迪迪王羽毛球双打混双12合1实战技巧（108节精华课）

涂鸦三千

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2025-12-25 04:29:38
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百度网盘羽毛球教学课程大合集【共449 GB】
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夸克网盘羽毛球教学课程大合集【共449 GB】
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夸克网盘羽毛球教学课程大合集450GB
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夸克网盘羽毛球教学课程大合集
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百度网盘李宇轩40课双打混双防守秘籍：从握拍到反攻全解析
本课程由羽毛球教练李宇轩精心打造，系统讲解双打和混双防守的40个核心技巧。内容涵盖基础握拍、挥拍动作，到高级的转换重心、移动步法，以及独特的防守站位和反攻套路。通过带球训练、抽墙练习等实战方法，帮助学员掌握打底线、抽球、挡网等关键技术。特别包含双数区和单数区的独特站法教学，以及完整的训练计划，适合想全面提升防守能力的羽毛球爱好者。从理论到实践，带你打造无懈可击的防守体系。...
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百度网盘李宇轩羽毛球10套系统教学：步伐/杀球/防守/网前技巧全解析
本套教学由专业教练李宇轩精心打造，包含10大核心模块：单双打步伐、反手高远球、双打发接发、杀球技术、网前技巧、防守策略等。50课时步伐教学从启动到鱼跃防守全覆盖，24课时反手教学解决后场短板，19课时杀球课程包含高远球基础与进阶技巧，157课时网前教学细致讲解搓/勾/挡等精细技术。适合初中高级学员系统提升，通过科学训练计划快速掌握专业技巧，尤其适合想突破瓶颈的业余爱好者。课程包含大量实战演示和错误纠正，助你全面提升羽毛球单双打竞技水平。...
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《打羽毛球运动教学课程【技巧教学】》是一门覆盖广泛的实用课程，旨在为学员提供从基础到进阶的学习内容，无论是理论知识还是实际操作技巧，都能帮助学员在相关领域中获得深入的理解和应用能力。...
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百度网盘李宇轩45课时羽毛球吊球进阶教程：从握拍到实战
本课程由羽毛球教练李宇轩精心打造，包含45节系统教学视频，从吊球基本功到实战技巧全面覆盖。课程特色：1）详解正手劈吊、头顶滑板等核心技术；2）提供针对性训练计划；3）包含双打混双特殊场景教学；4）重点突破隐蔽吊球、边线处理等难点。适合有一定基础的羽毛球爱好者提升网前控制能力，通过专业动作分解和大量实战示范，帮助学员掌握"节奏魔术师"的吊球精髓，有效提升比赛得分能力。...
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夸克网盘【黄广益打羽毛球运动教学课程】
黄广益打羽毛球运动教学课程。课程包括基本技巧的学习和实践，如握拍、正手和反手击球等。通过丰富的训练和指导，学员们可以提高羽毛球打法，增强身体素质，享受这项运动带来的乐趣。 ├── 1--网课学员必看！（黄教练指导方式）.mp4 ├── 2--杀球网课—正确握拍.mp4 ├── 3--杀球网课—正确握拍（优化版）.mp4 ├── 4--杀球网课-底层思维.mp4 ├── 5--杀球网课-架拍误区.mp4 ├── 6--杀球网课-发力方式.mp4 ├── 7--杀球网课-正确架拍.mp4 ├── 8--杀球网课-挥拍误区.mp4 ├── 9--杀球网课-正确挥拍.mp4 ├── 10--杀球网…...
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夸克网盘 [黄广益打羽毛球运动教学课程][MP4][12.84GB]
课程包括基本技巧的学习和实践，如握拍、正手和反手击球等。通过丰富的训练和指导，学员们可以提高羽毛球打法，增强身体素质，享受这项运动带来的乐趣。 ├── 1--网课学员必看！（黄教练指导方式）.mp4 ├── 2--杀球网课—正确握拍.mp4 ├── 3--杀球网课—正确握拍（优化版）.mp4 ├── 4--杀球网课-底层思维.mp4 ├── 5--杀球网课-架拍误区.mp4 ├── 6--杀球网课-发力方式.mp4 ├── 7--杀球网课-正确架拍.mp4 ├── 8--杀球网课-挥拍误区.mp4 ├── 9--杀球网课-正确挥拍.mp4 ├── 10--杀球网课-视频解惑：关于架拍和挥拍问…...
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夸克网盘黄广益羽毛球教程｜零基础入门+步伐全解（视频课程+PDF资料+免费下载）
黄广益羽毛球教程｜零基础入门+步伐全解（视频课程+PDF资料+免费下载）-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[细心*橄榄]分享，包含mp4,txt等格式共计101个文件，文件大小为11.61GB，分享时间2025-07-01，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
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本课程由羽毛球名师迪迪王精心打造，包含108节实战教学视频，系统讲解双打/混双核心技术。内容涵盖发球战术、杀球技巧、防守反击、腰部处理等12大模块，特别针对业余选手常见痛点设计。从基础跑位到高阶反拍技术，从混双配合到单打战术转换，手把手教你破解”杀球无力””接杀被动””跑位混乱”等难题。课程包含世界顶尖选手战术解析，助你快速提升竞技水平，适合想系统提升双打能力的羽毛球爱好者。

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迪迪王双打混双技战术课程（12合一）-108节10.17GB

9_混双战术课-9、男生不是重炮手、女生不是攻防手，这种混双如何胜出？_1080p.mp436.86MB

99_腰部反拍课-腰部反拍-1-最硬派的反拍腰部处理-抽压技术_1080p.mp4165.98MB

98_中线技术课-中线技术 -6-带你成为中场控球大师_1080p.mp467.63MB

97_中线技术课-中线技术 -5-双打进阶必修课：中线推腰技术_1080p.mp4124.16MB

96_中线技术课-中线技术 -4-学会这招，轻松摆脱被动局面_1080p.mp4137.98MB

95_中线技术课-中线技术 -3-以柔克刚，中线分球技术（下）_1080p.mp472.86MB

94_中线技术课-中线技术 -2-以柔克刚，中线分球技术（上）_1080p.mp498.55MB

93_中线技术课-中线技术 -1-教你一招，轻松应对中场追身球！_1080p.mp487.55MB

92_防守进阶课-防守进阶课-3-理念世界，什么是国家队的防守框架？_1080p.mp4142.96MB

91_防守进阶课-防守进阶课-2-教你一个技巧，提升防守成功率_1080p.mp471.43MB

90_防守进阶课-防守进阶课-1-防守进阶，用组合球路摆脱被动局面！_1080p.mp480.31MB

8_双打战术课-8、带你看懂世界顶尖双打组合_1080p.mp4140.41MB

89_防守分球篇-分球-5-反向分球，教你分球进阶球路！_1080p.mp495.15MB

88_防守分球篇-分球-4-双数区斜线防守，学会这招轻松反击得分_1080p.mp4105.53MB

87_防守分球篇-分球-3-双数区直线防守，如何摆脱被动？_1080p.mp4112.63MB

86_防守分球篇-分球-2-在单数区的时候，怎么接斜线重杀？_1080p.mp492.5MB

85_防守分球篇-分球-1-教你一招，轻松化解对方重杀！_1080p.mp4122.46MB

84_正手抽球篇-正手抽球 -4- 极限操作，正手位超低手接杀技术_1080p.mp476.3MB

83_正手抽球篇-正手抽球 -3- 教你轻松正手接杀挑后场_1080p.mp491.39MB

82_正手抽球篇-正手抽球 -2- 教你一招化骨绵掌，轻松化解对方重杀！_1080p.mp473.72MB

81_正手抽球篇-正手抽球 -1- 接杀球可以用正手接吗？_1080p.mp497.53MB

80_防守挡网篇-防守挡网 -7-凌波微步，接杀挡网时的手脚配合_1080p.mp4108.72MB

7_双打战术课-7、三个铜墙铁壁的防守方法_1080p.mp442.01MB

79_防守挡网篇-防守挡网 -6-开启防守反击的一拍，教你主动挡网技术_1080p.mp4108.58MB

78_防守挡网篇-防守挡网 -5-超低手位接杀球的手脚配合_1080p.mp4134.32MB

77_防守挡网篇-防守挡网 -4-对手杀球很尖，我还可以挡网吗？_1080p.mp4120.45MB

76_防守挡网篇-防守挡网 -3-贴地移动，接杀球学会手脚配合_1080p.mp4141.2MB

75_防守挡网篇-防守挡网 -2-挡网的击球点变化，学会这招秒变节奏大师_1080p.mp4115.49MB

74_防守挡网篇-防守挡网 -1-以柔克刚，教你化解对手的重杀！_1080p.mp499.13MB

73_防守挑球篇-防守挑球-6-主动防守技术，教你主动摆脱对方压制_1080p.mp4105.78MB

72_防守挑球篇-防守挑球-5-对方杀球比较高，我怎么挑能挑好？_1080p.mp481.82MB

71_防守挑球篇-防守挑球-4-超低手位的杀球可以挑后场吗？_1080p.mp491.83MB

70_防守挑球篇-防守挑球-3-接杀球挑球，手脚怎么配合？_1080p.mp4143.54MB

6_双打战术课-6、对面的高手杀球好重，防不住怎么办？_1080p.mp465.15MB

69_防守挑球篇-防守挑球-2-节奏变化，不同时间点的挑球技术_1080p.mp487.1MB

68_防守挑球篇-防守挑球-1-对方杀球太重，我怎么能把球挑到后场？_1080p.mp4152.11MB

67_防守抽球篇-防守抽球-7-教你一招防守反击，高位反拍正打_1080p.mp4103.93MB

66_防守抽球篇-防守抽球-6-对方杀球太高，我怎么接才好？_1080p.mp466.94MB

65_防守抽球篇-防守抽球-5-学会这招，让你成为打不死的小强！_1080p.mp495.76MB

64_防守抽球篇-防守抽球-4-对方杀球特别尖，超低手位的球如何接杀？_1080p.mp490.03MB

63_防守抽球篇-防守抽球-3-太远的杀球我接不到，怎么办？_1080p.mp4139.35MB

62_防守抽球篇-防守抽球-2-对方杀球快，我抢不到前点接怎么办？_1080p.mp473.58MB

61_防守抽球篇-防守抽球-1-对方杀球好重，我怎么才能接好？_1080p.mp4111.79MB

60_发力课-巧发力-10-教你协调发力，轻松打出反拍高远球_1080p.mp492.27MB

5_双打战术课-5、对方防守好，我杀不死对方，应该如何破解？_1080p.mp485.94MB

59_发力课-巧发力-9-反拍发力的根基，形成身体支架_1080p.mp475.35MB

58_发力课-巧发力-8-反拍进阶，学会这招就学会了反拍杀球_1080p.mp468.05MB

57_发力课-巧发力-7-反拍高远球必备技术-两种手腕发力技巧_1080p.mp457.81MB

56_发力课-巧发力-6-打好反拍，教你反拍最重要的发力技术_1080p.mp499.77MB

55_发力课-巧发力-5-腰马合一-全身协同发力技巧_1080p.mp4112.74MB

54_发力课-巧发力-4-教你一个力量倍增的发力技巧_1080p.mp498.15MB

53_发力课-巧发力-3-羽毛球万能发力技巧-摆臂鞭打发力_1080p.mp491.87MB

52_发力课-巧发力-2-告别伤病，教你合理使用手腕动作_1080p.mp478.14MB

51_发力课-巧发力-1-羽毛球最重要的发力技术-手指发力_1080p.mp4107.61MB

50_吊球篇-吊球-8-进阶课-带你成为球场吊球大神_1080p.mp493.35MB

4_双打战术课-4、对手发球，我怎么接更有优势？_1080p.mp4121.29MB

49_吊球篇-吊球-7-反拍后场被动了怎么打？_1080p.mp4103.68MB

48_吊球篇-吊球-6-正手后场被动了怎么办？教你正手过渡技术_1080p.mp492.12MB

47_吊球篇-吊球-5-吊球得分，教你一个假动作-收吊技术_1080p.mp472.17MB

46_吊球篇-吊球-4-让你的吊球更具隐蔽性-滑板吊球技术_1080p.mp4128.91MB

45_吊球篇-吊球-3-让吊球更有侵略性-劈吊技术_1080p.mp4100.95MB

44_吊球篇-吊球-2-怎么把球吊得又快又贴网？_1080p.mp470.69MB

43_吊球篇-吊球-1-后场总是杀不死，还有其他办法吗？_1080p.mp4128.3MB

42_杀球篇-杀球-8-杀球超好用，我可以一直杀球吗？_1080p.mp4167.91MB

41_杀球篇-杀球-7-后场我被动了，还可以杀球吗？_1080p.mp4133.26MB

40_杀球篇-杀球-6-反手区后场，怎么杀斜线更合理？_1080p.mp4190.56MB

3_双打战术课-3、前场发球、接发球总是打不好，怎么破解？_1080p.mp471.61MB

39_杀球篇-杀球-5-正手杀斜线怎么杀才有威胁？_1080p.mp4192.67MB

38_杀球篇-杀球-4-对方球来得太快，我可以杀球吗？_1080p.mp4160.63MB

37_杀球篇-杀球-3-我杀球为什么总是发不上力？_1080p.mp4273.7MB

36_杀球篇-杀球-2-进攻才是最好的防守，教你霸王杀（下）_1080p.mp4223.02MB

35_杀球篇-杀球-1-进攻才是最好的防守，教你霸王杀（上)_1080p.mp4314.63MB

34_双打发球技术-发球-9-发球制胜-迪迪王教你异空飞行发球_1080p.mp4114.27MB

33_双打发球技术-发球-8-成为发球大神的三种进阶技巧_1080p.mp487.24MB

32_双打发球技术-发球-7-打混双怎么发出高质量的发球？(单数区1-6号位详解_1080p.mp4124.91MB

31_双打发球技术-发球-6-混双发球怎么发才更有优势？(双数区1-6号位详解)_1080p.mp481.09MB

30_双打发球技术-发球-5-打混双怎么发出高质量的发球？_1080p.mp4139.38MB

2_双打战术课-2、发球时总是很被动，如何在发球时获得先机？_1080p.mp4107.55MB

29_双打发球技术-发球-4-双打发球怎么发才更有效？（单数区1-6号位详解）_1080p.mp4156.33MB

28_双打发球技术-发球-3-双打发球怎么发才更有效？(双数区1-6号位详解)_1080p.mp4199.1MB

27_双打发球技术-发球-2-双打后场高球怎么发？_1080p.mp477.78MB

26_双打发球技术-发球-1-双打怎么发出高质量的小球？_1080p.mp4144.6MB

25_单打战术课-25、带你看懂世界顶尖单打_1080p.mp459.39MB

24_单打战术课-24、对手网前细腻，我老是被控制怎么破解？_1080p.mp450.41MB

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1_双打战术课-1、先导课-球场上不会跑位，总被搭档嫌弃，这是怎么回事？_1080p.mp461.24MB

19_单打战术课-19、高手打单打总是发网前球，我可以学吗？_1080p.mp452.25MB

18_单打战术课-18、我单打能赢球友，为什么双打总是输？_1080p.mp462.48MB

17_混双战术课-17、带你看懂世界顶尖混双组合_1080p.mp494.36MB

16_混双战术课-16、对方男生进攻好强，我们怎么防守破解？_1080p.mp487.12MB

15_混双战术课-15、对方女生老是打斜线，我不好进攻直线怎么办？_1080p.mp438.49MB

14_混双战术课-14、男生在后场进攻，女生应该做什么？_1080p.mp462.43MB

13_混双战术课-13、接对手发球，我打哪里更合理？男生篇_1080p.mp470.22MB

12_混双战术课-12、接对手发球，我打哪里更有优势？女生篇_1080p.mp471.62MB

11_混双战术课-11、搭档发球时，我应该如何准备更主动？_1080p.mp451.2MB

10_混双战术课-10、在混双中怎么发球才更有优势？男生和女生篇_1080p.mp489.82MB

108_腰部技术进阶课-腰部技术进阶 -3-双打中场切腰后应该怎么准备？_1080p.mp4105.43MB

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迪迪王羽毛球双打混双12合1实战技巧（108节精华课）