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明星身材管理 零基础减脂塑形【2.4GB】

  • 发布时间：
    2025-01-07 01:55:50
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    共计 9 个文件，合计：2.43GB
  • 资源来源：
    夸克网盘夸克网盘
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  • 夸克网盘 夸克资源 私教课：21天减脂塑形训练营 2.9GB

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  • 夸克网盘 30天整容级减肥训练营 视频 课程【塑身、保持身材】2.6GB

    《30天整容级减肥训练营视频课程【塑身、保持身材】》是一个旨在帮助用户在30天内通过专业的训练课程达到减脂塑形目标的视频教程 。这个训练营可能包含了多种类型的锻炼，如有氧操、力量训练、瑜伽和普拉提等，旨在提高参与者的身体素质和外观形象。课程可能还包括营养指导，帮助用户了解如何科学地搭配饮食，以达到更好的减脂效果。此外，训练营可能提供专业的教练指导和社群支持，帮助用户保持动力并跟踪进度 。这类训练营通常强调健康的生活方式和持续的努力，而不仅仅是短期的快速减肥 。...

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  • 百度网盘 欧阳春晓28天普拉提瑜伽塑形课：瘦腰翘臀+体态矫正

    跟随明星教练欧阳春晓开启28天高效蜕变计划！课程包含普拉提核心强化、瑜伽体态矫正、冥想减压三大模块，每天50分钟针对性训练：①快速缩腰收腹打造沙漏腰 ②翘臀美腿塑造维密身材 ③直角肩胸型提升 ④脊柱理疗改善腰突 ⑤睡眠冥想缓解焦虑。特别设计复训课程巩固效果，零基础跟练即可改善假胯宽、圆肩驼背等体态问题，配套筋膜放松和正念冥想，助你同时收获完美体态与平和心境！...
    欧阳春晓28天普拉提瑜伽塑形课：瘦腰翘臀+体态矫正
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  • 夸克网盘 国际超模的极简瘦身课：减脂塑形一步到位，轻松瘦身不反弹 [6.1GB]

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  • 夸克网盘 私教21天减脂塑形训练营视频课程

    私教21天减脂塑形训练营视频课程-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[富态*人的龙虾]分享，包含jpg,mp4等格式共计21个文件，文件大小为2.84GB，分享时间2025-09-23，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
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明星身材管理 零基础减脂塑形2.43GB
270122.43GB
1_01-明星练法.mp4237.76MB
2_02-全身燃脂.mp4333.71MB
3_03-腰腹塑形.mp4287.72MB
4_04-臀腿重塑.mp4294.61MB
5_05-灵活脊柱.mp4269.46MB
6_06-收胯提臀.mp4282.36MB
6_06-收胯提臀_.mp4274.07MB
7_07-上身塑形.mp4251.91MB
8_08-提升体态.mp4254.25MB
共9个文件，合计：2.43GB
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