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12堂舞动静心的情绪管理课 【737MB】

  • 发布时间：
    2025-09-07 02:21:09
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  • 夸克网盘 【12堂舞动静心的情绪管理课】

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12堂舞动静心科学情绪管理课教你用身体动作科学管理情绪，建立和谐有效的人际关系；轻松成为情商高手！最需要却最被忽视的人生大事，情绪管理。

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12堂舞动静心的情绪管理课737.45MB
第00课 最需要却最被忽视的人生大事：情绪管理.mp412.09MB
第01课 自测与概括：这些情绪重灾区，你千万不要入！.mp437.28MB
第02课 管理愤怒：为什么你老控制不住发脾气？.mp448.85MB
第03课 管理焦虑：考前肚子疼、一演讲就想上厕所，都是因为它！.mp453.22MB
第04课 管理冲动：为什么你总是一点就着，发泄完了又后悔？.mp453.08MB
第05课 管理厌恶：小心，厌恶情绪可能会摧毁你的爱情！.mp487.94MB
第06课 管理恐惧：如果你一直很失败，可能是恐惧症在作怪！.mp494.51MB
第07课 管理嫉妒：别小看红眼病，催生妒忌真要命！.mp460.32MB
第08课 管理忧虑：为什么有时候我就像个“林黛玉”？.mp472.57MB
第09课 镜像心法：如何感知他人的7种情绪？.mp470.03MB
第10课 顺势心法：学会转化他人的7种情绪！.mp454.08MB
第11课 爱与和谐练习法：好情绪是这样练成的！（上）.mp448MB
第12课 红宝石心法：好情绪是这样练成的！（下）.mp445.47MB
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