《终结拖延症》由威廉·克瑙斯所著,是一本基于心理学方法解决拖延问题的书籍。书中定义了拖延并将拖延分为简单与复杂两种类型,提出用“拖延日志”增进对拖延的觉察,强调建立弹性和人性即“情绪肌肉”以终结拖延症,并通过案例与实用方法帮助读者克服拖延习惯,实现自我成长与高效生活。
终结拖延症(威廉·克瑙斯)14.23MB
赠品61.3KB
大额流量卡免费领.png1.8KB
外卖红包免费领.JPG59.48KB
自学吧【www.zshare8.com】--学知识-长见识一网打尽.txt24B
终结拖延症(威廉·克瑙斯).epub2.84MB
终结拖延症(威廉·克瑙斯).mobi4.37MB
终结拖延症(威廉·克瑙斯).pdf6.75MB
终结拖延症(威廉·克瑙斯).txt217.21KB