《掌控边界:如何真实地表达自己的需求和底线》

  • 发布时间:
    2025-04-26 03:40:33
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这是一本关于人际关系与个人成长的指南。书中分为两大部分:第一部分回顾过去的边界问题,如过度承担责任、边界信息残缺和限制性信念;第二部分教授如何创造新的行为模式,包括主动建立边界感、摆脱边界破坏者以及掌控边界后的生活。作者强调内在边界(自我关系)和外在边界(他人关系)的重要性,帮助读者学会优先考虑自己的需求、喜好和愿望,并选择合适的外在边界,从而实现轻松自在的生活和满意的人际关系。
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《掌控边界:如何真实地表达自己的需求和底线》7.99MB
掌控边界:如何真实地表达自己的需求和底线(【美】特里·科尔,机械工业出版社,2024年6月).pdf7.99MB
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