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《篮球教学33天运球强化课程》简介 《篮球教学33天运球强化课程》是一套系统、高效的运球训练计划，专为篮球初学者、进阶者及希望提升控球能力的球员设计。课程以 33天为周期 ，每天，安排针对性训练，从基础到高阶逐步提升，帮助学员扎实掌握运球技巧，增强球感与控球稳定性。 课程内容 涵盖： 课程采用 分解教学+每日打卡 模式，搭配动作示范与错误纠正，确保学员逐步突破瓶颈。无论是校园篮球爱好者，还是希望提升竞技水平的球员，都能通过33天的系统训练，显著提高运球熟练度与自信心，为实战打下坚实基础。
篮球：33天运球强化课程3.32GB
33天综合训练运球课.mp454.1MB二阶段 变向模式训练 #14.mp4115.05MB二阶段 变向模式训练 #15.mp481.09MB二阶段 变向组合练习 #20.mp4101.25MB二阶段 变向组合练习 #21.mp4115.57MB二阶段 原地变向练习 #16.mp499.93MB二阶段 原地变向练习 #17.mp4101.65MB二阶段 原地变向练习 #18.mp499.24MB二阶段 原地变向练习 #19.mp482.85MB二阶段 运球模式训练 #11.mp499.02MB二阶段 运球模式训练 #12.mp4109.85MB二阶段 运球模式训练 #13.mp4101.35MB三阶段 变向组合练习 #22.mp4100.64MB三阶段 高阶运球组合 #28.mp4105.67MB三阶段 高阶运球组合 #29.mp489.33MB三阶段 高阶运球组合 #30.mp491.2MB三阶段 高阶运球组合 #31.mp492.36MB三阶段 高阶运球组合 #32.mp4107.26MB三阶段 高阶运球组合 #33.mp4101.31MB三阶段 运球步伐组合 #23.mp4105.25MB三阶段 运球步伐组合 #24.mp4105.2MB三阶段 运球步伐组合 #25.mp4105.5MB三阶段 运球步伐组合 #26.mp4102.9MB三阶段 运球步伐组合 #27.mp4102.78MB一阶段 动态球感练习 #4.mp497.63MB一阶段 动态球感练习 #5.mp498.41MB一阶段 动态球感练习 #6.mp4100.66MB一阶段 原地球感练习 #1.mp491.02MB一阶段 原地球感练习 #2.mp497.1MB一阶段 原地球感练习 #3.mp493.93MB一阶段 运球模式训练 #7.mp4112.93MB一阶段 运球模式训练 #8.mp4115.39MB一阶段 运球模式训练 #9.mp4109.52MB一阶段 运球模式训练 #10.mp4111.67MB