本次课程便是以形体舞为主体。 分为体态正位、精准减脂、曲线雕塑三大阶段,简单易学,层层递进。 让大家从优雅体态到优美身形再到高贵气质,得到综合的提升。
周莹:妖娆体态塑造形体舞蹈:18天形体舞训练3.95GB
00先导课:周莹.mp4203.47MB
第1节 纠正不良体态.mp4227.54MB
第2节 颈部正位.mp4277.21MB
第3节 肩背正位.mp4206.54MB
第3节 肩背正位.mp4206.54MB
第4节 告别拜拜肉.mp4210.46MB
第5节 腰部正位.mp4223.54MB
第6节 告别扁肥臀.mp4203.62MB
第7节 全身唤醒.mp4218.32MB
第8节 肩背燃脂.mp4226.82MB
第9节 丰胸细腰.mp4200.89MB
第10节 提臀瘦腿.mp4210.21MB
第11节 黄金三围修炼.mp4196.51MB
第12节 火速燃脂.mp4158.44MB
第13节 肢体柔软特训.mp4196.45MB
第14节 核心增强特训.mp4157.11MB
第15节 修长形体特训.mp4192.82MB
第16节 古风淑女修炼.mp4151.73MB
第17节 维密体雕 练出柔软俏身段.mp4187.84MB
第18节 魅力燃脂舞 舞出性感女神.mp4189.9MB