本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中,盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害,区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态,以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。
全部文件2.31MB
如何成为不完美主义者:哪怕在状态不佳的时候,也轻松找到做事的力量 = How to Be an Imperfectionist The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom... ([美... (Z-Library).epub2.31MB