珍·克里斯特勒所著的《正念饮食》,聚焦人们与食物的关系,帮助读者摆脱情绪化进食、暴饮暴食等困扰。书中通过实用方法引导读者关注饮食当下的感受与需求,学会觉察身体信号,建立健康饮食模式,同时改善与自我的关系,兼具理论性与实操性,适合受饮食问题困扰或追求健康生活方式的人群。 📢 以下文件由百度网盘用户[je****olf]于2025-09-04分享(只展示部分的文件和文件夹) 全部文件2.57MB正念饮食_(珍·克里斯特勒).pdf2.57MB 网站声明: 1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接,本站不储存、复制、传播任何网盘文件,也不提供下载服务。 2. 本站遵守相关法律法规,坚决杜绝一切违规不良信息,如您发现任何涉嫌违规的网盘信息,请立即向网盘官方网站举报,并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》,严禁搜索非法关键词。 3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护,如有网盘链接侵犯您的合法权益,请立即向网盘官方网站举报,并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。 4. 本站作为非经营性网站,所有服务仅供学习交流使用。