本合集包含李欣普拉提三大核心课程体系:①针对颈椎/肩关节/腰椎/膝关节/踝关节的精准运动康复方案,通过KF技术改善身体损伤;②脊柱侧弯矫正训练体系,包含评估方法、标准训练思路和完整训练框架;③52节精编训练课程,涵盖普拉提床/脊柱矫正器/滑行盘等器械训练,融合燃脂塑形、体态矫正、关节灵活等主题,包含叶明珠/闫杉等名师教学。适合需要运动康复、体态调整及全身塑形人群,从基础到进阶全面提升身体机能。...
文件名:普拉提康复训练
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