新中式运动:从身心两方面调整到高循环高气血能量的状态,不反弹
B站 - 海洋饼干:新中式 气血美人易瘦体质养成4.21GB
附赠课件3.94MB
4.jpg180.81KB
3.jpg3.46MB
2_.pic.jpg202.3KB
1_.pic.jpg106.17KB
8-改善便秘,疏通淤堵,促进代谢,全身轻松-1080P 高清-AVC.mp428.2MB
7-站姿正念饮食,打破节制饮食的习惯-1080P 高清-AVC.mp455.48MB
6-仰卧动态冥想,找到吃饭的平衡-1080P 高清-AVC.mp459.13MB
5-坐姿正念饮食,享受食物,远离暴食习惯-1080P 高清-AVC.mp464.97MB
4-金刚坐正念饮食,食物是爱,不是焦虑的来源-1080P 高清-AVC.mp437.41MB
30-全身燃脂2-1080P 高清-AVC.mp4101.05MB
3-正念饮食,身心一体,觉察自己-1080P 高清-AVC.mp469.99MB
29-全身燃脂1-1080P 高清-AVC.mp4153.05MB
28-手臂背部燃脂-1080P 高清-AVC.mp468.17MB
27-瘦手臂薄背练平小腹-1080P 高码率-AVC.mp4445.78MB
26-腰背塑形燃脂-1080P 高码率-AVC.mp4478.3MB
25-收腰两侧练出马甲线-1080P 高码率-AVC.mp4726.6MB
24-直腿瘦腰燃脂-1080P 高码率-AVC.mp4197.83MB
23-缩腰收胯,排除生体垃圾,缩小腰围-1080P 高码率-AVC.mp4244.86MB
22-仙人揉腹,搞定大肚腩,减少内脏脂肪-1080P 高码率-AVC.mp4164.54MB
21-腰胯有力,带动全身,燃脂加速-1080P 高码率-AVC.mp4205.19MB
20-不驼背不含胸,开肩美背灵活脊柱-1080P 高码率-AVC.mp4180.33MB
2-课程使用说明:慢就是快-1080P 高清-AVC.mp434.33MB
19-祛湿健脾,丹田有力,塑造腰臀比-1080P 高清-AVC.mp458.42MB
18-打通中焦,赶走下肢粗壮水肿-1080P 高清-AVC.mp481.46MB
17-经络操引血下行,瘦腰瘦腿-1080P 高清-AVC.mp428.17MB
16-五禽戏跟练,提升灵活性-1080P 高清-AVC.mp4235.71MB
15-增加筋膜张力,全身提拉紧致-1080P 高清-AVC.mp493.8MB
14-上半身放松练习,肩颈解锁-1080P 高清-AVC.mp474.67MB
13-八段锦跟练,身体高效运转-1080P 高清-AVC.mp488.36MB
12-加强核心力量,提升身体循环-1080P 高清-AVC.mp4108.39MB
11-建立筋膜张力,全面加强下肢力量-1080P 高清-AVC.mp492.04MB
10-理顺退职,全面加强脚的力量-1080P 高清-AVC.mp4105.52MB
1-先导片-1080P 高清-AVC.mp425.27MB