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苗院长胸肌课程

  • 发布时间：
    2026-08-22 02:27:11
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1.胸部训练前的激活与调整.mp4

2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4

3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp4

4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4

5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4

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《苗院长胸肌》606.7MB
1.胸部训练前的激活与调整.mp4122.12MB
2.自由力量胸部训练方法及常见误区.mp4112.13MB
3.史密斯器械训练方法与注意事项.mp486.8MB
4.哑铃胸部训练方法与注意事项.mp4115.52MB
5.龙门架夹胸训练方法与注意事项.mp4170.14MB
共5个文件，合计：606.7MB
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