王媛17节形体瑜伽课:矫正体态+局部塑形+明星食谱 这套课程由专业瑜伽导师王媛精心打造,包含17节系统教学视频。从脊柱矫正、肩胛调整到骨盆正位,覆盖全身关键部位;更有薄背、细腰、翘臀等局部塑形专项训练,搭配明星同款食谱和自测方法。通过科学瑜伽体式,帮助改善圆肩驼背、骨盆前倾等体态问题,塑造优雅身形。每课10-20分钟,适合上班族、产后妈妈等需要快速改善体态的人群,零基础也能轻松跟练。 赞 参与讨论{{item.data.meta.comment}}条讨论