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高效学习法：提升专注力、记忆力与思考力

  • 发布时间：
    2026-01-18 05:29:11
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  • 夸克网盘 《如何成为一个会学习的人》（同时提高专注力、记忆力和思考力的高效学习法 ）

    《如何成为一个会学习的人》是一本高效学习法指南，帮助读者同时提高专注力、记忆力和思考力。书中通过科学的理论分析与实用的技巧讲解，引导读者掌握有效的学习方法，克服学习障碍，提升学习效率与质量，从而在学业与职业生涯中取得更优异的成绩，成为真正的会学习之人。...

  • 阿里云盘 豆神大语文《北大学霸高效学习法》

    该课程旨在为学生提供高效的学习方法，包括学习习惯、语文秘籍、家长课堂、思维力、时间管理、记忆法则、目标管理、学科突围等方面的内容。 每一讲都涵盖了不同的学科和技巧，如如何掌握自主学习的诀窍、如何通过写作锻炼思维能力、如何做好碎片时间管理、如何通过试卷进行自我诊断等。 和资源，免费下载。 ├── 00.【发刊词】豆神大语文总裁赵伯奇：50个学习方法，让孩子告别无效努力，实现名校梦想.wma ├── 01.学习动力：你到底为什么要学习？这3点帮你找到方向-许龙.wma ├── 02.学习兴趣：兴趣迁移法，让你爱上学习-陆嘉炜.wma ├── 03.时间管理：活用四象限。跟拖延魔咒说再见-李思睿.w…...

  • 夸克网盘 豆神大语文《北大学霸高效学习法》

    该课程旨在为学生提供高效的学习方法，包括学习习惯、语文秘籍、家长课堂、思维力、时间管理、记忆法则、目标管理、学科突围等方面的内容。 每一讲都涵盖了不同的学科和技巧，如如何掌握自主学习的诀窍、如何通过写作锻炼思维能力、如何做好碎片时间管理、如何通过试卷进行自我诊断等。 和资源，免费下载。 ├── 00.【发刊词】豆神大语文总裁赵伯奇：50个学习方法，让孩子告别无效努力，实现名校梦想.wma ├── 01.学习动力：你到底为什么要学习？这3点帮你找到方向-许龙.wma ├── 02.学习兴趣：兴趣迁移法，让你爱上学习-陆嘉炜.wma ├── 03.时间管理：活用四象限。跟拖延魔咒说再见-李思睿.w…...

  • 夸克网盘 20250912【高冷冷学霸养成攻略】【240万人次成功实践的学霸养成攻略】共 51 个项目272.7MB

    “240万人次成功实践的学霸养成攻略-学习方法”资源包含了多个关于学习方法和技巧的音频与配套图片文件。内容涵盖了如何像爱玩手机一样爱上学习、告别伪勤奋、掌握考试思维、在考场上超常发挥、提升专注力、高效复习、快速记忆与阅读、克服拖延症、提升执行力与自律、改掉坏习惯、管理精力等方面的实用攻略。具体包括峰终定律和上瘾模型的应用、连点成线法背诵专业课、组块化记忆和多线索记忆技巧、1小时快速阅读法、5分钟克服拖延症的方法、R90睡眠方案保持精力充沛、SMART原则制定计划、标准操作程序高效学习工作等。此外，还包含开学典礼与毕业典礼的音频，以及课间休息时的思考与鼓励。...

  • 夸克网盘 【高效学习记忆力提升课】

    介绍 高效学习记忆力提升课。 世界记忆大师王峰为你分享高效记忆秘诀，韩雪、戚薇、Dr.魏、刘嘉倾情推荐！涵盖记忆提升的3大进阶模块，提升你的专注力、逻辑力，想象力、联想力，用超强记忆力撬动人生更多可能性。 ├── 01.【韩雪推荐】干货满满的记忆课.mp4 ├── 02.【Dr.魏推荐】记忆是思考的灰烬.mp4 ├── 03.【戚薇推荐】在学习记忆上省点时间，多点欢乐.mp4 ├── 04.【清华教授刘嘉推荐】用脑科学和心理学训练记忆力.mp4 ├── 05.【宣导片】人人都可以提升记忆力.mp4 ├── 06.如何制造你的记忆面包.mp4 ├── 07.如何快速记住图像.mp4 ├── 08…...

  • 夸克网盘 【30个哈佛学霸高效学习法，打造超强学习力【完结】】

    30个哈佛学霸高效学习法，打造超强学习力【完结】，课程。 这套由哈佛学霸经验凝练的高效学习体系，系统拆解从目标设定到考场发挥的全流程优化方案。课程开篇破解学习动力难题，通过兴趣激活与目标可视化技巧，帮助拖延症患者建立持续学习机制。记忆力模块独创”双轨记忆法”，将单词背诵与知识点记忆区隔处理，配合艾宾浩斯曲线设计出适合考前突击的复习节奏。时间管理章节引入四象限法则与番茄工作法融合策略，解决熬夜低效困境，同步传授体能提升秘籍实现时间增值。针对应试痛点，详细解析考场压力转化技巧与临场超常发挥心法，特别设计家长辅助单元，指导如何构建积极家庭学习生态。工具篇推荐Anki记忆卡片等数字利器，名校直通车章节…...

  • 夸克网盘 【30堂学习能力训练营】

    30堂学习能力训练营。 中小学生在学习过程中常常面临效率低、思维局限等问题，本课程专为解决这些难题打造。 30堂精心设计的课程，涵盖学习方法、时间管理、记忆技巧等多方面内容，为中小学生提供一套全面且实用的高效学习体系。 从如何制定科学的学习计划，到运用思维导图梳理知识框架，再到掌握快速记忆的秘诀，课程将逐步引导学生掌握高效学习的核心方法，告别盲目学习，让学习变得更加轻松、高效。 ├── 01第一课 关于注意力.mp4 ├── 01第一课 集中注意力训练方法（1）.mp4 ├── 01第一课 集中注意力训练方法（2）.mp4 ├── 02第二课 持久专注力.mp4 ├── 02第二课 持久专注力…...

  • 夸克网盘 中小学生学习力提升课30堂训练营（记忆力+专注力+学习方法+视频教程）【5.1GB】

    课程共分为30讲完整版，文件大小共计5.1G 在孩子学习的问题上肯定是让广大家长最头疼的一个问题， 孩子 注意力不集中、写字不规范、专注力不集中、沟通无方法、想象力薄弱、自制力差 等， 这些问题都是孩子成长过程中常见的，那如何才能帮助孩子克服这些问题，养成良好的学习习惯呢？ 本套课程将教你行之有效的方法。...

  • 夸克网盘 【教育】中小学生学习力提升课｜30堂训练营（记忆力+专注力+学习方法+视频教程）

    【教育】中小学生学习力提升课｜30堂训练营（记忆力+专注力+学习方法+视频教程）-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[才思*捷的生菜]分享，包含mp4等格式共计78个文件，文件大小为5.1GB，分享时间2025-10-19，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 中小学生学习力提升课｜30堂训练营（记忆力+专注力+学习方法+视频教程）【夸克】

    中小学生学习力提升课｜30堂训练营（记忆力+专注力+学习方法+视频教程）【夸克】-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[快乐*e爱8]分享，包含mp4等格式共计78个文件，文件大小为5.05GB，分享时间2025-09-06，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 中小学生学习力提升课｜30堂训练营（记忆力+专注力+学习方法+视频教程）

    中小学生学习力提升课｜30堂训练营（记忆力+专注力+学习方法+视频教程）-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[激动*木瓜]分享，包含mp4,txt等格式共计79个文件，文件大小为5.05GB，分享时间2025-07-19，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 《思维与成功系列》套装共8册 提升必看[epub]

    《思维与成功系列》包含：《博弈：所有问题都是一场赛局》、《哈佛学子“无我”专注力 》、《思维导图法应用宝典》、《跳出思维陷阱》、《瞬间记忆术》、《行动迁跃》、《萝卜计划》：北大奇人怪招、《秘笈》：北大奇人怪招套装共8册。 《博弈：所有问题都是一场赛局》 作者: 川西谕 博弈论将所有的问题都视为一场“博弈”，问题是什么样的结构？受什么样的规则支配？如果改善了哪一部分，问题就能迎刃而解？本书将引导你培养一种“战略思考力”，学会博弈论的思考方法，面对问题时，你就能把握博弈的结构，也就是问题的全貌。博弈论为解决工作、生活中的问题提供了一种新思路，也为你看待世界提供了一个新视角。 《哈佛学子“无我”专注…...

  • 夸克网盘 240万人次成功实践的学霸养成攻略

    240万人次成功实践的学霸养成攻略。 课程内容涵盖了提升学习和工作效率的多种方法，从科学原理、习惯培养到实用技巧。它介绍了如何通过峰终定律和上痕模型增强学习兴趣，掌握考试技巧，提升专注力，进行高效复习，以及提高记忆力和阅读速度等。同时，分享了克服拖延、管理精力、自律和制定SMART目标的方法。音频还强调了通过表格法提升执行力，借助标准操作程序优化学习与工作流程，以及通过精力管理实现高效学习。整体内容鼓励听众通过正确的策略和方法，不仅改善学习表现，还能在生活中获得长期进步和成长。 ├── 01 峰终定律和上瘾模型：像爱玩手机一样，爱上学习.mp3 ├── 02 学会这4点，你也可以告别伪勤奋.p…...

  • 阿里云盘 高效学习—改变学习方法，告别低效勤奋【20讲】、哈佛学霸高效学习方法30等

    高效学习—改变学习方法，告别低效勤奋【20讲】、哈佛学霸高效学习方法30等-阿里云盘资源下载地址由网盘用户[撞***弦[186***467]]分享，包含pdf,jpeg,wma,png,mp4,enex,docx,txt,m4a,html等格式共计224个文件，文件大小为2.94GB，分享时间2025-06-05，此阿里云盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...

  • 夸克网盘 高效学习记忆力提升课

    高效学习记忆力提升课，课程。 世界记忆大师王峰为你分享高效记忆秘诀韩雪、戚薇、Dr. 魏、刘嘉倾情推荐！涵盖记忆提升的 3 大进阶模块，提升你的专注力、逻辑力，想象力、联想力，用超强记忆力撬动人生更多可能性。...

《高效学习法：提升专注力、记忆力与思考力》由粂原圭太郎编写，专为希望提升学习效率的读者设计。本书深入探讨了如何通过科学的方法增强专注力、记忆力和思考力，帮助读者在学习过程中取得更好的成绩。无论是学生、职场人士还是终身学习者，都能从中获得实用的技巧和策略，以更高效的方式掌握新知识。本书提供多种电子格式（.azw3, .epub, .mobi），方便不同设备的用户阅读。立即下载，开始你的高效学习之旅！

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