阶 - 滑板.mp424.8MB
13.后轮滑行 - 滑板.mp419.91MB
14.前轮滑行 - 滑板.mp426.98MB
15.原地豚跳 - 滑板.mp427.34MB
16.在滑行中豚跳 - 滑板.mp425.09MB
17.横向180度转板 - 滑板.mp425.78MB
18.练习:上板练习 - 滑板.mp418.38MB
19.弹板练习 - 滑板.mp420.5MB
20.变向和转弯滑行 - 滑板.mp426.88MB
21.板上平衡 - 滑板.mp421.62MB
22.交换前后脚 - 滑板.mp424.01MB
23.嬉皮跳 - 滑板.mp425.72MB
24.鸭子步 - 滑板.mp417.58MB
25.后轮滑行和前轮滑行 - 滑板.mp424.8MB
26.过渡弹板和手抓板 - 滑板.mp426.58MB
27.豚跳练习 - 滑板.mp428.13MB
共27个文件,合计:629.6MB


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