作 者: (美)斯蒂芬·佩内里 (美)海蒂·斯科尔尼克 译 者: 余茗雯 页 数: 268 定 价: 68 装 帧: 平装 ISBN: 9787500175131 豆瓣https://book.douban.com/subject/36710416/ 由美国退休人员协会主导研发的“身体重置”计划,经过100多名协会员工的测试,并由医生、营养学家和健身专家组成的国际委员会批准、证实其有效。本计划在预售极端即引起热潮,成为亚马逊排名第一的饮食锻炼综合计划,在美国广受欢迎。 “身体重置”计划不需要节食、也没有禁食期,不涉及饮食热量限制。它包含六大简单的操作技巧,专为生活中的50+人群设计,用于帮…...
《逆龄饮食》聚焦饮食抗衰老科学,揭秘食物与细胞年轻化的深层关联。书中整合营养学前沿成果,提出通过天然抗氧化物、优质蛋白及膳食纤维的科学搭配,修复细胞损伤、延缓衰老进程。结合可操作的饮食方案,帮助读者改善代谢、增强免疫力,从日常饮食中激活身体自愈力,实现由内而外的健康焕新。
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