【亚历克斯·索勇－金·庞（AlexSoojung-KimPang）《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》译者：赵富强】

偷心者65

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2025-06-07 06:25:10
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百度网盘【亚历克斯·索勇－金·庞（AlexSoojung-KimPang）《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》译者：赵富强】
亚历克斯·索勇－金·庞（AlexSoojung-KimPang）《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》译者：赵富强。【内容简介】为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫？为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情？都说出去狂欢一天能迅速恢复精力，更加精神饱满地开启新的一天，但为什么尽兴归来后心里只剩空虚？我们真的休息对了吗？休息的目的是让我们恢复精力，精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的关键，它可以让我们迅速恢复精力，激发创造力，并提升效率…...
风扇在抖
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夸克网盘《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》[EPUB.MOBI.AZW3]
《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》[EPUB.MOBI.AZW3] 书名：科学休息 : 迅速恢复精力的高效休息法作者：亚历克斯·索勇－金·庞格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：休息效率成长 ISBN：9787521725025 内容简介： ? 脑科学前沿成果本书作者结合了脑科学前沿研究成果及世界一流音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及高效能人士验证过的10大科学休息方法，帮助我们迅速恢复精力。 ? 打破越休息越累的固有误区，建立科学有效的休息模式睡得越多就越有精神吗？累了出去玩一圈就能缓解疲劳吗？玩游戏看电视就能放…...
紫陌红尘6186
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夸克网盘《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》[EPUB.MOBI.AZW3]
《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》[EPUB.MOBI.AZW3] 书名：科学休息 : 迅速恢复精力的高效休息法作者：亚历克斯·索勇－金·庞格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：休息效率成长 ISBN：9787521725025 内容简介： ? 脑科学前沿成果本书作者结合了脑科学前沿研究成果及世界一流音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及高效能人士验证过的10大科学休息方法，帮助我们迅速恢复精力。 ? 打破越休息越累的固有误区，建立科学有效的休息模式睡得越多就越有精神吗？累了出去玩一圈就能缓解疲劳吗？玩游戏看电视就能放…...
安如***入梦
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夸克网盘《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》 azw3/epub/mobi [11.5MB] epub/azw3/mobi
豆瓣评分: 6.2 作者: 亚历克斯·索勇－金·庞出版社: 中信出版集团副标题: 迅速恢复精力的高效休息法原作名: Rest: Why You Get More Done When You Work Less 译者: 赵富强出版年: 2021-2-1 页数: 272 定价: 59.00 装帧: 平装 ISBN: 9787521725025 豆瓣https://book.douban.com/subject/35323121/ 文件格式：azw3/epub/mobi  脑科学前沿成果本书作者结合了脑科学前沿研究成果及世界一流音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人…...
矜持而不哭
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夸克网盘《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》
《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》是一本关于如何通过科学的方法提高休息质量的书籍。作者介绍了多种有效的休息技巧，包括心理调适、身体放松、时间管理等，帮助读者在忙碌的生活中找到适合自己的休息方式，迅速恢复精力，提高工作效率和生活质量。...
与你轻舞
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夸克网盘《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》[EPUB.MOBI.AZW3]
《科学休息》结合脑科学、心理学研究成果，系统解析高效休息法则。书中提供碎片化放松、深度睡眠管理、情绪调节等实用技巧，帮助职场人快速恢复精力，突破低效疲劳循环，用科学方法重塑身心平衡，实现可持续的高效生活模式。...
Agoni_嗳過妳
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夸克网盘《最优体验心理学：拯救现代社会的心理荒芜》套装共10册[pdf]
内容简介《活出心花怒放的人生》内容简介：生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达……然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》内容简介：为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫？为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情？都说出去狂欢…...
回忆105693
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夸克网盘《中信全网热销新书-科普十书》套装共10册[epub]
《微积分的力量》内容简介：微积分是人类历史上的伟大思想成就之一，也是数学领域不可或缺的一个重要分支。，应用数学家兼“导游”斯托加茨将用一种“讲故事”和“看展览”的方式为你一一揭晓答案。“我们不必为了理解微积分的重要性而学习如何做运算，就像我们不必为了享用美食而学习如何做佳肴一样。我将借助图片、隐喻和趣闻逸事等，尝试解释你们需要了解的关于微积分的知识。我也会给你们介绍有史以来颇为精致的一些方程和证明，就像我们在参观画展的时候不会错过其中的代表作一样。” 在高中和大学时期，尽管我们中的许多人都对这门课程退避三舍，但斯托加茨用一种新颖独特和接地气儿的方式给我们讲述了微积分的历史。《超级大脑在想啥？…...
苏幕遮鬓云松令
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夸克网盘《中信全网热销新书-科普十书》套装共10册[epub]
《微积分的力量》内容简介：微积分是人类历史上的伟大思想成就之一，也是数学领域不可或缺的一个重要分支。，应用数学家兼“导游”斯托加茨将用一种“讲故事”和“看展览”的方式为你一一揭晓答案。“我们不必为了理解微积分的重要性而学习如何做运算，就像我们不必为了享用美食而学习如何做佳肴一样。我将借助图片、隐喻和趣闻逸事等，尝试解释你们需要了解的关于微积分的知识。我也会给你们介绍有史以来颇为精致的一些方程和证明，就像我们在参观画展的时候不会错过其中的代表作一样。” 在高中和大学时期，尽管我们中的许多人都对这门课程退避三舍，但斯托加茨用一种新颖独特和接地气儿的方式给我们讲述了微积分的历史。《超级大脑在想啥？…...
噬愛丶舊時光
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夸克网盘《中信全网热销新书-科普十书》套装共10册[epub]
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twgems
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城通网盘《中信全网热销新书-科普十书》[套装共10册].pdf
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居然有灰机
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勿忘越王
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如此ID也疯狂
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38度半D唯美
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夸克网盘《中信全网热销新书-科普十书（套装共10册）》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
《中信全网热销新书-科普十书（套装共10册）》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：中信全网热销新书-科普十书（套装共10册）作者：史蒂夫·斯托加茨格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：科普 ISBN：内容简介：《微积分的力量》内容简介：微积分是人类历史上的伟大思想成就之一，也是数学领域不可或缺的一个重要分支。，应用数学家兼“导游”斯托加茨将用一种“讲故事”和“看展览”的方式为你一一揭晓答案。“我们不必为了理解微积分的重要性而学习如何做运算，就像我们不必为了享用美食而学习如何做佳肴一样。我将借助图片、隐喻和趣闻逸事等，尝试解释你们需要了解的关于微积分的知识。我也会给你们介…...
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亚历克斯·索勇－金·庞（AlexSoojung-KimPang）《科学休息：迅速恢复精力的高效休息法》译者：赵富强。【内容简介】为什么睡了十几个小时仍然觉得疲惫？为什么花了几万元旅游度假并没有激发生活激情？都说出去狂欢一天能迅速恢复精力，更加精神饱满地开启新的一天，但为什么尽兴归来后心里只剩空虚？我们真的休息对了吗？休息的目的是让我们恢复精力，精神饱满地做自己想做的事。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的关键，它可以让我们迅速恢复精力，激发创造力，并提升效率。《科学休息》为我们提供了高效休息的路线图，遵循书中的原则和方法，你会发现，你也能和成功人士一样富有成效地工作和生活。 ├── 科学休息

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