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描述：《自我转变50讲》通过50个心理学主题，全面而深入地探讨了自我转变的过程和方法。帮助读者更好地理解自己，实现自我成长和转变。 内容涵盖了多个方面，包括自我认知、情绪管理、人际关系、职业发展以及心理健康等。陈海贤通过案例分析、实践练习等方式，为读者提供了许多实用的心理学知识和技能，以便更好地应对生活中的挑战和困难。
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🏷 标签：#学习 #心理 #MP3 #自我转变 #陈海贤 #陈海贤·自我转变50讲 #quark
陈海贤·自我转变50讲（完结）227.58MB
chx00 发刊词 来！成为你想成为的自己.mp33.31MB
chx00 发刊词 来！成为你想成为的自己.pdf458.9KBchx01 理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.mp34.78MBchx01 理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.pdf413.49KBchx02 工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.mp34.34MBchx02 工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.pdf585.78KBchx03 自我三阶段：“我想要”如何生长出来.mp34.35MBchx03 自我三阶段：“我想要”如何生长出来.pdf432.27KBchx04 发现自己：为什么不知道自己想要什么.mp34.09MBchx04 发现自己：为什么不知道自己想要什么.pdf402.84KBchx05 三个区分：如何知道自己想要什么？.mp33.71MBchx05 三个区分：如何知道自己想要什么？.pdf372.08KBchx06 “我想要”的另一面：如何面对求不得？.mp34.04MBchx06 “我想要”的另一面：如何面对求不得？.pdf403.71KBchx07 选择的标准：是环境还是自我？.MP36.05MBchx07 选择的标准：是环境还是自我？.pdf421.87KBchx08 保护&性&价值观：什么是自我的核心.mp34.09MBchx08 保护&性&价值观：什么是自我的核心.pdf390.48KBchx09 自我视角：如何做出你的选择？.mp34.19MBchx09 自我视角：如何做出你的选择？.pdf424.76KBchx10 容器：如何培育新自我？.mp34.35MBchx10 容器：如何培育新自我？.pdf421.94KBchx11 培育：如何在容器中探索自我.MP35.28MBchx11 培育：如何在容器中探索自我.pdf416.91KBchx12｜契机：决定的时刻何时到来.mp34.2MBchx12｜契机：决定的时刻何时到来.pdf381.85KBchx13 契机的意义：如何利用它发现自我.mp34.42MBchx13 契机的意义：如何利用它发现自我.pdf438.33KBchx14 契机的另一面：不做选择，也是选择.mp33.81MBchx14 契机的另一面：不做选择，也是选择.pdf482.44KBchx15 海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.MP36.31MBchx15 海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.pdf398.14KBchx16 思维窄化：如何告别旧的目标？.mp34.15MBchx16 思维窄化：如何告别旧的目标？.pdf405KBchx17 求不得感：如何应对失去目标的痛苦-微foufoushu.mp34.22MBchx17 求不得感：如何应对失去目标的痛苦-微foufoushu.pdf417.66KBchx18 被放逐感：如何面对身份的失去.mp34.61MBchx18 被放逐感：如何面对身份的失去.pdf411.57KBchx19 被抛弃感：如何面对关系的失去？.mp34.16MBchx19 被抛弃感：如何面对关系的失去？.pdf435.41KBchx20 有失去，才有新的自我.mp34.22MBchx20 有失去，才有新的自我.pdf450.52KBchx21 四阶段： 什么是关系的脱离？.MP36.33MBchx21 四阶段： 什么是关系的脱离？.pdf301.24KBchx22 反复：关系的脱离会经历哪些波折？.mp33.29MBchx22 反复：关系的脱离会经历哪些波折？.pdf388.16KBchx23 离家：如何真正脱离原生家庭？.MP35MBchx23 离家：如何真正脱离原生家庭？.pdf364.43KBchx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.mp33.81MBchx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.pdf391.53KBchx25 过去的梦：告别过去为什么这么难？.mp33.3MBchx25 过去的梦：告别过去为什么这么难？.pdf1.01MBchx26 移开目光：如何与过去告别.mp33.4MBchx26 移开目光：如何与过去告别.pdf391.89KBchx27 黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.mp33.95MBchx27 黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.pdf386.58KBchx28 三种方&法&：如何面对不确定？.mp33.81MBchx28 三种方&法&：如何面对不确定？.pdf386.12KBchx29 分界线：如何创造新的可能&性&？.pdf416.78KBchx29 分界线：如何创造新的可能&性？.mp34.42MBchx30 我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.MP36.22MBchx30 我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.pdf391.35KBchx31 旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.mp34.5MBchx31 旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.pdf393.07KBchx32 中心自我和边缘自我：如何切换.mp33.05MBchx32 中心自我和边缘自我：如何切换.pdf401.43KBchx33深刻体验：自我的内核从哪里来.mp34.21MBchx33深刻体验：自我的内核从哪里来.pdf417.22KBchx34 榜样和导师：谁是你的守护者.mp34.27MBchx34 榜样和导师：谁是你的守护者.pdf433.14KBchx35 新群体：如何拥有新的归属感.mp33.69MBchx35 新群体：如何拥有新的归属感.pdf363.25KBchx36 试错：如何基于实践进行思.pdf400.2KBchx36 试错：如何基于实践进行思考.mp33.42MBchx37 小步子原理：如何迈开行动的小步子.MP34.54MBchx37 小步子原理：如何迈开行动的小步子.pdf370.64KBchx38 我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.mp33.31MBchx38 我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.pdf372.21KBchx39 新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么.mp33.24MBchx39 新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么.pdf348.66KBchx40 评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.mp33.42MBchx40 评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.pdf427.9KBchx41 关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我.mp33.37MBchx41 关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我.pdf378.88KBchx42 信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.MP34.71MBchx42 信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.pdf392.54KBchx43 新坐标：如何带来新道路？.mp33.15MBchx43 新坐标：如何带来新道路？.pdf391.51KBchx44 重新观察：如何重新理解现实.mp33.45MBchx44 重新观察：如何重新理解现实.pdf397.59KBchx45 应对现实：你选择顺从还是反抗.mp33.21MBchx45 应对现实：你选择顺从还是反抗.pdf416.02KBchx46 现实炼金术：面对现实的第三条道路.mp33.7MBchx46 现实炼金术：面对现实的第三条道路.pdf397.59KBchx47 信念：是如何诞生的？.mp33.14MBchx47 信念：是如何诞生的？.pdf384.28KBchx48 两种新信念：如何创造属于你的新信念？.MP35.51MBchx48 两种新信念：如何创造属于你的新信念？.pdf396.27KBchx49 阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.mp33.06MBchx49 阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.pdf421.56KB