21天明星同款减脂塑形训练:告别赘肉,练出天鹅臂、小蛮腰、翘臀 想要拥有明星般的好身材吗?这套21天减脂训练营专为忙碌人士设计,每天只需20-30分钟,在家一张瑜伽垫即可完成。课程包含瘦腰腹、美胸挺拔、消除拜拜肉、练出一字肩等王牌动作,针对腰、腹、臀、腿、背等关键部位精准训练。通过科学编排的瑜伽和自重训练,不仅能高效燃脂,还能矫正体态、提升气质。无论你是想减掉小肚腩、告别虎背熊腰,还是想拥有天鹅臂和翘臀,这套训练都能帮你达成目标。跟着明星都在练的课程,21天后遇见更美的自己! 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论